精神類疾病源於大腦的思維，而人類如何形成思維這個謎題是現今科學也無法解釋的問題，所以想要確定一個人有沒有精神類疾病是用物理診斷不能準確測量的。
那怎麼確定一個人不是精神病患者？
精神類疾病表現
確定精神類疾病患者主要看的是在外表現，比如有沒有認知障礙，情感障礙，視覺和聽覺障礙，是否出現幻聽，幻視等異於普通人的大腦思維，並且給正常生活形成困擾或者威脅到其他人的正常生活這些在外表現。
另外說一下很多名人其實早期都被人認為有精神類疾病。
不過放心只要不是危害到社會和人身安全或者為了接受治療，通常是不會被送進精神病院的。
在國外就有研究學者假扮精神病患者混進精神病院，結果用了3個月也沒能證明自己是正常人！所以大家還是不要好奇而去精神病院了，小心出不來！
大部分人都有精神類疾病
在現今社會因為生活和工作的精神壓力，很多人或多或少都會有一些精神類疾病存在。
比如性格突變原本活潑開朗、熱情好客的人，突然變得對人冷淡，與人疏遠、孤僻不合群，生活懶散，不守紀律。對任何事情都沒有了往日的激情。
情感紊亂情感變得冷漠起來，對親人漠不關心，對周圍事情不感興趣，脾氣開始變得暴躁起來，經常會為一些小事而亂發脾氣，會莫名其妙的大笑或嚎哭。
行為詭異行為舉止開始變得詭異起來。喜歡發呆、獨來獨往，常人很難與其交流。
敏感多疑對任何事都敏感起來，把周圍的一切都附加在自己身上。以為別人都在議論他，不吃、不喝，認為有人想要加害於他，有時甚至會出現幻視、幻覺的症狀。
睡眠障礙逐漸或突然變得入睡困難，即使入睡也易驚醒或睡眠不深，徹夜失眠多夢或睡眠過多。
這些都是精神類疾病的初期表現！
如果你不幸中招了！不要害怕！因為現代大部分人都會有或多或少的精神壓力，或多或少的精神狀態問題。只要積極調節是不會出現大問題的。
如何預防
積極參與戶外運動，如晨跑，羽毛球，登山等運動。可以有效調節心情釋放壓力。
定期諮詢心理疏導師，專業的心理疏導師可以讓你豁然開朗，解開心結，排解壓力。
學會傾訴，當你因為某些事感覺到壓力與不安可以選項找人傾訴，即便不能解決問題也能因為述說出壓力而得到釋放。
那麼今天你精神病了麼？