乳腺癌是常見的疾病，乳腺癌非常的嚴重，最嚴重時會危及到生命，並且因為乳腺癌是癌症，所以大家對乳腺癌很恐慌，那麼請問乳腺癌的前兆是什麼?如何預防乳腺癌?乳腺癌有哪些症狀?下面小編為大家一一講解。
乳腺癌的前兆
(1)一側乳房出現無痛的、單發的小腫塊，多位於乳腺的外上象限。
(2)乳房外形改變，有的乳房表麵皮膚凹陷，有的出現局部水腫，形成「橘皮樣」變化，乳房表皮可出現暗紅、破潰成潰瘍。
(3)乳房裡面的腫塊固定在胸壁上面，不易推動，也可隆出於皮膚表面。
(4)乳頭出現上翹、內陷、裂口，晚期可出現糜爛、破潰或溢液。
(5)一側腋窩淋巴結腫大，質硬，晚期在鎖骨上同側腋窩也可摸到。
如何在這樣的情況下防治乳腺癌的爆發呢?防癌抗癌需要我們從多方面共同入手，除了正規的檢查確診治療外，日常生活中要根據所處的生活環境或狀態來做好預防：
科學飲食、合理作息
上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。所以要想遠離乳腺癌，一定不要熬夜。
飲食方面更要科學，不能為了保持體形濫用藥物或節食，也不可以過量攝入高糖高脂的食品，而且要避免飲酒，飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多。
積極運動
在各行各業中，運動員的乳腺癌發病率最低，國外相關統計顯示，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛鍊，患乳腺癌的危險性要減少60%。
控制癌細胞的發展，防止爆發
控制癌細胞發展，除了相關藥物，健康飲食也很重要，在發現乳腺癌發病前兆的時候，可以通過有預防癌症的食物來控制，如靈芝製品，靈芝粗多糖粉是從有機靈芝種子裡提取的粉末狀飲品，靈芝粗多糖粉可以抑制腫瘤新生血管產及腫瘤細胞的DNA、RNA和蛋白質的合成，如有相關症狀表現可以每天衝服靈芝粗多糖粉控制癌細胞進一步發展，還能提高身體的免疫力。
如何預防乳腺癌
一、預防乳腺癌應該遠離菸酒
眾所周知，吸菸有害健康，吸菸能夠引起多種癌變，所以也會導致乳腺癌的發生。飲酒不僅僅會影響到肝功能，還會影響到腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌具有非常密切的關係，因此想要避免乳腺癌的發生，一定要遠離菸酒。
二、保持健康的飲食習慣
飲食是引起乳腺癌發生的一個重要的因素，長期的食用高脂肪、醃製、煙燻、燒烤類的食物，就容易導致乳腺癌的發生，因為經常食用這些食物會導致肥胖，導致體內的激素分泌過多，甚至是這些食物中含有大量的能夠促進癌細胞生長的東西，所以想要遠離乳腺癌就要保持健康的飲食習慣，不要經常食用這些垃圾食品。
三、保持適量的運動
現在人們生活比較忙碌，很多人都不注重運動，造成了身體的肥胖，還會導致免疫力下降，增加患上乳腺癌的機率，事實上過於肥胖的男女都會使得乳腺癌的發病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。
四、不要胡亂使用保健品
隨著生活條件越來越好，很多人講究養生，開始使用各種保健品，殊不知，很多保健品中含有大量的激素，造成身體內激素過剩，導致了乳腺癌的發病率大大提高。
五、積極及時的治療乳腺疾病
乳腺疾病如果長期得不到有效的治療的話，就可能導致乳腺疾病的惡化，引發乳腺癌，所以要及時的了解自己的乳房疾病，及早的發現，及早的進行治療，千萬不要忽視乳腺疾病，不要讓本來的小問題發展成為大麻煩。
乳腺癌有哪些症狀
1.乳房出現腫塊
這是乳腺細胞癌變最為顯著的症狀之一。
2.乳房發生一系列的改變
包括乳頭單側或雙側溢液、瘙癢、糜爛、凹陷、乳暈異常等等。通常，乳頭溢液說明乳腺細胞腫瘤可能為良性，但也不排除發生惡性癌變的可能。此外，乳患者的乳房表麵皮膚的毛囊可能會出現小小的凹陷，表現出類似橘子皮的形態，也有可能出現酒窩狀的塌陷，或是乳房腫脹充血等等。
3.淋巴結腫大
淋巴是免疫系統的在體內設置的一道防線，和乳房比較近的淋巴細胞位於腋下。某側乳房的乳腺細胞發生癌變，同側的腋下淋巴結細胞就有可能變腫變大。
結語：乳腺癌是一種非常嚴重的女性疾病，許多女性都是因為這個疾病去世的，所以許多女性對乳腺癌都很恐懼，上文詳細講訴了乳腺癌的前兆，如何預防乳腺癌以及乳腺癌有哪些症狀，希望大家能夠注意。