男性想要促進身體健康，應該維持內分泌穩定，在內分泌功能正常時荷蒙分泌旺盛，激素在分泌之後參與各項生理過程，健康才有保障。
很多男性由於不良生活習慣影響加速身體衰老，在器官功能降低之後，荷爾蒙分泌量不足，好的表現越來越少，身體出現各種健康問題會讓男性負擔加重。因此，要通過正確的方式來調節，讓男性荷爾蒙的分泌量充足。
1、性能力強
荷爾蒙分泌旺盛的男性，共同特點是性能力較強，可以在性生活過程中一展雄風，在性生活過程中表現可以反映荷爾蒙水平高低，身體有足夠的雄性激素分泌，男性陰莖才可以正常勃起。
在性生活過程中表現良好，和女性享受性生活的樂趣。那些荷爾蒙分泌不足的男性精神狀態變差，性能力的降低，可能還會有射精功能障礙，勃起功能障礙的情況，想要有高質量的性生活就很難。
2、精神狀態好
荷爾蒙旺盛的男性精神狀態良好，會給人一種精力充沛，活力滿滿的感覺，因為人的精神狀態是否良好，跟身體荷爾蒙的分泌有密切聯繫。
身體正常運轉，器官保持功能良好，身體的各種激素在分泌量充足時可以支配正常的生命活動，共同的特點就是精神狀態佳，不容易感覺到疲勞乏力。很多男性精神不振，容易犯困，整天無精打採，主要就是荷爾蒙分泌量不足引起。
3、鬍子生長速度快
荷爾蒙旺盛的男性鬍子的生長速度快，毛髮也相對旺盛，相比那些荷爾蒙分泌不足的男性來說，體毛的生長速度加快，而且較為濃密，給人一種男人味十足的感覺。因為身體毛髮的生長和荷爾蒙水平高低有密切聯繫，荷爾蒙分泌旺盛，這些毛髮在營養供應充足的情況下，也可以正常生長，反之，會有鬍鬚生長速度緩慢，體毛稀疏的情況。
4、手腳保持溫暖
要了解男性的荷爾蒙是否分泌旺盛，通過四肢的溫度變化可以得知。如果男性身體溫度保持正常，手腳等部位都是溫暖的，暗示荷蒙分泌旺盛。因為荷爾蒙的正常分泌可以維持生命活動。
身體其他重要器官，也會在荷蒙分泌之後共同協調來保持身體循環良好，血液循環保持正常，營養物質可以提供給身體需要的部位，在熱量產生之後手腳會保持溫暖狀態。如果男性身體虛弱，荷爾蒙水平又降低，手腳就容易冰冷。