1月7日，陳志朋在社交平臺曬出一張近照，因為此前上綜藝《追光吧哥哥》被質疑中年發福變油膩大叔，近段時間陳志朋一直專注於減肥，在他曬出的近照中足以看出他減肥頗有成效。
陳志朋的臉變得立體了許多，下頜線非常清晰，還瘦出了尖下巴。最受矚目的還是他腰上戴著的腰封，大肚腩消失不見，看不出一絲贅肉，被網友直言簡直是瘦出了"蛇精腰"，變化相當明顯，甚至乍一看少年感都回來了。
不過陳志朋戴束腰瘦身卻也遭到了不少網友的質疑，長期戴腰封會對內臟造成壓迫感，陳志朋勒得過緊更是不利於身體健康，不過其實網友也不必過多擔心，只要戴腰封的時間不長，對身體健康還是沒有太大影響的。
近段時間陳志朋受到的爭議頗多，參加《追光吧哥哥》顯然是抱著能夠翻紅的希望去的，但是因為身材管理不過關，甚至還有輕視名氣小的嘉賓的嫌疑，讓陳志朋一開始就飽受詬病。金星還因為其過度油膩的表演差點無法看下去，在點評時直言不諱地稱陳志朋的肚子太過搶鏡，必須瘦下去。
或許是身為初代偶像的自尊心，陳志朋從第一期節目至今的確是瘦了不少，社交平臺也基本都是自己減肥的心得，只不過他的減肥方式也遭到了許多質疑，單單依靠節食並追求極速的效果引發了粉絲對他的擔心，胃裡沒有什麼東西喝大量的醋顯然對身體也不太好。
不過雖然飽受爭議，但還是能夠看出陳志朋的決心，他32年前作為小虎隊中的"小帥虎"出道，也曾是萬千少女心中的夢中情人，只不過近些年的發展卻持續走低，奇形怪狀的穿搭讓他一度與帥字不沾邊，不管是風評還是人氣都已然成為了小虎隊三人中的末端。
陳志朋高開低走的發展之路一度讓人唏噓不已，但幸好他本人卻非常看得開，即便爭議不斷也依舊遵從本心，或許對於他來說追求自我本身就是最重要的事。