1月7日晚，陳志朋在微博上分享了一張圖片，並配文「我的小蠻腰」。照片中，陳志朋腰間繫著一條黑色短袖束腰腰帶，全身呈漏鬥狀，臉很瘦都脫相了。
不得不說，陳志朋真的拼得太狠了，把自己擠成了一個小腰。雖然腰瘦了很多，但是看起來很奇怪，有網友說是「小蛇腰」。
粉絲更擔心他的身體，說「注意身體，不要瘦太多」，長時間使用束腰帶會對內臟造成一定傷害。我們可以理解你想瘦，但是哥，健康最重要！
要說陳志朋年輕時也是一代人的偶像，他在17歲時作為小虎隊的一員首次亮相，曾經受到許多人的喜愛。然而，小虎隊，解散後，陳志朋因為《還珠格格》而進入影視圈，但他始終處於不溫不火的狀態，這也是令人遺憾的。
這次參加《追光吧哥哥》也讓很多老粉絲興奮不已。陳志朋之前上天天向上的時候就說過自己還有一個偶像夢，當然他不想錯過這個好機會。之前因為年齡原因胖了很多，整個人看起來有點油膩。
節目播出後不久，他就發消息說自己瘦了10斤，還發了減肥前後的照片做對比。不僅臉小，脖子又長又細，整個人的狀態頓時不一樣，神清氣爽。網友看到都炸了，都要求分享減肥教程。
後來，陳志朋真的分享了他的飲食。但是網友看了之後說這不是節食。一點都不健康！粉絲們也對此表示了關注，希望他關注自己的健康。
陳志朋應該也想把最好的上鏡狀態展現給觀眾，但這是束腰和節食，連粉絲都看不下去了。我們能停下來嗎？太心疼了。
之前節食減肥20公斤以上就夠了。沒必要再減肥了。49歲有這個身材和狀態真的很好，但是太瘦也不好。真的「沒必要」！