肝臟是人體非常重要的器官，擔負著血液運行和代謝功能。但是，如果這個地方出了問題，很少有人會及時發現。因為肝臟沒有疼痛神經，所以感覺不到。更嚴重的時候，治療會比較麻煩，我們需要掌握自測的方法，比如說如果有問題，就要注意。肝好不好看「手」，若手上沒有4個表現，恭喜你，肝保養得還不錯。
肝好不好看「手」，若手上沒有4個表現，恭喜你，肝保養得還不錯
1、指甲容易折斷
這更容易判斷，自測也更方便。如果指甲很硬，說明你體內有足夠的氣血。如果很容易折斷，則恰恰相反。
2、指甲豎線
如果你發現你的指甲上有很多劃痕，它們就會變得粗糙，不是在你摩擦的地方，而是代表肝血虛，甚至肝功能不全。回想最近是否比較累，經常加班熬夜，也可能出現這樣的情況。
3、指甲發黃
如果出現這樣的情況，就要注意身體是否溼熱相對較重，另外，也可以看看自己白皙的眼睛，如果也是黃色的，那麼肝臟就有問題了。
4、手掌變化
你可以觀察你的手掌。如果有紅斑，你應該注意。這也是肝臟損害的重要表現。還有一種自測方法，就是把手按在桌子上，在壓力下它會很快變白。當它被釋放和恢復時，這個也需要注意。
如果有以上表現，那麼在日常生活中要多加注意，及時保養和治療
1、別生氣
如果你經常生氣，說明肝火旺盛。如果你長時間這樣做，你會損害肝臟。因此，平日裡，要控制好自己的情緒，當然也要想個好的發洩方式，比如跑步、遊泳，這樣可以轉移注意力，提高身體素質。對肝臟也很有好處。
2、不要熬夜
晚上身體需要排毒。如果你睡得太晚，你的血液中會有更多的垃圾，這會影響你的健康。所以儘量在11點前入睡，注意營養補充。
3、多喝水
養成多喝水的好習慣，不要等到口渴了才喝，這樣還能稀釋血液，加快排洩廢物，也能最大限度地減少毒素對肝臟的損害。另外，要多注意睡眠和休息。我們可以多喝蒲公英茶或枸杞，滋補肝臟，保肝。在炎熱的夏天，我們也可以吃些綠豆粥，然後再加一點冰糖，這樣既能消暑，又能促進體內新陳代謝和排毒。