健身女網紅閆盼盼美肩女神

2020-09-13 賽博坦星球的健身馬達

健身網紅閆盼盼美肩女神

閆盼盼，獨立平面模特在各大網絡平臺擁有眾多粉絲，是2016年開始就火遍全網的嫩模。

喜歡閆盼盼的網友們如果仔細瀏覽19年前後的照片和視頻會發現一個明顯的變化那就是閆盼盼越來越多地分享健身照和視頻。而在19年之前更多的是性感誘惑，穿著性感服裝在鏡頭前搔首弄姿呈現各種讓人面紅耳赤的造型，吸引粉絲的關注。網上最常搜索到的就是閆盼盼各種家居照片。這也確實給閆盼盼帶來了很高的人氣甚至登上了當時人氣節目《非誠勿擾》。

19年之後，閆盼盼性感家居照明顯減少幾乎沒有取而代之的是各種健身照片和視頻，拍攝地點都是在健身房可見真的是很熱愛健身並不是擺拍。少了性感誘惑多了英姿颯爽，尤其是肩部線條優美鎖骨迷人。人氣更是超高。

閆盼盼轉型個人覺得主要是幾個原因：1.全民健身運動的推廣與流行；2. 國家的淨網行動讓以性感示人的嫩模生存空間變小；3.健身運動確實能夠給嫩模帶來好的身材健康的生活方式，使得越來越多嫩模入坑健身。

如何能擁有閆盼盼一樣迷人的肩部線條呢，以下一個動作能夠讓你心想事成：

啞鈴側平舉。

啞鈴側平舉是一個用啞鈴鍛鍊時的動作，兩腳稍微分開站立，背部挺直，雙臂垂直於身體兩側，雙手抓握啞鈴，向側上方平舉啞鈴至雙肩水平，肘部微屈。啞鈴可以用礦泉水瓶子代替經常練習這個動作可以讓肩部線條柔和鎖骨迷人。

希望喜歡閆盼盼的朋友也加入健身行列，希望想擁有迷人肩部和鎖骨的頭條女性加入健身行列。多運動更健康！

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