隨著健身行業發展越來越好，人們對美的追求更加渴望，因此在身材管理方面都特別自律。今天給大家介紹一位韓國的健身達人，甜美的外表和凹凸有致的身材被很多人稱之為韓國「第一健身辣妹」那麼她究竟有著怎樣的好身材呢，接下來一起了解下吧！
ulael，標椎的96後，平時最喜歡的就是去健身房健身，不僅如此平時還非常喜歡各種極限運動。例如蹦極、短跑、賽車等等，她說她非常喜歡賽車時那種驚心動魄的感覺，掌控著方向盤，就好像掌控著自己的人生一般。
ulael一周有五天都泡在健身房，不論是減脂的有氧運動還是塑形的無氧鍛鍊，她都信手拈來，完美的身材曲線讓她無論穿什麼衣服都特別好看，運動緊身衣搭配清爽馬尾辮，讓人瞬間想起初戀般的感覺。
ulasl對於身處管理特別嚴格，不論生活和工作有多忙綠，她都會去健身房健身，這種堅持不懈的精神值得我們每個人學習，而且小編覺得健康就是身體的根本，因此花費一些時間和精力來保養身體，是非常值得的。
廢話不多說，想要擁有好身材的你，是不是也心動了？那就趕緊跟著小編一起來運動起來吧！而且這是很多網紅達人都在推薦的。
動作一：站姿拉伸
垂直站在瑜伽墊上，腳踩拉力器腳踏部位，用手臂力量拉伸拉力器，將拉力器拉至胸前。每天堅持做4組，每組20次。堅持一段時間，可以輕鬆甩掉粗胳膊，胳膊線條變得越來越優美。
動作二：仰臥拉伸
身體平躺在瑜伽墊上，利用腿部力量拉伸拉力器，使大腿與瑜伽墊成45度角，每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以改善大象腿、小蘿蔔腿現象，練就大長腿
動作三：卷腹運動
身體平躺在瑜伽墊上，利用大腿和手臂力量拉伸拉力器，主是是用腹部來進行拉伸。每天做4組，每組20次，堅持一段時間，腰圍瘦一大圈，可以輕鬆擁有馬甲線
這些動作都用到拉力器做輔助，選擇一款品質過硬的拉力器是非常關鍵的，今天為大家帶來的這款拉力器採用4管橡膠管，彈力十足。超厚的泡棉材質，握起來更舒服，高密度NBR材質安全防滑係數更高。
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結語：不論是大明星還是普通人，身體都是生活的根本，為了自己的健康犧牲掉一些時間，是非常有必要也非常值得！因此還在等什麼？趕緊運動起來吧。#健身隨手拍#健身不單單可以保證自身健康，還可以塑造完美身材。所以這個冬天讓我們一起變美吧。