文|奶寶育兒堂原創，歡迎個人轉發和分享
懷孕真是一件既辛苦又幸福的事，辛苦的是孕媽在孕期要特別注意飲食，還要承受身體變化引起的不適。而幸福的就是看到寶寶出生的那一刻了，初為人母的幸福感，估計只有體驗過的才能真正懂得。
但大家都是第一次做媽媽，在這一過程中肯定會有很多疑問，我們都應該聽人說過一些孕期不能吃的東西，但自己又不確定該不該聽。
畢竟胎兒發育是否健康是孕媽們最關心的了，每次去醫院做檢查，最常聽到的一句話就是：「我的寶寶健康嗎？長大一點兒了嗎？」
若是醫生說寶寶發育正常，那孕媽媽們便會高興得不得了，晚上吃飯都能多吃兩碗。要是醫生沒說什麼，孕媽們就會天天觀察自己的肚子，以此來判斷寶寶是否長大了一些。
其實這是不科學的方法，因為對多數孕媽而言，孕早期都是長肉不長胎，要想知道胎兒真正的發育狀況，還是要通過胎兒進入「猛漲期」的小信號來判斷才行。
01孕期突然身體不適是為何？
文文已經懷孕4個多月了，前期妊娠反應孕吐、厭食，讓文文真是受足了罪，一度懷疑自我，懷孕到底是為了什麼。
現在終於好轉，總算是能好好休息一下，補充營養了。可是最近幾天晚上，文文感覺身體有些浮腫、睡不好覺，有時小腿還會抽筋，最後只好去醫院看醫生。
醫生告訴文文，這都是正常情況，因為寶寶現在進入猛漲期了。文文心中很疑惑，因為在她的認知中，到了孕晚期胎兒才會開始長，可自己現在才懷孕不到5個月。
醫生解釋道，每個階段都有胎兒快速發育的節點，也就是胎兒的猛漲期。文文之所以會出現浮腫、小腿抽筋，就是因為寶寶在長個，從母體中攝取鈣物質，孕媽體內的鈣元素就會下降，自然是就出現各種問題。
出現這樣的狀況後，孕媽需要在飲食中加大鈣的補給，既是給寶寶吸收，也是為了讓自身不因鈣的流失而出問題。如果忽視，寶寶很可能就因為營養不夠而成為「小短腿」。
02孕期這幾個月是寶寶身高發育的關鍵期
在孕早期，胎寶寶主要是發育各種組織器官，長高並不是關鍵任務。
通常在孕期三個月時，胎兒也只有6釐米，等進入孕中期後才基本成型了，此時的任務才轉移到長身高上。
在孕期第四個月開始，胎寶寶的身高開始進入關鍵時期，生產突飛猛進，這個趨勢要持續到分娩前，孕媽媽通常會感受到這3個小信號。
03這3個信號預示胎兒進入「猛漲期」,孕媽要把握住，讓寶寶多長高一點，
1）牙齒鬆動
媽媽的牙齒中含有豐富的鈣元素，由於寶寶生長需要，會吸收媽媽體內的鈣元素。因此，孕媽的牙齒就會變得鬆動，甚至感到牙疼，這都是正常現象。
2）關節疼痛
如果孕媽沒有及時補鈣，牙齒中的鈣並不足以滿足胎兒所需。因此，孕媽的鈣質就會從各個關節中釋放出來，因此才會感到關節疼痛。
3）血壓升高
高血壓和缺鈣有很大聯繫，孕媽的鈣質被寶寶吸收後，血壓通常都會升高，此時不必害怕，這是胎兒進入「發育猛漲期」發出的信號，是在提醒媽媽需要補鈣了。
04胎兒長高時，孕媽媽應該注意這些事情
1）補鈣
孕媽腿抽筋，說明胎兒正在吸收媽媽體內的鈣質，這時就要根據自己的身體情況，諮詢醫生後適當進行補鈣。
2）多吃含鈣的食物
豆製品、深綠色蔬菜、牛奶中都含有豐富的鈣，補鈣最好的辦法就是每天晚上起床和睡前喝一杯溫牛奶，身體基本就不會有問題。
3）多曬太陽
天氣晴朗時，可以儘量進行一些戶外活動，沐浴陽光可以更好地合成維生素D，有助於鈣的吸收，提供給孕媽和胎寶寶使用。