導語：隨著時代的進步，人們的生活水平呈直線上升趨勢，但是隨著不良的生活和飲食習慣，三高越來越嚴重了，而近幾年也出現了四高，也就是僅僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病—痛風。
引起痛風的最直觀原因就是由於體內的尿酸升高所導致。痛風會引發關節疼痛，嚴重的話會使關節變形，甚至會影響到正常的工作和生活，很多人會認為患上痛風最主要的原因就是長期飲酒所導致。確實酒中含有的乳酸會使尿酸值升高，從而誘發痛風。
其實痛風的催化劑並不單單是酒，以下的這幾種食物也是罪魁禍首，我們一定要及時了解，及早忌口。
一、醫生提醒：痛風的人不僅要少喝酒，這3種水也儘量少喝
1、骨頭湯
如果我們身體需要滋補或者比較虛弱時，老人們都會燉骨頭湯來給身體進補，尤其是我們國人會覺得以形補形，這也是我們老思想遺留下來的傳統，其實這種做法是錯誤的，骨頭在在熬湯的過程中會釋放大量的嘌呤，尤其對痛風患者來說會加重病情。
2、果汁飲品
碳酸飲料越來越受大眾的吹捧，尤其受到年輕人的喜愛。其實這些碳酸飲料中會加入大量的果糖被人體攝入之後會阻礙尿酸的代謝，從而會使尿酸飆升，大大提高了患痛風的機率。
3、火鍋湯
冬天正是吃火鍋的大好時節，將各種食材放入湯鍋中。辣辣的吃上一頓，真的使人非常舒服，但是這種湯料中含有的嘌呤量也是非常高的。尤其是在吃火鍋的過程中，再加上動物內臟，海鮮酒等等這些高嘌呤食物更容易誘發痛風，所以在平時儘量的少吃。
二、當體內尿酸升高時會有哪些症狀呢？
當體內的尿酸過高時，會發現排尿會出現異常的情況，這是由於尿酸過高對腎臟會產生不利的影響，腎臟代謝變慢。會使患者出現少尿甚至帶血的狀況；除此之外，痛風會使關節會慢慢的變形，甚至會腫大，這是由於尿酸鹽在關節中沉積過多，誘發關節腫大。出現這些情況時一定要及時就醫，別再一拖再拖了。
三、尿酸高的人，常吃鹼性食物，穩定尿酸，痛風或逐漸變好
1、白蘿蔔
俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，白蘿蔔是我們普通老百姓餐桌上常見到的一道蔬菜，其實白蘿蔔屬於鹼性食品，它有著消腫利尿的作用，營養價值極高，尤其對於尿酸偏高的患者來說是非常不錯的選擇。
2、檸檬
一說起檸檬，有的人可能控制不住自己的口水。他酸酸的口味讓很多人望塵莫及，雖然他的口味極酸，但是卻屬於鹼性食物，有著利尿的作用，能夠快速的將體內多餘的毒素和尿酸排出體外，提高新陳代謝的同時，還可以將多餘尿酸代謝出去，預防痛風的發生。
3、醫生建議預防痛風，穩定尿酸，常喝降尿酸茶
除了常吃一些鹼性食物以外，在平時也可以常喝降尿酸茶，根據孫思邈《千金藥方》中記載，菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合等食材搭配在一起，有著消腫利尿，穩定尿酸預防痛風的功效。
百合：消腫利尿、降低尿酸、預防痛風
桑葉：清肺潤燥、平肝明目、涼血止血
葛根：輔助降糖、擴張血管、改善記憶力、降尿酸
尿酸偏高患者和痛風患者在平時可以常喝這款降尿酸茶，它是通過以上的食材按照嚴格的比例搭配成的一款成品茶包。飲用起來相當方便，只需要用開水衝泡幾分鐘就可以。現在花小錢就是為了防止以後花大錢，為了健康可以點擊嘗試。
結語：痛風患者在近幾年的發病率越來越高，而且越來越趨向於年輕化，所以在平時一定要注意好自己的飲食習慣，遠離嘌呤含量過高的食物，多吃消腫利尿的蔬菜，對穩定體內尿酸預防痛風都有一定的療效，記得要嘗試哦。