夏天一到,酸奶就喝到停不下來
可市售的酸奶,含糖量都趕上肥宅快樂水了
怎樣才能安心又快樂地喝酸奶呢?
試試自己做吧!
不用酸奶機,原料也超簡單
就能做出少少少糖的美味酸奶!
食材:
牛奶、市售酸奶/酸奶發酵菌。(註:400ml牛奶需要0.5g發酵菌,牛奶:酸奶約等於5:1,可根據個人喜好,適當增加發酵菌比例。)
製作小竅門:
1. 牛奶選全脂的,口感會更加細膩濃醇;
2. 沒有酸奶發酵菌,用市售酸奶替換也可以(還是發酵菌做出來好喝);
3. 剛做出的酸奶是不大酸的,但會越放越酸;
4. 做好的酸奶可放入冰箱「鈍化」6小時以上,會更加濃稠;
有了食材,就差製作的「設備」了你一定想不到下面這幾樣,居然也能做酸奶!
01養生壺
步驟
step1▏玻璃盅開水燙10分鐘消毒;
step2▏待冷卻後倒入牛奶、酸奶菌粉,攪拌均勻;
step3▏養生壺中加入0.6L-0.8L清水,放置玻璃盅,選擇「酸奶」模式,開始發酵;
step4▏8小時後酸奶就出爐啦,按照個人喜好加入糖、水果,美味完成~
除了做酸奶,蘇泊爾養生壺還能煮茶、燉燕窩、雜糧粥、煲靚湯……不用灶無油煙,做好保溫,隨時吃都是暖暖的~
02燜燒杯
步驟
step1▏牛奶微波爐加熱30秒、燜燒杯過下開水預熱;
step2▏牛奶、酸奶菌粉倒入杯中攪拌均勻,蓋上蓋,放一晚;
step3▏吃時加點水果,就是棒棒的下午茶~
顏值高、便攜的蘇泊爾魔法燜燒杯成了很多辦公室白領的「貼身小廚房」,不用插電,攜帶方便。日常燜個早餐粥、小面、銀耳湯,操作簡單又實用!
03電飯煲
步驟
step1▏發酵粉、牛奶,攪拌均勻,放入杯中蓋上保鮮膜;
step2▏電飯鍋裡倒入開水,放入隔水蒸架,以開水不接觸到杯底為準;
step3▏蓋上電飯鍋蓋子,不用插電,晚上做,第二天早上就發酵好了;
step4▏加入喜歡的果醬或水果,完成~
蘇泊爾本釜IH電飯煲真的是超實用的產品!不僅能做出香噴噴的柴火飯,拉絲的芝士飯糰、鍋巴火鍋……家裡的一些普通食材,就能做出噴香米飯料理。又多了一個不出門的理由,美味就在自家廚房!
04電壓力鍋
步驟
step1▏燉盅沸水燙10分鐘消毒,冷卻後倒入牛奶、發酵粉,攪拌均勻;
step2▏內膽中加入650ml冷水,燉盅隔水放入蒸架;
step3▏選擇「發酵」功能,溫度時間調至(42℃,6H),選擇「開始」;
step4▏結束後把燉盅放冰箱,冷藏後食用酸奶口感會更濃稠~
小戶型廚房只能放得下幾件小家電,卻對美食有無窮無盡的探索欲望。蘇泊爾3L玉玲瓏電壓力鍋絕對是你的不二之選。
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05蒸烤機
步驟
step1▏牛奶、菌粉、糖,攪拌均勻放入酸奶瓶中,瓶口保鮮膜封好;
step2▏酸奶瓶放在蒸烤箱最下層,選擇程序25;
step3▏結束後將酸奶取出,冷卻至室溫,就可以吃啦~
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