白白胖胖
是不少家庭認為孩子
養得好、養得健康的標誌
只要孩子吃得多
營養就跟得上
但是很多家長可能不知道
自己錯誤的餵養方式
在給孩子埋下禍根
7歲半的小女孩居然……
近日，在海寧市人民醫院（浙大一院海寧院區）兒科生長發育門診，兒科主任金莉坐診時接診了這樣的一位小病人：7歲半的女孩，小小年紀，竟然提前發育了！
小雨（化名），7歲半，許村人。她最近總是跟爸爸媽媽說自己胸部不舒服、有點痛。父母不放心，趕緊帶著她來到了生長發育門診來檢查。
7歲的小雨身高128釐米，但是體重已超65斤！
小朋友長個子是好事情，但憑著多年兒科醫生的敏銳直覺，金主任讓小雨趕緊去做個骨齡片以及B超。
因為金莉還發現，小雨長得白白胖胖的，不過，這麼小的年紀，乳房竟然發育十分明顯……種種表現，都提示可能存在性早熟的跡象。
成年身高預測僅1米5
經過一番檢查，金主任診斷小雨是由於肥胖導致的性早熟，而骨齡整整超出實際年齡兩周歲，因此預測小雨成年的身高在150釐米左右。
這對於毫無心理準備的媽媽來說，猶如晴天霹靂。更讓媽媽疑惑的是，女兒不就是太胖嗎？怎麼發育了呢？
金主任進一步詢問情況得知，原來，家人很寵愛小雨，只要是孩子喜歡吃的，比如她尤愛的油炸食品，一家人都儘量滿足。也正因為如此，小雨從小就比較胖。
而這兩個月裡，大部分時間孩子窩在家裡，缺乏運動，體重更是暴增，「兩個月重了14斤。」媽媽介紹。與此同時，小雨的身高也長了2釐米。
金莉告訴報姐：肥胖的孩子除了容易患上成人病，還容易惹上性早熟。
金莉一邊耐心地給媽媽解答疑惑，科普相關的知識；另一方面，詳細地解讀了小雨的報告，並制定了接下去有針對性的治療方案，包括每天有氧運動30分鐘。
早發育一年 身高少長7釐米
「最近因為疫情影響，小朋友宅在家後，生活習慣變得不規律，運動少了。因此生長發育門診也出現了不少小胖子，還有性早熟的孩子過來就診。」金莉介紹。
眾所周知，肥胖存在諸多危害，兒童肥胖會導致成人肥胖，是引發糖尿病、動脈硬化等疾病的危險因素之一。
「體脂的含量和性早熟也是相關的，超重或輕度肥胖的兒童一般發育較同齡非肥胖兒童早，但重度肥胖者往往發育延遲。而無論是發育提前和發育延遲都應該引起家長的注意。」金莉說。
部分性早熟患者由於青春期過早啟動，導致骨齡提前，骨骺（骨骼生長的關鍵部位）會提前閉合，生長的空間和正常發育的孩子相比，少了許多，導致最終身高降低。
有研究顯示，孩子早發育一年，身高平均少長7釐米。
報姐也了解到
兒童肥胖分為
單純性肥胖和病理性肥胖兩種
病理性肥胖需及時查清原因治療原發病
單純性肥胖可通過以下幹預方法幹預
膳食幹預：
建議低脂肪、低碳水化合物和高蛋白飲食。食物的體積在一定程度上可以使患者產生飽腹感，鼓勵吃體積大而熱量低的蔬菜瓜果類食品。
蘿蔔、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、番茄、萵苣、蘋果、柑橘、竹筍都是不錯的選擇。
形成良好的飲食習慣，晚餐七分飽即可，不吃夜宵，不吃零食，少吃多餐，細嚼慢咽。
運動幹預：
鼓勵選擇患兒喜歡和易于堅持的運動，如晨間跑步、散步、做操、跳繩等。
5-17歲兒童、青少年每天應堅持至少中、輕度有氧運動60分鐘，但應注意，運動要循序漸進，不要求之過急。如果運動後疲憊不堪、心慌氣促以及食慾大增提示活動過度。
行為幹預：
有研究表示，睡眠不足也是導致產生肥胖的因素之一，因此應重視睡眠時間和質量，睡覺之前不要使用電子設備，也不要劇烈運動，保持舒適、安靜的睡眠環境。
心理幹預：
鼓勵參加社交活動，正確認識自身形體的改變，積極參與到飲食管理和運動鍛鍊中來，建立自信心，保證身心健康發展。
另外
報姐也搜集了
性早熟的預防措施
除了避免肥胖以外
這些事也需要注意
家長們趕緊收藏哦
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01
定期監測孩子的身高
觀察孩子身體生長發育情況。如果女孩子早於8歲出現乳房發育、早於10歲來月經，男孩子早於9歲睪丸變大提示存在早發育情況。男孩子早發育一般不易察覺，家長應該多關注，除了觀察第二性徵發育情況，還應注意孩子是否突然有身高加速情況。無論男孩、女孩，如果有明顯生長過快現象，可能是出現了早發育。
02
定期檢查骨齡
骨齡屬於內分泌特殊檢查，身高正常、發育正常的孩子可不必進行骨齡檢查。
03
注意飲食
不吃反季節蔬菜水果，不吃保健品及補品，垃圾食品少吃，不吃含雌激素過多的食物。
04
保證睡眠規律和睡眠質量
由於生長激素是人類長高的最主要激素，生長素的分泌主要是在深睡眠時分泌。因此，保證較充足的睡眠也很重要。
05
多參加體育鍛鍊
讓孩子多參加各類運動，家長也可以多陪孩子玩耍、運動，避免長時間看電視、上網玩遊戲，久坐不動。
青春期短暫而絢爛
但是過早的來臨讓人煩惱自卑
但願小雨這樣的經歷
你的孩子不會發生
記者：賀潔靚
通訊員：祖蔚綺
編輯：報姐