女人真的很麻煩，現在很多人可能會談論這句話，其實這''麻煩''有時並不一定是指女人的性格，可能是因為女人通常有更多的事情要注意，特別是當女人月經來的時候，需要注意很多事情，缺乏注意可能會引起健康問題，很多女性朋友可能會被告知在月經期間不能洗頭，這是真的嗎？
月經期間真的不能洗頭嗎?
在傳統中藥中，婦女在月經期間不應洗頭。今天，我們的祖先仍然流傳著許多習俗。我們不能在月經期間洗頭髮，但我們也應該考慮到他們和我們的生活環境。在過去，你不能洗你的頭髮在月經期間，因為它可能是很容易感冒，和大多數婦女在月經期間是虛弱的，以防她們感冒。在過去的生活環境中可能是一種嚴重的疾病，現在我們基本上用吹風機清洗後晾乾，效率較高，冷空氣進入人體的機率要低得多，當然，我們不能故意用冷水洗頭髮，還可以避免在頭髮乾燥前吹冷風。因此，你在月經期間不能洗頭的說法在今天並不一定適用。
那麼，一個女人在月經期間不能做什麼呢？
注意飲食，不能吃辛辣、寒性食物
在月經期間，有些婦女會自覺控制自己的飲食，儘量不吃或少吃刺激性食物，辛辣食物本身就有刺激性，吃太多可能會產生過多的出血，也不能吃冷的食物，否則會很容易造成體內殘留的充血，並可能導致一系列併發症。海鮮最好不要吃好，海鮮首先要吃冷的食物，而且大部分時間為了去除海鮮的氣味，可以放一些刺激性的調味品，比如辣椒。因此，在月經期間，女人應該避免吃，最好的飲食要輕點。
不能捶腰
很多女人在月經期間經常會感到疲倦，腰酸化，所以總是錘打自己的腰部，其實這種方法是不對的，似乎在那時候錘打後感覺更舒服，但實際上加重了這個症狀，因為我們的腰部和背部在打打後，使我們盆腔充血，加速血流，可能會導致更多的月經，因此月經延遲，這種方法是適得其反的，最好避免它。
不能用沐浴液清潔私處
月經期間，婦女很容易在陰部有異味，尤其是夏天時，很多婦女在洗澡時習慣使用沐浴液，所以順便說一句，清洗自己，認為可以避免細菌感染，但事實上，這更容易引起陰部感染，也可能出現瘙癢的症狀，這些都要特別注意。
不能飲酒
月經時飲酒會加重肝臟的負擔，對肝臟造成的損害比平常更嚴重。許多婦女可能知道，在月經期間不能喝酒，酒是涼的。上面也提到，月經期間不能吃或喝涼的東西。
不宜有夫妻生活
月經期間，女性體內子宮會脫落，表面形成受傷的表面，此時進行夫妻生活讓細菌有機會，可引起子宮感染。
月經對女性來說是一個重要的生理周期，在此期間，我們必須比平時更多地關注生活和飲食控制的細節，希望能幫助你更好地度過經期。