3種健康的咖啡替代品

2020-12-25 鋤頭曹

無論您是咖啡迷,偶爾喝酒的人,還是不被所有炒作所困擾的人,有時您都在尋找代替咖啡的隨身攜帶的替代品。這裡有一些可口的咖啡替代品,它們將在風味,能量和滿意度方面引起人們的關注。

薑黃拿鐵

這種公認的「黃金」飲品不僅漂亮,而且還有益健康。怎麼樣?薑黃素是薑黃的成分,其呈金色,具有重要的抗氧化劑,抗炎和治療作用。它被證明可以保護肝臟免受毒素,降低膽固醇,減輕經期疼痛並幫助類風溼關節炎。

熱衷於在家嘗試自己的薑黃拿鐵混合口味?

薑黃混合料

5湯匙薑黃粉

3茶匙姜粉

2茶匙肉桂粉

1茶匙豆蔻粉

1茶匙丁香

製作薑黃拿鐵的說明

將薑黃,姜,肉桂,丁香和豆蔻混合在一個碗中。攪拌混合。 將一小杯牛奶和1茶匙薑黃拿鐵混合物放入一個小鍋中。攪拌混合。 再加入1杯牛奶,攪拌均勻,然後以中高溫加熱直至蒸熟。小心地倒入杯子,加入茶匙蜂蜜,然後享用!基於蛋白質的冰沙

如果您想喝杯咖啡,可能是您的能量水平有點低。因此,使用高蛋白冰沙為您的身體加油,以使您的身體(和大腦!)都能發射!

我們的12WBT花生醬和香蕉奶昔非常適合嘗試,並且2分鐘即可準備就緒(這比外賣咖啡還!),每杯338卡路裡。

配料

1杯低脂牛奶(250克)1片香蕉(101克)1湯匙花生醬,無添加糖或鹽(20克)方法

使用攪拌器或手持式棒狀攪拌器將牛奶,香蕉和花生醬攪拌均勻,直至形成乳脂狀。服務於一杯。

如意寶茶

如意寶茶也被稱為紅茶或灌木茶,起源於南非,顏色精美。如果您選擇不含咖啡因,並且富含抗氧化劑,那麼它是咖啡的絕佳替代品。

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