網編也的確接到許多女孩的意見反饋，一直維持吃燕窩的習慣性，對防衰老、增加免疫力是有益處的。無論你是孕媽媽、還是哺乳期間，亦或是僅僅想變身心健康一點，以便讓自身越來越更強，你都應當維持著吃燕窩的習慣性。
一般女性常吃燕窩非常是二十五歲之後，肌膚會慢慢喪失「瑩潤感」，它是皮膚病理性脆化的結果。而韻當家鮮燉燕窩裡邊含有的膠原蛋白粉具備提升肌膚貯水的功能，滋養肌膚，維持肌膚細胞組織內外水份的均衡。在其中帶有一種強力抗氧劑，其具備身體排毒的作用，非常是針對女性來講長期性食用就具備延緩衰老的功效。小提示吃的量一般為每星期2-3次，每一次2-5克。作法盲目性較強，可依據興趣愛好和口感製成番木瓜燕窩、大棗燕窩、新鮮水果燕窩等各種各樣口感，提議早晨空肚食用比較好消化吸收。孕媽媽常吃燕窩燕窩中帶有很多的燕窩酸(即唾液酸)，對胎寶寶腦部發育擁有 關鍵功效，可推動頭部生長發育。燕窩是現階段人們唯一能從食材中獲得很多唾液酸的方式。孕媽媽維持吃燕窩的習慣性，能夠協助自身在懷孕期間少得病，新生兒出生後免疫能力也會非常好。自然，有很多孕媽媽挑選燕窩是由於新生兒出生後肌膚會嫩白，這也是很有吸引力的一個緣故吧。並且燕窩有利於表皮細胞新陳代謝、繁衍和生長發育，推動膠原纖維體細胞的生長發育及提高其作用，合理減輕孕產妊辰紋提高，及其生完孩子能夠快速修復身型。
小提示1.懷孕頭三個月(即0-12周):提議每一次幹燕窩每一次3-5克，每日或隔天一次食用。因為胃口較少，一般不容易噁心嘔吐。早中晚空肚食用均可。2.懷孕13-27周為中期妊娠:這時能用燕窩相互配合各種各樣菜譜特色美食，給寶寶的營養成分的迅速後勤管理補充，一人吃兩個人補。3.懷孕28周之後為晚期妊娠:這時進餐燕窩時留意不必攝鹽過多，提議早晨食用燕窩，以防夜裡等候空肚時間太長造成疲憊。哺乳期間常吃燕窩許多 香港男星做月子都是挑選燕窩，燕窩能夠協助痊癒創口。已過二十五歲，人的 「治癒」工作能力會不一樣,這是由於免疫能力和肌膚的乾躁水平都是危害創口的痊癒修補。燕窩能夠協助增強免疫力，在其中的EGF表皮細胞細胞生長因子可以推動損傷外皮的修補和再造。還可以在月子期間，提高免疫力。
小提示哺乳期間吃燕窩注重少食多餐，燉的時間稍長一點，更為非常容易消化吸收。此外，發燒感冒中的母親不宜吃燕窩。提議使用量:每一次3-5克，隔天食用。