孕期滋補品應該吃點什麼？好多人都推薦燕窩，營養專家也建議孕期適量吃一些燕窩對大人的胎兒都有好處。最開始是東南亞以及中國香港等地發現孕期吃燕窩生下來的小孩都很聰明，近些年內地也開始流行孕期吃燕窩。
燕窩對人體的好處多多，性味甘平適合長期食用，具有滋陰潤肺、和中開胃，補中益氣，安胎養胎的功效，常吃燕窩還能提高及提的免疫能力，所以非常適合和孕期食用，而且懷孕吃燕窩對寶寶還有很多好處。
在燕窩的研究實驗中發現，燕窩中含有燕窩酸，又被稱為存進智力發育的腦黃金。燕窩酸通過與大腦細胞膜及突觸的相互作用，提高大腦神經細胞突觸的反應速度，從而促進記憶和智力的發育，所以孕期吃燕窩能促進寶寶的智力發育。並且燕窩是自然界中除母初乳外唯一能大量獲取的食物來源，剩下的食物含量可以忽略不計。
關於燕窩酸對是否能促進大腦發育這一觀點，紐西蘭的科學家就曾經做過一組實驗，證實燕窩酸對於兒童智力發展的重要作用，最後實驗得出結論：對嬰幼兒補充燕窩酸，可以增加大腦中燕窩酸的濃度，從而提高大腦的學習能力。
而且非常知名的央視節目《走近科學》有一期主題關於燕窩，其中研究人員通過模擬小鼠實驗，直觀地了解到孕期餵食燕窩酸的小鼠生下的幼鼠，在水迷宮中會比孕期沒有餵食燕窩酸生下的幼鼠更快找到出口，說明孕期食用燕窩酸可以提高胎兒的智力、記憶力和學習能力。
燕窩中含有表皮生長因子，具有美容的效果，懷孕後吃燕窩可以間接為寶寶提供表皮生長因子，會讓寶寶肌膚白皙光滑，保證寶寶贏在起跑線上。而且孕婦吃燕窩，還可以強健孕婦自己的體魄，只有孕婦的身體健康，生出來的寶寶才會健康。
孕期吃燕窩對寶寶的好處很多，不僅提升孕婦的體質不易生病，還能胎兒的發育提供良好的發育環境，豐富的燕窩酸可以促進寶寶大腦的發育，提高記憶力和學習能力。而且雖然沒有明確的實驗證明懷孕吃燕窩對胎兒皮膚的影響，但是很多孕期吃燕窩生下的寶寶皮膚都很白。
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