一提起燕窩，大多數都認為那應該是女性才吃的滋補品，因為它的美容養顏功效很好，孕期食用對大人和胎兒都有好處，而男人應該沒有什麼必要去吃燕窩。這種想法其實太過於片面了，也是因為對於燕窩的功效了解的還不夠全面，男人吃燕窩的好處可也不少，而且歷史上有很多名人都吃燕窩，最著名的人要數乾隆皇上了。
乾隆帝一生曾六下江南，每次南巡需用3個月左右的時間。根據中國第一歷史檔案館藏《乾隆三十年江南節次膳底檔》記載，南巡期間，從正月十六日到四月二十日（含閏二月）一共124天裡，乾隆帝每日早膳前都空腹喝一盞冰糖燉燕窩，從無中斷。
乾隆皇帝活了89歲，放到現在來說也是高壽了，更別提是醫療落後的清朝了，而且即使到了晚年還有精力把持這實權，不得不說乾隆皇帝比起累死在皇位上的雍正帝，可真算得上是養生小達人了，而其中很大的功勞和每天吃燕窩是分不開的。
燕窩甘平，歸經脾、肺、腎，具有養陰潤燥、益氣補中，現在大多數男性的生活壓力很大，經常要加班熬夜工作，傷神傷腎，時間長了整個人更加疲憊不堪，免疫力出現問題，適當補充燕窩有利於男士們益氣補腎恢復精力，增強身體抵抗力，男性吃燕窩可以幫助恢復體力的作用，對於補腎也有好處，對於經常熬夜的人群很適合。
男性很多都有抽菸的習慣，並且煙齡都很長，所以都有久咳不愈、常年有痰、肺部不適感強烈，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強免疫機能，長期食用燕窩，可以滋潤肺臟。
男性吃燕窩能夠提升精子的數量和質量，所以備孕的時候男女雙方都可以食用一些燕窩，蛋白質是生成精子的重要原料，燕窩中的主要成分是蛋白質，備孕期吃燕窩可以提供更優質的精子，提升受精卵的活力。
男人四十一枝花，但前提是保養得好，否則就是中年油膩大叔，因為男性的膚質跟女性有很大的不同，男性荷爾蒙刺激皮脂分泌過於旺盛，分泌的皮脂和汗液也比女性多，燕窩中含有豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強皮膚彈性，補充膠原蛋白增加皮膚鎖水能力，達到水油平衡。
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