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日常每天都在循環
每天都要上班燒菜哄老公
平淡的愛情天天都在油鹽醬醋中循環
日本女歌手花澤香菜
喇叭花堅持認為
情人節送花燭光晚餐這種事太LOW了
婚後的日子沒有新鮮事
情人節後的一個傍晚
我只能一邊聽著花澤香菜的神曲
一邊燒著喇叭花教我的新式小菜
地中海香菜檸檬蝦
花澤香菜神曲《戀愛循環》LIVE
我不知道花澤香菜妹子吃不吃香菜
(這幾年日本可是流行香菜料理喔)
不過這道意式的香菜檸檬蝦真的是
清新可人、低熱健康的優質食物
對不起地球上那七分之一討厭香菜的童鞋們了
我知道你們可能一聞到香菜的味道
就有英雄赴死的心
千萬不要以為香菜是偶們亞洲人特有的香草
千萬別以為
香菜就是鯽魚豆腐湯上浮著的可有可無的點綴
這東西其實源產於蔚藍迷人的地中海
在地中海諸國
香草料理早就盛行很久很久了
除了用來點綴菜餚
希臘人、義大利人、西班牙人
有著他們獨特的香菜美食組合
地中海香菜檸檬蝦
特色:清新爽口,酸香醉人
優質冰鮮紅蝦仁120克
清洗、解凍、用刀在背上剖一道口子,如果你的蝦仁是有腸線的,還要用刀挑去腸線
處理好蝦仁後,加一點白葡萄酒,浸一下。增香,還可以去味,備用
香菜一把(三顆),洗淨
切成小段備用
檸檬一枚(其實只要半個)
切成小塊備用
TIPS: 青黃檸檬都可以,其實青檸檬更好
蘑菇2個,對開,再切成薄片
大蒜頭5枚,拍開去皮切薄片
紅辣椒兩枚切成小段
準備好初榨橄欖油、黑胡椒、鹽,開一小油鍋,放入兩茶匙的橄欖油,加熱到半熱
放入幾片紅辣椒段和大蒜片,爆香
把浸過葡萄油的蝦仁撈出,下油鍋,翻炒兩分鐘
注意浸蝦剩下的葡萄酒不要倒掉
加入鹽2克,轉一點黑胡椒,再將剩下的大蒜薄片、蘑菇薄片、香菜碎、紅辣椒段放入,一起翻炒一分鐘。
加入浸蝦剩下的葡萄酒,微煮、收幹汁液。
乘熱裝盤,點綴上幾片香菜
重點
擠兩塊新鮮的檸檬汁,均勻地淋在炒好的蝦上
OK,又簡單、又好吃
微酸、鮮嫩的香菜檸檬蝦就燒好了嘍
營養、低脂又有嚼勁的蝦肉
透著蘑菇的鮮、辣椒的辣和誘人的蒜香
在微酸的檸檬汁與香菜的奇香圍攻下
超級地清爽有勁
單獨當一個菜吃,香菜檸檬蝦已經超好吃了。不過,搭配米飯吃,也是西班牙、希臘、意大人超喜歡的選擇。
也可以和白醬義大利麵一起吃。
都是很贊的組合。
香菜檸檬蝦+軟薄麵包
或者包在西式軟薄麵包中吃(進口超市和網上都有賣),則是我最愛的吃法。
看著就很美,吃起來——鮮得眉毛掉下來。
軟薄麵包裡除了香菜檸檬蝦,還可以加上一枚荷包蛋(喇叭花的最愛)、或者加點西生菜、包包菜碎。我還喜歡加一點弄成碎末的牛油果。
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