從懷上了寶寶開始，婧媽就一直很關注母乳餵養這個問題。不僅諮詢了好多當媽媽的朋友，自己也買了相關的書籍閱讀，還專門上了媽媽課堂學習相關知識和操作。一輪學習下來，明確了一點：一定要爭取母乳餵養，而且努力純母乳+親喂。
在母乳餵養的相關知識裡，有一個名詞是「奶睡」。這一說法，育兒知識裡提到的不多，所以婧媽也沒太在意這個事情，但在開始真正哺乳之後，「奶睡」卻成了一個困擾我很久的問題。
01初生嬰兒階段，一喝奶就睡著，一度讓我自我懷疑是否寶寶的「口糧」不夠
寶寶出生後，我作為一個奶瓶，正式上崗。可從在月子裡開始，寶寶每次一吃奶，吃不了幾口就睡著了。於是就得把她放在床上，逗一下，清醒一點再抱起來接著喂。如此情形，幾乎每次餵奶都會發生。餵奶不僅特別費時費力，還讓我覺得是不是因為自己奶不夠，寶寶吸不到，太累太辛苦所以睡著了。
直到我在《西爾斯，親密育兒百科》一書中，看到了相關知識，才解了心裡的迷惑。
「邊吃邊睡寶寶」主要發生在頭幾周，那時有的寶寶寧願多睡而不是多吃，或者喜歡兩者都來一點。」
原來，寶寶會出現這種邊吃邊睡的情況，這種情況，如果寶寶體重正常增加，那可以不用刻意調整。但如果寶寶體重增加不夠，還是需要讓她多喝奶，喝到足夠的奶。可以採取婧媽當時的做法，如果寶寶睡著，換個姿勢，讓她清醒一下，接著喝。
02原來，寶寶會「奶睡」是有原因的
1、寶寶剛開始吮吸時，你分泌的是前乳，脂肪含量較低。隨著餵食的增多，脂肪含量穩固增長，直到寶寶吃到「乳脂」——含有更多脂肪的後乳。這時候的母乳含有一種飽食因子，給寶寶一種吃飽、滿意的感覺。2、母乳中含有一種能促進睡眠的天然蛋白質，加上前面提到的飽食因子，能讓寶寶舒適的進入睡眠。——《西爾斯，親密育兒百科》
隨著我家寶寶月份增大，「奶睡」的情況並未消失。雖然不會每次喝奶都睡著，但每天總有那麼一兩次，寶寶喝完奶後，就會迷迷糊糊的睡上30-50分鐘。那時，我也不會再刻意弄醒寶寶，因為我已經知道了寶寶為什麼會「奶睡」的原因。
如果在白天，寶寶喝完奶睡著了，我一般都會就這麼抱著她，讓她舒舒服服的睡上一小覺。因為白天寶寶睡眠淺，一挪動她就會醒，所以就只能保持不動，給她一個舒適的睡眠環境。如果在晚上，寶寶喝完奶睡著了，那就多抱一會，讓她徹底睡熟之後，再輕輕把她放回床上。
03寶寶出牙後，媽媽面臨一個選擇，繼續奶睡，Yes or No
母乳會不會對寶寶造成蛀牙。關於這個問題，婧媽查閱過一些資料，大部分的說法是：不會。
主要原因歸納有兩點：
1、母乳裡含有的免疫細胞和天然抑菌的活性成分，能抑制口腔細菌生長，還能阻止許多重要營養成分在口腔被細菌接觸分解。母乳中的鈣和磷可以沉積到琺瑯質中，讓牙齒更為堅固。
2、寶寶吮吸母乳時，大部分的奶是直接流到舌根部進入喉嚨，較少接觸到牙齒。
當然，也有持相反觀點的，認為奶睡雖然不是造成寶寶蛀牙的根本原因，但多少都會對寶寶的牙齒造成影響。
婧媽面臨這個問題的時候，一方面還是擔心奶睡會對寶寶的牙齒造成影響，另一方面已經體會到了奶睡的好處。最終，在權衡之後，對於奶睡，婧媽最終還是選擇"Yes"。
當然，從寶寶出第一顆牙時，就需要增加對寶寶牙齒的日常護理。堅持每天早晚給寶寶刷牙，喝完奶或吃完輔食，餵點清水，漱漱口，清潔一下口腔。
不管奶睡是否會對牙齒造成影響，但從寶寶出第一顆牙時，就需要開始給寶寶刷牙。
04親歷1年8個月之後，婧媽總結了」奶睡「的2大好處
到現在，我家寶寶已經1歲8個月+了，這一年多來，一直都有奶睡的習慣。從個人體驗來說，婧媽覺得」奶睡「還是相當不錯的。對父母來說，奶睡的寶寶比較好帶，在哄睡問題上父母省了不少心。
我家寶寶身體發育方面也很正常。到現在為止，寶寶已經長了18顆牙，體檢的時候，醫生檢查了寶寶的牙齒，沒有任何問題。她身體素質也挺好，除了發過2次燒（其中1次還是打完疫苗後的發燒），基本沒有生過病。平時活潑好動，精力充沛，性格外向，愛笑愛玩，不常哭鬧。算是一個正常發育的寶寶。
所以，婧媽覺得，奶睡對寶寶並沒有什麼影響，反而是有好處的。總結了下面2大好處。
1、奶睡有助於寶寶睡眠，養成規律的作息時間
可以讓寶寶按時睡覺，而且入睡費時不長。保證了足夠的睡眠時間，形成了規律的作息時間，對寶寶的生長發育有極大的好處。這也是婧媽覺得奶睡最大的好處。
因為奶睡，我家寶寶從小，睡眠時間都是比較規律的。基本是到了睡覺的時間，喝完奶就自己睡著了。婧媽在哄睡這個問題上，基本沒有費什麼心。
小月份的時候，白天會睡很多次小覺，但晚上，基本都是在9點左右就喝奶睡覺了。大概1歲以後，到現在，每天就只睡2覺，中午可以睡1-2個小時，晚上10點左右喝完奶就睡覺。入睡時間（加上喝奶到睡熟）基本在20分鐘左右。
2、奶睡能加強寶寶的安全感和幸福感，促進親子關係的
奶睡還有一個好處就是，增強了母子的親密關係，對寶寶和媽媽都是有益處的。寶寶能在媽媽懷裡，喝著奶睡著，其實對寶寶來說是很滿足的。這樣的情形會讓寶寶感到很安心，很幸福，增強了寶寶內心的安全感。對媽媽來說，能在哺乳的時候，看著寶寶在自己懷裡睡著，也是對自己母愛的一種肯定和促進。
05奶睡的注意事項
1、注意餵奶姿勢，防止寶寶嗆奶
奶睡切記不要平躺餵奶，尤其是小月份的寶寶，要防止嗆奶甚至窒息的風險。媽媽餵奶的姿勢最好的「搖籃式」的抱姿。如果覺得手臂酸疼，可以準備一個哺乳枕，這樣可以減輕媽媽手臂的負擔。
媽媽在寶寶吃奶後，要觀察寶寶，確認寶寶沒有嗆奶且已經睡著後，再將寶寶輕輕放到床上。
2、不要為了奶睡而奶睡
不是每次餵奶寶寶都會睡著，所以媽媽不用太刻意一定要奶睡著這件事。按正常哺乳時間餵奶即可，如果寶寶沒有睡著，可以適當的抱睡或用其他方式哄睡。刻意延長哺乳時間，不僅對媽媽身體造成負擔，也會養成寶寶邊吃奶邊玩的壞習慣。
3、不要擔心奶睡成癮，到了一定的年齡，寶寶會比較輕鬆的斷掉奶睡。
隨著寶寶逐漸長大，也會慢慢不再需要喝奶才能入睡。我家在寶寶1歲7個月的時候，我把睡前的這頓奶取消了。當時告訴寶寶：「睡前沒有媽媽的nainai了，可是有抱抱。」於是，每晚，我都會陪她一起入睡。我會教她念自己的名字，數數字等等，她有時也會自己念念有詞，慢慢就就自己睡著了。 入睡時間大概需要30-40分鐘。
所以，到了適合的年齡，在媽媽的引導下，寶寶是可以很順利的戒掉了奶睡的習慣。寶寶自己也會自然而然的養成自主入睡的習慣。
06結語 奶睡，如果它發生了，就順其自然的接受吧
奶睡，本就是母乳餵養過程中會產生的一個自然現象，所以婧媽覺得媽媽們不必主動排斥，更不必刻意為之。母乳餵養的一大原則就是「按需餵養」。這個「按需」不僅是對寶寶而言，也是對媽媽而言的。如果「奶睡」這件事情發生了，那就是母子雙方產生了這個需求。
所以，母乳餵養時，如果寶寶會有奶睡現象，媽媽就坦然接受吧，因為你會發現奶睡帶來的眾多好處。就婧媽自己而言，能把寶寶奶睡著，不僅規律了寶寶的作息時間，婧媽自己覺得還挺幸福挺享受的呢。