基圍蝦營養豐富,肉質鬆軟易消化,富含磷,鈣,對小兒,孕婦有補益功效。廣東喜歡吃蝦,基圍蝦很多時候都是用來白灼。今天我介紹一下蝦的另外一種做法,好看又好吃。下面我們就開始。
1.100G左右綠豆粉絲用水泡開。
2.400G基圍蝦洗乾淨去蝦頭,去蝦線。
3.準備一小顆白菜(大概10多片左右),鍋內燒開水,把白菜燙一下。然後擺盤,先把白菜鋪好,然後把泡過的粉絲放上去。
4.把處理乾淨的蝦也放入開水中燙一下,然後剝殼。(小孩吃起來更方便),把蝦擺放在粉絲上擺盤。
5.準備好料汁:青紅椒各一個切段(不喜歡吃辣的可以不放),然後放少許生抽,老抽,油,鹽,耗油,胡椒粉等倒在上面。
6.鍋內放水,上鍋蒸,大火燒開後,再蒸五分鐘左右即可。
這道花開富貴少油少鹽,好看又好吃。即可用來招待客人,低脂高蛋白減肥的朋友也可以多吃,因為有粉絲還可以作為主食,所以趕緊收藏起來吧。
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