導語:你知道油性皮膚有多令人苦惱嗎?21歲的小莉經常「滿臉油光」,皮膚偏黃,視覺效果上就顯老好幾歲,不僅如此,小莉臉上還經常悶出痘痘,各種各樣的祛痘產品都試過了,就是不見好,去皮膚科看過才知道,原來一切都是溼氣在「搗鬼」。
一、身體裡溼氣重有哪些表現
1、面部出油嚴重
溼氣重的人,面部尤其愛出油,幾乎沒有清爽的時候。每次用過洗面奶之後,面部會出現短暫的清爽不黏膩,但沒過多久,「油光」就捲土重來了。尤其是化妝的時候,特別容易浮粉,簡直是「人間災難」。當然,除了面部愛出油,溼氣一重,頭髮也油得很快,完全無法體會長發飄逸的感覺。
2、肚子變大,身材走樣
溼氣重的人,「大腹便便」是常態。隨著溼氣侵入我們的身體,子宮也會受到影響,可能會導致宮寒,從另一個角度來看,宮寒會讓自身脂肪在小腹部大量堆積,也就形成了肚子大的「虛胖」現象。肚子變大,身材走樣,重點是,由溼氣引起的虛胖,如果不找對原因的話,肉肉很難減下來。
3、變身「痘痘基地」
溼氣重還可以從自己的痘痘情況來看,凡是臉上、身上無緣無故突然大量冒痘痘的話,十有八九就是溼氣在「作祟」了。溼氣太重,身體會變成「痘痘基地」,溼疹頻發,如果盲目用手去摳的話,還可能留下痘印,導致臉上坑坑窪窪,影響美感。
除了上面所說的,溼氣重還有哪些其他表現:
1、經常犯困,嗜睡
2、頭髮出油且易脫髮
3、氣色憔悴
4、 便秘
5、習慣性胸悶
二、祛溼有對策,記得堅持這2個小習慣
1、堅持鍛鍊
鍛鍊是亙古不變的排毒方式,利用鍛鍊讓身體出汗,一來可以幫助我們的強健體魄,二來還可以讓溼氣隨著汗液被排出體外,可以說是最簡單有效的排溼小方法了。但鍛鍊需要長期堅持,三天打魚兩天曬網並不能看到顯著的效果。
2、拔火罐
溼氣重,採用拔火罐的方式可以起到一定程度的排溼效果。拔火罐可以刺激穴位,疏通經絡,能把身體的毛孔擴大,讓溼氣順利排出體外。同樣的,艾灸也是排溼氣的「小能手」。不過要切記,拔完火罐不能洗澡衝涼,也不能用愛月經期間拔火罐,否則只會讓更多溼氣乘虛而入。
三、祛溼小利器,「祛溼茶」幫你解決「油光」問題
鍛鍊和拔火罐的排溼效果固然好,卻沒法時時刻刻保護我們的身體不受溼氣「攻擊」,而「祛溼茶」卻能很好地彌補這一缺口。李時珍的《本草綱目》中有記載,將紅豆、赤小豆、芡實、茯苓、薏苡仁等食材一起煎茶,可以起到很好的祛溼效果。小食方天然健康,原理如下:
紅豆:含有豐富的營養物質,能消除溼氣帶來的水腫虛胖,還可以清熱解毒。
芡實:可以補脾益腎,有很好的祛溼效果,一直以來都有「水中人參」的美稱。
薏苡仁:性涼,有健脾胃、排膿毒的作用,對水腫、腳氣等效果極佳。
食材雖說在超市一抓一大把,但要想用製作出有祛溼效果的茶,還需要從成分配比上下足功夫。有需要的朋友可以看看成品的小茶包,採用現代工藝精準配比,祛溼效果最佳。
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結語:小莉臉上總愛出油,是不折不扣的「大油田」,連醫生都忍不住直言是溼氣過重。溼氣太重不僅會變成「大油田」,還會出現小肚子「虛胖」現象,肉肉很難減下去,十分影響形象。祛溼茶堅持每天喝一點,臉蛋變光滑,身材更曼妙。