這張「肺部健康測試」圖火了!但結果卻是...

2021-03-05 齊魯晚報

昨天，

一個#肺部健康測試#

在網絡上流傳開來

測試的方法很簡單

如果從A點到B點 

能憋住氣就是健康的肺

這張動圖引發了網友熱烈的參與

大家都紛紛憋氣測試

有的人說自己

「差點離開這個美好的世界」

↓

有的人則表示

「兩三個來回沒問題」

↓

森川葵· ：我甚至可以憋三個來回不去海底探險可惜了請繳費三十元：兩倍我都行!高了高趣評 ：可以憋住氣後從A到B循環兩次，算什麼水平？可馨家的可馨：一睜眼發現憋了兩輪，差點裸眼看星星

還有網友分享了

自己的憋氣小技巧：

楊彩藝11：深吸一口氣，閉著眼睛先不看手機，a到b毫不費力瑪麗蓮-菜菜：發現憋氣過程快憋不住的時候，咽一咽口水就可以又憋一會兒？會長的真身是藍胖子：閉著眼睛好像更容易完成，無壓力

我叫封六：肺活量2k5左右覺得都很OK，憋氣前先平復下心情再吸氣試試，不要太關注小點的移動


那麼問題來了，

僅憑這張動圖，

真的可以測試出來肺部的健康程度？


今天上午，

@丁香醫生 在線闢謠：

「人憋氣時間的長短，只是粗略反映人體對於缺氧耐受的程度，而對缺氧耐受程度並不是僅體現在肺功能上面，甚至不是主要反映在肺功能上面，而是包含心臟功能以及全身器官功能狀態等，甚至有主觀因素。

肺功能的檢測有一套完整的方法，包括肺通氣功能和換氣功能測量方法，並不是通過憋氣。最起碼可以說通過憋氣的方法是很局限的。」

1.憋氣試驗：深吸氣後憋氣，能憋夠30秒表示心肺功能很好，能憋至20秒以上也不錯（上圖的測試即利用了「憋氣試驗」，只不過時間要求更長）；2.登樓試驗：能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說明心肺功能良好。
來源：齊魯晚報（qiluwanbao002）綜合整理自@丁香醫生、新浪微博等

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  • 先別慌,若學會這個3方法,或有助肺部健康
    先別慌，若學會這個3方法，或有助肺部健康1、不抽菸香菸是外界對肺部傷害最大的因素之一，因為抽菸時菸草就會對肺部產生影響，導致肺部不能正常工作，從而引起一系列肺部疾病。而且根據統計，經常抽菸的人患有肺病的機率是不抽菸人的34倍，這也是一個很可怕的數據，所以想要保證恢復健康，首先就要做到戒菸。2、注意保暖為何秋冬季人體肺部更容易受到影響呢？
  • 若是了解了肺部會更健康
    就比如說，在冬天要學會正確的養肺，也要清楚地知道肺器官的一些養生知識，它會比較怕這一些東西，比較喜歡一些東西。肺部有「三怕」戒掉一個是一個一怕香菸抽菸傷肺這事很多人都知道，其實吸菸不單單對吸菸者有危害，其噴出的煙霧我們叫做二手菸。但傷害更加巨大。吸菸和二手菸是導致肺部疾病的一大兇手，70%以上的肺部疾病都是由此原因引起的。所以肺部怕香菸。