導語：身體的尿酸值升高不僅僅會影響到我們的身材出現走形，嚴重的情況下，還會給我們身體帶來更多更嚴重的問題。所以對於尿酸高，大家有必要提前了解一下主要會有哪些表現？如果你的身體現在已經出現了這幾種反映，建議可以去醫院先檢查一下了，提前預防起來。
一、尿酸高，身體會提前發警告
1、起夜次數增多
一般來說，我們在睡著了之後是不會有想要去廁所的衝動，除非是在睡覺之前喝了大量的水，或者吃了太多富含水分的食物。如果你經常在晚上睡著的時候頻繁起夜，很有可能就是尿酸高在作祟。
2、身體出現水腫
如果我們體內的尿酸太高，就會對腎臟引起很多影響，如果堵塞到了我們的血管處，就會影響水分流通，所以最常見的就是在我們小腿位置出現水腫的現象。
3、經常口乾舌燥
如果尿酸偏高的話，很容易會引起尿酸結晶，而這也是導致經常感覺口乾舌燥的根本。所以如果你經常會在晚上睡覺的時候被渴醒，很可能就是因為體內尿酸太高導致的。
除此之外，尿酸高了身體還會有這些表現：
1、消化不良
2、像有厭食症一樣
3、血壓劇烈浮動
4、身體近期突然肥胖
5、尿液中有泡沫出現
二、想要降低尿酸值，應該堅持這三件事情
1、儘量少吃火鍋
火鍋底料當中存在著很大一部分嘌呤，而這一類物質也是導致我們尿酸增高的元兇之一。除了火鍋底料之外，我們經常在火鍋時候出現的食材，羊肉裡面也富含非常多這樣的物質，所以適量的吃可以，儘量還是不要頻繁地吃火鍋。
2、拒絕吃甜食
像糖果還有甜飲料，這些食物都非常容易導致我們體內尿酸值升高。最根本的原因就是因為這些甜食當中大部分食物都富含非常多的果糖，是一種非常容易導致尿酸飆升的物質。
3、找到降尿酸助手：嘗試降尿酸茶
多喝水可以促進尿酸跟隨著尿液一起被排出體外，而在我們喝水的基礎上，放上能夠幫助我們降低尿酸的食材同樣也可以促進尿酸的排出。李時珍的《本草綱目》記載葛根、菊苣、百合、梔子、桑葉等多種食材一起用熱水衝泡能夠減少尿酸的產生，這也是老中醫多次推薦的降尿酸小食方，藥食同源的原理如下：
菊苣：這種食材有非常多種的營養元素，可以起到健胃消食的作用，還可以促進尿酸被排出。
梔子：這種食材能夠保護肝臟，同時也能夠起到起到稀釋尿酸濃度的作用。
桑葉：這類食材可以幫助我們快速地降低血清當中的尿酸水平，還可以幫身體排出毒素。
想要把這些食材全部都收集在一起製成茶包過程是非常繁瑣的，對於上班族來說，顯然沒有過多的精力去研製這些東西，所以我們還不如直接選擇這種現成的茶包，就可以解決一切煩惱。
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結語：身體若有「三點警告」，或許是尿酸在飆升，降酸排酸刻不容緩。若身體有了以上這幾種情況之後，請你一定要重視起來，很有可能就是體內的尿酸指數在飆升，早發現就早治療，才不會引起身體更多的疾病出現。堅持以上這三種方法，降低尿酸不再成困難。