2020年4.22號，晴，四月份的青島早上還是很涼，不過天早早就亮了。現在已經形成了生物鐘，六點半就會醒。雖然最近很累，但是覺得也很充實，主要是人生有了目標和方向感。但是最近還要上班，還要發圖文，每天都很忙碌，睡眠相對也比較少。所以今天做一個營養補品，補充一下膠原蛋白，時刻保持美麗。
吃不起燕窩，吃這個也是可以的。
1，準備食材:皂角米，雪燕，桃膠，銀耳，枸杞，紅棗，冰糖（家裡沒有了）
2，把銀耳，雪燕，桃膠，皂角米，加水，泡至少六七個小時吧（我晚上睡覺之前泡上的）。泡好的這些黏黏的，跟膠一樣，雪燕很晶瑩剔透。
3，鍋中燒水，水開了之後把這些全部都倒進去，小火煮，大約15分鐘就可以出鍋了
這個吃起來跟銀耳羹有點像，如果不加冰糖可能會沒什麼味道，所以建議還是要放冰糖的。不管怎樣，變漂亮就好啦，經常喝這個對女性好就對了。
最後附上一張我養的蟹爪蓮開花啦，是不是很好看。