35歲高以翔猝死：還在加班的你，是不是該停下來休息一下

11月27日凌晨，網友爆料，高以翔在錄製《追我吧》節目的過程中，大喊一句：「我不行了。」之後就倒地不起，經過15分鐘的心肺復甦搶救後，被送上救護車前往附近的醫院繼續搶救。

網友表示很擔心，紛紛自發到高以翔的微博上留言：「保重身體」「不要熬夜」「一定要平安」……

沒想到的是，這個帥氣的大男孩再也沒能醒過來，他所屬的公司發表了聲明：「高以翔於節目的錄製過程中突然暈厥，經近三小時的急救後，不幸地離開了我們……」

很多粉絲朋友甚至是路人，看到這則新聞後都會感到無比痛心，簡直不敢相信，明明昨天人還好好的，怎麼今天說沒了就沒了呢？

是的，世界上有很多不公平，唯獨時間是絕對公平的，我們每個人每天都有24小時，這些時間你是怎麼利用的，它就會給你什麼樣的反饋。

高以翔的去世給我們敲醒了警鐘，明星擁有的金錢比我們普通人多得多，享受的醫療資源更是一等一的好，但他才35歲，死亡卻真真實實地發生了，這麼的猝不及防，並且無法挽救，這說明了什麼？

請大家感受一下《追我吧》節目強度，抓著繩索爬70米高樓，快速通過持續旋轉的稜錐形滾筒，穿越長達20米的搖擺竹林……據網友爆料，高以翔錄製《追我吧》是從26日8時30分開始，一直持續到次日1時45分，工作時長近17個小時。

這樣的高難度、高強度、高時長，身體熬不住是正常的，熬得住得是萬幸。

以前我總想著，要趁年輕多賺點錢，為了生活，加班熬夜再正常不過了。現在想想，這種想法很可怕，對身體的漠視日積月累，滴水也會穿石，等有一天身體真的熬不住了，哪怕有再高的職位，再大的權利，再多的錢，沒有了生命這些又有什麼存在的意義。

按照現在的生活狀態來說，要是我也是這樣毫無徵兆地突然倒下，我覺得自己是累死的，我把大部分時間留給了工作，根本沒有時間到外面看一看，沒有時間做自己喜歡的事，甚至沒有時間陪伴家人，生命到此刻就停止，這該有多遺憾多痛苦。

說實話，現在我常常會覺得自己的體質很差，可能還不如我80多歲的爺爺，上周我同事因心肌梗塞突然倒下的事情讓我感觸很深。

我同事今年才26歲，平時主要負責拍照、剪輯視頻，常常加班熬夜，身材有點發福，平時還喜歡吸菸喝酒。前段時間每天都加班到很晚，就在上星期二早上外出拍照的時候，他突然臉色發白、手腳冰涼，喊著頭很暈，等我們把他送到急診科的時候，本以為是沒吃早餐低血糖之類的。沒想到經過各種檢查之後，醫生竟然說要安裝心臟起搏器，我們就知道這事很嚴重……

我永遠都忘不了他父親悲傷的模樣，臉上掛滿了淚水，嘴裡一直念叨著同事的名字，不管我們怎麼勸說，他就始終不肯離開急診科，顫顫巍巍地在那站著，一直看著躺在病床上的同事，生怕下一秒就看不到他了。

經過動脈造影發現，他的心臟有3條血管堵塞了95%，不誇張地說要是再晚一點送醫院，可能人就沒了，後來他手術共做了3個心臟支架。

幸虧工作的地方離醫院近，幸虧這個醫生專業、判斷準確，我的同事幸運地活下來了，但我也深深地體會到了那句病來如山倒的含義，明明他倒下去的前一天我們還一起工作一起開著玩笑，第二天他躺在病床上，變得那麼地虛弱，完全判若兩人。

當我們探望他時，他說的最多的也是，以後再也不這樣加班了。

當然心梗也不只是加班造成的，像高糖高脂飲食、菸酒、不運動等等也是高危因素，但加班熬夜真的對身體傷害很大。年輕不代表健康，我們真的要好好關心自己的身體了，沒有任何工作值得我們付上生命的代價，答應我，如果累了，就請停下來休息一下好嗎。

最後，願高以翔一路走好，在天堂快樂自由。