近幾日,雞肉的價格又降了,和「高高在上」的豬肉價格相比,雞肉顯得性價比非常高,雞肉是高蛋白低脂肪的肉類,多吃一點也不擔心長胖,特別是雞腿這個部分,雞肉不僅更嫩,味道也更好吃。
雞腿的做法有很多種,炸、燉、炒等等,不管怎麼做都很讓人喜歡,今天分享一道雞腿燜飯的做法,先和香菇一起燉,再和米飯一起燜,有肉有菜還有飯,想想都流口水。
【雞腿燜飯】
食材:雞腿、香菇、青椒、米飯
輔料:大蔥、八角、生薑
調料:黃豆醬、食鹽、胡椒粉、料酒、白糖、蠔油、生抽、老抽
做法:
1.首先用刀子或者剪刀去除雞腿骨,然後把雞腿肉切成2釐米左右的小塊。
2.切好的雞腿肉放入盆中,加入1克食鹽、1克胡椒粉、3克生抽、3克料酒,用手抓拌均勻後醃製15分鐘,讓雞腿肉去腥和增味。
3.準備香菇幾朵切成2釐米的丁,青椒同樣切丁,生薑切薑片,大蔥切蔥花,切好一同放入碗中再加入一粒八角。
4.炒鍋內加入少許植物油,油熱後下入蔥姜和八角,爆出香味,接著下入醃好雞腿肉。
5.雞肉下鍋後要多煸炒一會,充分炒出水分,把雞肉炒香,待水分炒幹後加入5克黃豆醬,煸炒出黃豆醬的醬香味。
6.接著下入香菇丁,翻炒2分鐘左右,炒出香味,把香菇炒軟。
7.然後在鍋內淋入適量熱水,和食材持平即可,再加入2克食鹽、2克白糖、2克生抽,把調料翻炒化開後蓋上鍋蓋,轉小火燉10分鐘。
8.小火燉10分鐘後所有食材已經軟爛入味,鍋內也還會剩餘一些湯汁,接著下入青椒後關火。
9.更換一口砂鍋塗抹一層植物油,把蒸好的米飯盛到砂鍋內,再把炒好的雞腿肉和湯汁覆蓋在米飯上方,蓋上鍋蓋小火再燜2分鐘。
10.燜2分鐘後關火,這樣一份噴香的雞腿燜飯即可享用。
這樣做的雞腿肉軟爛入味,米飯吸滿了湯汁,砂鍋的底部還會有鍋巴,味道非常香,好吃又解饞,希望您能夠喜歡。