雞腿土豆燜飯,做法很簡單了!
燜飯的做法是最簡單的,不想做飯的人,或者是懶得做飯的人都適合吃這種飯。燜飯的種類也很多,因為可以根據自己的口味需求來做,既能夠做重口味的燜飯,也能夠做一些比較清淡的燜飯,這樣就能夠讓身體得到營養補充,食慾得到最大的滿足。雞腿土豆燜飯的做法就是比較簡單的,同時味道算是適中的,既不會特別的油膩,也不會特別的清淡,幾乎是適合所有人來吃,對於身體健康也能夠起到很好的保養作用。燜飯的做法其實就是把飯和菜一起做出來,讓米飯的味道吸入更多菜的香味,這樣就讓飯和菜的味道都很出眾,吃起來自然是會有很好的食慾。
雞腿土豆這樣的食材一般很多人會用燉的方法來做,其實這種燜飯的做法跟燉的方法差不多,味道做出來也差不多,營養方面更是一點不差。雖然說雞腿和土豆都不算是非常頂級的食材,不過味道方面還是很不錯的,也算是一流的,營養價值方面也是屬於一流的。我們吃的食物中,不光是頂級昂貴的食材是屬於比較好吃的,營養高的,一些價格雖然便宜,但是味道不錯,營養更不錯的食物也是可以給我們的身體提供不錯的營養幫助,一樣是可以讓我們的身體保持健康的狀態。雞腿含有的脂肪物質少,所以對健康來說也算是有不錯的幫助作用。具體的做法大家看下面的介紹就能夠學會。
配料:大米260克,琵琶腿2個,胡蘿蔔一根,毛豆一把,土豆2個,蔥一根,姜一塊,糖一勺,料酒一勺,生抽一勺,老抽一勺,蠔油一勺。
步驟一:這裡用的雞腿是琵琶腿,也就是不大的雞腿,先把雞腿的骨頭給去掉,這樣做的時候會更容易入味,很多人不喜歡吃雞腿是因為雞腿不入味,吃起來沒味道,這樣做的話就比較容易入味了,然後把雞肉給切成小塊。
步驟二:蔥姜是這道菜比較關鍵的調味料,一定是要準備好,先把蔥姜都給切好備用。
步驟三:切好的雞塊用水衝洗乾淨,然後控幹水分,放蔥薑絲、老抽、鹽、白胡椒粉一起醃製二十分鐘,這也是為了最大限度的保證食物能夠更好的入味。
步驟四:胡蘿蔔和土豆都清洗乾淨之後,切成丁,胡蘿蔔和土豆最好還是都去皮,這樣吃起來的感覺也會更好一些。
步驟五:起鍋燒油,先把蔥姜放到鍋裡爆炒出香味,然後放雞腿,用料酒把雞腿的腥氣味給去掉,翻炒均勻。
步驟六:然後把胡蘿蔔、土豆、青豆、蠔油一起翻炒上色。
步驟七:電飯鍋底部放大米和適量的清水,上面把剛才炒好的食材都給鋪在上面,直接開始煮飯就可以了,飯好了之後就可以吃了。
這種燜飯的製作是非常簡單的,需要注意的就是食材都要準備好,也可以根據自己的口味來添加食材,比如玉米粒等,也可以不用雞腿,用蝦仁來製作,味道都是非常不錯的。