40歲董璇曬減肥餐，營養又接地氣，網友：羨慕吃這麼多還變瘦。
最近40歲的董璇在社交平臺上打卡曬減肥餐，營養豐盛又接地氣，一大波網友在下面留言：羨慕吃這麼多還變瘦。
最初認識董璇，是她飾演的上官燕，傲氣凌人，美麗嬌鮮，讓人印象深刻。憑著自身條件的優勢，後來也演出了不少的電視影視劇作品，演技了得，深得人心。
現在的董璇雖然已經40歲了，但給人一種女性優雅的感覺，即使是在生完女兒之後，身材恢復也是相當快，身高168的她，體重依然保持在100斤以內，非常標準的身材。看來明星在管理自己的身材方面毫不手軟，這裡除了長期堅持，也離不開本人的自律。
近日董璇就曬出了她的減肥營養餐，還配上幾個字：「簡簡單單，說到做到！」看來在減肥的路上還是很堅持的，連著幾天都堅持打卡，分享出自己的減肥營養餐，一下子引來廣大網友的圍觀，閱讀量高達300多萬，點讚量超過6000了。
網友紛紛在下面留言到「飲食習慣好，又接地氣」，「羨慕吃了這麼多還變瘦了」。
從董璇曬出打卡記錄的一部分截圖，可以看出這幾道營養減肥餐，都是簡單又營養的食材，不過在色澤搭配上，看著讓人非常有食慾。葷素搭配合理，以粗糧為主食，合理搭配蛋白質和蔬菜，以蒸菜、水煮為主，少油、少鹽又清淡，營養均衡。
我們一起來看看，董璇曬的減肥餐都有哪些呢？
蝦仁青菜煮餛飩
蝦仁營養豐富，蛋白質含量高，青菜可補充維生素，再加混沌一起煮，這份早餐營養又美味，看不出來這就是減肥餐。
水煮蝦仁、西蘭花、水煮雞蛋、玉米、五穀雜糧黑豆漿
玉米粗纖維含量豐富，作為主食來當早餐，飽腹感很強。再來一個水煮雞蛋，幾個蝦仁，蝦仁和雞蛋能補充蛋白質，最重要的是脂肪含量又低。
玉米、黃瓜番茄、水煮雞蛋、青菜、黑豆漿
每天一個雞蛋是必不可少，玉米也經常出現在餐桌上，番茄和黃瓜清脆爽口，既能補充維生素，又含有膳食纖維，低脂又飽腹。
董璇身體高挑，體重不過百，除了自身的自律，還貴在堅持。這些豐盛的早餐，營養搭配合理，又非常豐盛，最關鍵的是吃了還不怕胖。