大s通過《流星花園》一舉成名， 出演了杉菜的她當時火遍了亞洲，入圍了金鐘獎最佳女主角，後來又獲得了美容大王的稱號，對自己的外表和身材都極其嚴格，一心追求又白又瘦的完美身材。那個年代的女明星都給人一種說不出來的美，完全不同於現在的網紅臉，那時候的女明星辨識度高，給人一種「天然去雕飾」的氣質美女，各有各的特點、各有各的氣韻。
現在的大s結了婚，在家調養身體備孕，一度體重超標。生完了二胎之後，更是臃腫了起來，腰看起來比自己老公還「粗」。
但是最近重新復出的她，在熒幕前卻還是依舊保持著纖細苗條的身材，她自己坦言很努力想維持，但生完第二胎胖到58公斤又瘦不下來。
但是對於愛美的徐熙媛來說，也是為了回歸到事業，還是開始了自己的減肥計劃，作為易胖體質的大S，臉部肉多了兩倍不止，從原先的巴掌臉成了大餅臉，大S說過女人就是要對自己狠，說瘦就瘦，讓大S成為了臺灣"瘦身榜樣"。
因為胖了之後的大S並沒有自暴自棄，而是通過一個月的加速努力，讓自己瘦了20斤。這看著是很神奇，但是作為具有「死磕」精神的大S來說，成功減20斤不是神話。
現在的她少女感十足，有回到了《流星花園》那個活潑好動的大S了，完成了"仙女變大媽"的夢想，不僅僅是靠著她那「死磕」精神，更是因為她有科學的方法， 沒有科學減肥方法，最終說不定會"人沒瘦，心先死"了。
後來，大s曾在節目中透露自己瘦身的秘訣，其實也沒有特別之處，還是那六個字：管住嘴，邁開腿。不得不說，四十多歲的女人還能做到暴瘦20斤，真的是一件值得佩服的事情，現在的她看起來也和二十幾歲一樣。
一定很多人也想知道她是如何保持身材的吧！大S雖然已經生過寶寶，但是身材卻還能保持如此好，這個和她平時的自律分不開，而且臉上沒有歲月的痕跡，哪裡像生過孩子的身材啊。
其實最重要保持身材的方法就是長期堅持運動，規律的運動，能讓你保持好的皮膚和身材，為你留住歲月的腳步。
不過也有很多人好奇，健身都是需要專業儀器，去到健身房進行鍛鍊，我們現在都宅在家，那有什麼是適合在家的減肥方法呢？
下面就給大家推薦一款宅家運動的必備神器——拉力繩！只需要每天花20分鐘，就可以輕鬆達到瘦身目的。結合4個動作，在家就能快速健身
第一招：仰臥起坐式
如下圖，平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢。
一組15個，一日兩組，收腹燃脂效果超級好，容易練出馬甲線。
第二招 ：提臀收腹式
這個動作相對較難，如下圖，全程只有臀部著地，利用拉力器做卷腹運動。
一日3組，一組10下，間隔可休息5s-10s。這招有提臀收腹，美腿塑形的效果，練出S形曲線不是夢。
第三招：直抬腿式
身體平躺，做直抬腿訓練，重複練習。
一天2組，一組20下，能有效鍛鍊腿部肌肉，輕鬆燃燒腿部脂肪。
第四招：站立拉伸式
動作如下圖，全程保持雙腳直立，使用拉力繩反覆做手臂抬起動作。
一日3組，一組10下，可以快速甩掉手臂多餘贅肉，美體塑形。
以上這4個方法燃脂效果非常好，每天花個半小時，月瘦10斤不是夢。
上面用到的拉力器也是我測評了許多家才找出來的，拉力非常強，質量好，經久耐用。
而且拉力繩外形十分小巧，無論是在家中的那個角落都可以運動，即使在外出差也能夠帶入行李箱。
它採用的是高韌性的乳膠管，拉力強，瘦身效果好，最長可拉伸120cm，把手處有用泡棉包裹住，舒適又防滑。不挑身材，更不限年齡，任何人都能用
這款普拉提圈，可以讓你足不出門就體驗到輕鬆瘦下來的感覺， 每天只需20分鐘，男生練出大胸肌，女生瘦出小蠻腰。瘦下來之後，各種風格都能駕馭自如，可甜可鹽，可御姐可少女，做一個酷酷的小仙女。
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