夏天,對於廣大吃貨來說,唯冷飲與宵夜不可辜負~
特別是在高溫時刻,喝上一口清爽的解暑飲品,那簡直是「起飛」了~清爽的口感、食材的香甜、解暑的冰度,所有煩惱在喝上的那一刻就立刻煙消雲散!
如今,街頭巷尾都被各種奶茶店、飲品店包圍,但是衛生和健康方面卻讓人堪憂,所以,還不如自己在家做健康又新鮮的飲品。
夏季有各型各色的新鮮水果,用它們榨汁,口感絕佳,5分鐘就能輕鬆搞定,不比外面買的差~
今日,小編就分享「網紅」飲品食譜給大家~用榨汁杯解鎖夏日,比奶茶還上癮!一杯解渴又怡人的果汁、一份真正放鬆無負擔的心情。
菠蘿檸檬汁
食材:菠蘿、檸檬汁、蜂蜜、純淨水
做法:把菠蘿切成小丁放入榨汁杯,倒入檸檬汁加,再加入水和蜂蜜,開啟果肉旋風之旅~
香橙牛奶
食材:橙子、牛奶
做法:將橙子去皮切成丁,和牛奶一起放進榨汁杯中,如果覺得酸,可加點蜂蜜或糖水~指尖上輕輕地轉動,即刻帶來舌尖上的享受。
檸檬草莓汁
食材:檸檬汁、草莓、純淨水
做法:草莓去蒂、洗乾淨切成小丁,將所有食材榨汁杯中,啟動機器拌打均勻~
香蕉藍莓牛奶
食材:藍莓、香蕉、牛奶
做法:藍莓洗淨、香蕉去皮切成塊,放入榨汁杯,一杯酸酸甜甜的飲品就做好啦~
百香果芒果汁
食材:百香果、芒果、純淨水、蜂蜜
做法:去除百香果的瓤和籽,芒果去皮切丁,放入榨汁杯一起打勻,怕酸的小夥伴記得放一點蜂蜜哦~
綠天使
食材:香蕉40g、蘋果40g、菠菜葉20g、純淨水200ml
做法:香蕉去皮切塊,蘋果去芯切塊,菠菜葉切成段,打勻後一杯綠油油的健康飲品就出爐了~
早餐健康酸奶奶昔
食材:草莓3個、香蕉1根、藍莓半盒、酸奶100ml、燕麥30g、橙子1/2個
這麼多選擇,只需40秒!忙碌上班族、瘦身達人、時髦精、寶媽,用它上班時榨果汁補充維生素、日常做減脂奶昔、逛街時隨手榨一杯果汁代替高熱量奶茶、給寶寶做輔食……營養又健康,拍照時帶上它也能美美噠。把這款榨汁杯帶回家吧!#減肥#