十月懷胎後新手媽咪就要迎來哺乳期了，大多數媽咪用母乳餵養的方式來照顧寶寶。在母乳餵養的過程中，哺乳文胸就成為不可或缺的一部分，新手媽咪應該如何挑選文胸，才能讓自己在哺乳期輕鬆餵養寶寶，又塑造好胸部呢？
哺乳期媽咪的乳房會變大、變重，如果穿戴的文胸過緊，很容易壓迫乳腺管，導致乳汁分泌不暢；文胸太松，會導致胸下垂；文胸穿脫不方便，哺乳起來會不省心等，任何不合適都會帶來麻煩，所以媽咪要學會挑選哺乳文胸。
按材質選
為了讓寶寶吃上最乾淨的母乳，媽咪必須穿戴乾淨舒適的文胸。所以挑選文胸時媽媽最關心的就是材質問題了。好的材質面料能夠讓媽咪的乳房保持乾淨，寶寶才會吃的放心。目前最常見的有純棉、莫代爾、混紡和尼龍面料。
1.1純棉材質
純棉面料是最常見的，也是媽咪普遍首選的了，相對來說製作成本一般，所以性價比還是可以的。純棉的文胸親膚性能好，不易引起皮膚過敏；吸汗透氣性不錯，容易出汗的媽媽穿上純棉的文胸會很舒服。
但是純棉材質可塑性不強，如果穿戴時間久了很容易變形。純棉面料清洗後更容易縮水變形，所以使用壽命不是很長。如果比較注重皮膚舒適感，媽咪不妨多備幾件純棉文胸，防止變形後的不足。
1.2莫代爾材質
莫代爾是一種高溼模量粘膠纖維的纖維素再生纖維，具有很好的柔軟性、光澤性，滑爽性，夏季媽媽穿上的話會感覺比較涼快。而且吸水性和透氣性比棉面料還要好點，所以廣泛應用於內衣製作。
但是莫代爾材質和純棉一樣可塑性不高，甚至比純棉更不耐用。而且莫代爾材質製作成本高於純棉，相比之下就沒有那麼經濟實惠了。如果媽媽比較注重吸水性和透氣性，不太在意價格，可以選擇莫代爾面料的文胸。
1.3混紡材質
混紡面料一般是指紗線是由兩種或以上的成分混紡而成。常見的混紡文胸主要是錦綸和氨綸兩種材質混紡。優點是彈性好，適合哺乳期漲奶的媽媽使用。錦綸在所有合成纖維中的吸溼性最好，但和純棉相比較差。
錦綸氨綸混紡材質的文胸彈性好，但是在通風透氣上不如純棉舒適。從成本來看也是高於純棉。如果喜歡穿戴彈性束縛較小的文胸，最好選擇錦綸比重較多、氨綸比重較少的混合材質，這樣的話彈性、透氣性都可以得到綜合。
1.4尼龍材質
尼龍就是所說的錦綸面料。優點就是吸溼性不錯，穿著起來舒適度高於其他合成纖維材質。而且尼龍面料非常耐磨，可以穿戴很長時間，製作成本相對不是很高，很容易被大眾所接受。
但是純尼龍面料的文胸屬於純織物，很容易在穿脫過程中變形，不容易保養。所以一般來講這種面料是不適合作為內衣的選擇的，建議媽媽們在挑選時要考慮一下。
小結：市面上最常見的就是以上4種材質的哺乳文胸了。從舒適度、透氣性和成本綜合考慮來看，純棉>莫代爾>混紡>尼龍。新手媽咪在選擇時要區分出這些材質最基本的特徵，根據自己的需求去選才是最好的。
按款式選
很多新手媽咪發現哺乳期最令人頭疼的就是餵奶了。如果穿戴的文胸不方便，往往是手忙腳亂；如果是在外哺乳，就更尷尬了。所以媽咪要選擇哺乳文胸，常見的有前開扣、上開扣、開孔式和交叉式，新手媽咪要根據需求選擇。
2.1前開扣式
前開扣式的文胸扣鉤在前側，位於文胸最中間乳溝的位置。優點是方便脫卸，寶寶著急吃奶，媽媽一手就可以解開餵養；無論是坐著還是躺著，都比較方便哺乳，也不會感到胸口勒得緊；包容性和聚性適中，很適合胸小的媽媽。
但是前開扣式文胸的塑形效果不是很好。如果想要追求支撐效果，這款式就不太適合，所以針對於上班族的媽媽也是不太好。如果是哺乳期或全職媽媽想要舒適度的話，還是前開扣式更適合。
2.2上開扣式
上開扣式的文胸是指搭扣在前側肩帶與乳墊連接處，位於乳房上方。優點也是方便脫卸，能夠單手開合。與前開扣不同的是，上開扣能夠解開單側乳罩來給寶寶單側餵奶，可能在某些場合會減少些尷尬。
但上開扣式文胸在寶寶體驗度上不如前開扣式，因為單側打開餵養，寶寶另一隻手無法得到滿足感。如果媽媽不是特別在意餵養時和寶寶的情感交流，或者將會從哪個外出工作，建議選擇上開扣式文胸。
2.3 開孔式
開孔式文胸是把文胸罩杯中間留出一部分空隙作為寶寶吸吮的孔，只露出乳頭乳暈。優點是隱蔽性好，保暖效果佳，最適合上班媽媽背奶使用，或者比較羞澀的新手媽媽使用。
但開孔式文胸最不利於和寶寶進行情感交流。而且很容易在哺乳過程中劃傷寶寶的皮膚。操作起來也沒有前開扣和上開扣方便，如果一時慌張，可能會很難打開，露出的乳房偏少，寶寶也會很難準確找到並含住乳房。
2.4交叉式
交叉式文胸沒有搭扣，有點類似於運動背心。這種文胸的交叉設計能夠承託乳房不移位，擴充杯罩容量，即使漲奶也不會太難受。媽咪在哺乳期大多是臥床，交叉式文胸沒有背扣，躺著不會感到不自在，輕輕一拉就可以餵養。
但是媽媽產後乳房都會變大變重，就需要加大肩帶寬度來提拉胸部重量。但大多數交叉式文胸對於肩部的寬度沒有調整，所以承受力上不如以上幾個。
小結：前開扣式適合長時間在家的媽媽；上開扣式和開孔式適合外出和工作的媽媽，其中上開扣式更利於和寶寶的交流；交叉式適合稍稍運動型、喜歡美背的媽媽。新手媽咪可以根據自己的需求來選擇合適的哺乳文胸。
按細節選
好的文胸往往注重細節，為哺乳期的媽咪帶來更多的便捷和舒適。肩帶的寬度和彈性、罩杯的大小以及是否有鋼託都是文胸的細節處，這些小地方如果不合適，會影響整體的體驗感，所以媽咪要根據細節來挑選適合自己的文胸。
3.1肩帶
文胸的肩帶有寬細之分，大多數文胸為了保證美觀和精緻度採用細肩帶，哺乳期的媽媽乳房在變大變重，需要高彈力的寬肩帶承託重量，才能防止乳下垂，同時保證乳汁分泌不受阻礙。所以要儘量選擇較寬、有彈性的肩帶。
3.2罩杯
文胸罩杯的可選性較廣，有1/2、3/4、4/4等罩杯，區別主要是包裹的胸部面積不同，數值越大乳房包裹的面積越大，考慮到孕期和產後乳房的變化，媽媽要選擇適合的文胸穿戴。
媽媽在哺乳期間乳房變大，常常伴有脹痛感。尤其是在走路活動的過程中，會有一些疼痛的墜感。所以要儘可能的考慮全罩杯或者大面積包裹乳房的罩杯，4/4、3/4的都可以考慮，這樣才能減少疼痛，保護好乳房不受傷害。
3.3鋼託
考慮到哺乳餵養的問題，還是建議媽媽儘量選擇無鋼圈的文胸。雖然有鋼圈的文胸能夠較好地支撐胸部，但會勒到乳房下腺組織，不利於乳汁的分泌。如果媽媽想要塑形，也要儘量選擇軟性鋼絲的文胸，不給乳房造成壓迫。
哺乳期的媽媽在對餵養方面上心的同時，也要多關注自己胸部的變化。穿戴適合自己的哺乳文胸，不僅能夠保證乳汁的正常分泌，給寶寶提供更健康更充足的母乳，同時還可以保養好胸部，所以選擇哺乳文胸要更上心哦。