說到爸爸帶娃，很多人第一個想法就是不靠譜！爸爸帶娃經常會發生讓人意想不到的事情，更別提讓爸爸動手做輔食了。但實際上，讓這些看似不靠譜的爸爸們參與到帶娃當中更利於孩子的成長。
至於沒做過娃的輔食嘛，我們為各位即將晉升廚神的奶爸們推薦NUK這款多功能輔食研磨套裝，這款套裝擁有多個研磨工具，包含研磨盤、研磨碗、榨汁器以及研磨棒等，不論是堅硬的乾果、還是柔軟的魚肉都可以研磨成粉、打磨成泥，再粗線條的爸爸能為寶寶做出專屬的夏日美味。
下面有幾個適合寶寶夏季食用的輔食食譜，奶爸們快動手嘗試起來吧。
豬肝泥
適合年齡：6個月以上
原料：豬肝
做法：
1. 將豬肝洗淨去掉表皮的一層薄膜，用熱水將豬肝焯一遍，然後煮熟、去筋。
2. 用NUK多功能研磨碗配合研磨棒研磨成泥，直接餵給寶寶或加入米粉中給寶寶食用。
營養指南：到了夏天，寶寶出汗多，會讓身體流失很多鋅，所以很容易缺鋅。動物肝臟含鋅量比較豐富，而且易於吸收，所以專家推薦通過攝入這類食物保證寶寶日常鋅的攝入。
奶酪胡蘿蔔土豆泥
適合年齡：8個月以上
原料：土豆、奶酪、胡蘿蔔
做法：
1.將土豆和胡蘿蔔洗淨去皮，切成小塊，上蒸鍋蒸30分鐘至軟爛，使用NUK多功能研磨碗的研磨盤研磨成泥狀
2.加上一片奶酪和少許溫水，調成溫軟可口、奶香四溢的胡蘿蔔土豆泥。
營養指南：土豆的澱粉含量較高，還含有豐富的鉀和B族維生素，可以當作主食來吃。胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素，不僅對維護視力和皮膚健康有幫助，而且有利於寶寶消化道和呼吸道黏膜的健康非常重要，能增強寶寶的抗病能力。
番茄蘋果汁
適合年齡：8個月以上
原料：西紅柿、蘋果
做法：
1. 西紅柿、蘋果洗淨。蘋果切兩半去核，西紅柿切兩半去蒂。
2.使用NUK榨汁器配合過濾網，將西紅柿和蘋果的汁液榨出。一杯適合寶寶的混合果汁就做好了。
營養指南：西紅柿含大量維生素C能促進寶寶免疫力，防治感冒。其內的蘋果酸及檸檬酸等有機酸，還可增高胃液酸度，幫助消化，調節胃腸功能。蘋果含有豐富的水溶性膳食纖維、果膠，可以減少腸道有害菌，幫助有益菌生長，益於寶寶腸道功能的正常發育。
蒸鱈魚泥
適合年齡：10個月以上
原料：鱈魚
做法：
1. 鱈魚洗淨，上鍋清蒸至軟爛，可在上面擺兩片薑片去腥。
2. 蒸熟，去皮去刺，使用NUK多功能研磨碗搭配研磨棒碾壓成泥即可。
營養指南：魚、蝦等海產品也是富含鋅比較高的食物。但是海產品不建議多吃，一周1～2次，或者一個月3～4次即可。此外，過敏體質的寶寶，需要避開海產品的過敏因素。
堅果粥
適合年齡：10個月以上
原料：核桃、腰果、板慄、大米
做法：
1. 大米洗淨，鍋中加水大火燒開，水開後將米放入，慢慢熬煮。
2.NUK多功能研磨碗的上蓋擁有細小的磨齒，可以將核桃、腰果、板慄研磨成粉，加入半熟的粥中。
3. 待粥熬至濃稠軟爛，根據寶寶的月齡適當加入少許鹽或糖調味即可。
營養指南：堅果富含豐富的不飽和脂肪酸，還含有豐富的維生素A和維生素E、煙酸、維生素B等多種營養素，對寶寶大腦和視力的正常發育有直接的影響。
輔食製作Tips：
1.選購新鮮安全的食材；
2.製作過程中注意食材和所用工具的清潔
3.食材要煮熟，注意儘量少放調料
4.注意餐具消毒，最好是用沸水煮並保持5分鐘。生熟餐具要分開。
掌握帶娃的方法和技巧，看起來粗線條的爸爸認真帶起娃來自己都害怕！