乳腺增生是很多女性都是比較熟悉的婦科問題，女性出現乳腺增生，會出現胸部脹痛、乳房出現腫塊現象，如果一直不注意改善，就可能會影響到乳腺健康，引發其他乳腺疾病，甚至是乳腺癌。有乳腺增生的女性，有很多食物是不能吃的，近期關於能不能吃豆類，引發了網友的熱議。
有乳腺增生的女性不能吃豆類？
女性出現乳腺增生，不宜吃豆類。在印象中，常吃豆類食物對女性健康是有好處的。豆類中含有的植物異黃酮能夠刺激女性體內激素的分泌，女性在孕期以及絕經期的時候，可能會出現激素減少的現象，吃點豆類能夠幫助補充激素，幫助減少更年期不適，對身體健康有好處。但是，女性出現乳腺增生，不宜吃豆類。
女性出現乳腺增生，主要是因為體內的激素失調，出現的增生現象，還會出現胸痛和腫脹現象，對乳腺健康不利。豆類中的植物異黃酮是增加激素的物質。所以女性出現乳腺增生，不要吃豆類，可能會加重增生現象，對女性的乳腺健康是不利的。所以，吃慣了豆類的女性，出現乳腺增生，要注意少吃豆類。
女性患乳腺增生後，還有哪些食物不宜多吃？
少吃外賣快餐
現在的外賣很方便，很多人都會點外賣吃。女性如果有長期吃外賣的習慣，可能會出現乳腺增生。外賣和快餐中，一般含有很多的激素內物質，在平時的生活中，吃多了外賣就會導致女性的體內的激素增多，出現紊亂現象，就很容易出現乳腺增生現象。所以，女性要改善乳腺增生，或是預防乳腺增生，要注意少吃外賣和快餐。
少吃含咖啡因的食物
很多女性喜歡吃甜點或是喝含糖的食物，比方咖啡、可可、巧克力等，這些食物中都含有咖啡因，對女性的乳腺健康是不利的。另外，這些食物通常有含有黃嘌呤，它也是導致女性出現乳腺增生的主要原因，平時如果不注意吃的多了，可能就會出現胸脹胸痛以及胸部腫塊現象，或是乳腺增生了。
女性出現乳腺增生的現象，在平時的飲食中，要注意少吃豆類、外賣以及含有咖啡因的食物，否則可能加重增生現象，對女性乳腺健康很不利。為了避免乳腺增生，女性在日常還要注意很多的事情。
謹慎吃含激素類藥物和保健品，這些會導致女性體內激素增多，加重乳腺增生。
神經壓力太大，要注意及時調節，情緒對乳腺健康也是有影響的，緊張、激動等情緒會加重乳腺淤堵現象，加重乳腺增生。
注意避孕，減少流產現象，女性進行多次流產的時候，對乳腺健康也是有影響的。女性孕期會出現激素水平激增的現象，人工停止孕期，很容易激素失調，容易患乳腺增生。
患乳腺增生的女性，在平時的飲食中，避開豆類、外賣以及含有咖啡因的食物，這些都可能會加重乳腺增生，要多加注意。