家住寧波的90後男生小陳以前每次運動完就要喝杯加冰的奶茶。因為天冷,加上受疫情影響,這幾個月運動明顯減少,只要一口渴,就喝飲料或奶茶,這個習慣持續了近半年,人一下子胖了九十多斤,他以為是停止運動才會體重增加,也沒當回事。
4天前,他突然肚子疼,一開始他以為是腸胃炎,不在意。但兩天過去了,肚子越來越痛,還出現了呼吸困難。緊急送往醫院,完善檢查被醫生確診為急性胰腺炎、糖尿病,立即被轉往ICU救治。他的甘油三酯水平超過正常人的20多倍,總膽固醇水平是正常人的4倍。
醫生說他的血漿竟是奶白色,像豬油一樣,可能是高血脂症引起的急性胰腺炎。
曾經有條新聞,某民警用一句話就勸下了意欲輕生的年輕女子,很簡單一句話只有不到十個字,「你過來,我給你買奶茶。」
現在的年輕人,尤其是很多女生都「靠奶茶續命」,商場裡、大街上的奶茶店數不勝數,只要你走進商場,想要找到一家奶茶店比找到一間洗手間可能還方便。
有人說,開心,喝杯奶茶就會更開心,難過,一口奶蓋下去,從喉嚨口暖到胃裡,生氣,嚼幾粒珍珠,氣就消了,即使是無聊了,買奶茶這個動作可以緩解一下焦慮。
但是,早在2017年,上海市消保委就曾對多家「網紅」奶茶店展開比較試驗,結果也同樣顯示,部分奶茶中的咖啡因含量高,甚至高於咖啡,最高的一杯咖啡因含量為428mg,約等於4杯咖啡。
長期過量攝入咖啡因會導致心慌失眠和骨質疏鬆。
而上海市消保委的檢測結果也顯示,奶茶中含糖量高,最高的奶茶含糖量約為14塊方糖。
而據《中國居民膳食指南(2016)》建議「控制添加糖的攝入量,每天攝入不超過50g,最好控制在25g以下」。也就是說,一杯奶茶的糖就足夠甚至超過了你一天可攝入的量。
2019年,國際頂級醫學期刊《Circulation》發布的一項針對11.8萬美國人的34年隨訪研究顯示,飲用含糖飲料越多,早死的風險就越大。
食品與健康存在必然的聯繫,奶茶有如下危害:
1、可以損害記憶力
大量攝入反式脂肪酸(製作奶茶的配料植脂末中含有)會損害記憶力,增加老年時患阿爾茲海默症患病率。
2、容易誘發糖尿病
反式脂肪酸不易被人體代謝,容易在體內堆積導致肥胖。同時,內臟脂肪會增加很快,這樣的人特別容易「長肚子」!眾所周知,腹部肥胖會增加患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險。
3. 患癌風險高
吃糖會導致胰島素大量分泌,使胰島功能受到損傷,而這是引起胰腺癌的潛在因素之一。研究顯示,較高的空腹及餐後血糖水平還可以明顯增加人類患乳腺癌、子宮內膜癌和黑色素瘤的風險。
4、反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙分泌,對精子的活躍性產生負面影響,從而影響生育。
5、反式脂肪酸容易導致心腦血管疾病,因為反式脂肪酸會增加人體血液的粘稠度和凝聚力,導致血栓的形成。
4. 容易衰老
研究表明,50~70歲的人如果血糖水平增高,會讓他們看上去老了5~7個月。因為會與皮膚中的膠原蛋白結合,削弱膠原蛋白對皮膚的修復和再生功能,導致皮膚過早出現皺紋和變得鬆弛。
愛美的女孩子喝之前要好好考慮一下啊!