子宮肌瘤的全稱為子宮平滑肌瘤，是女性好發的一種良性生殖系統腫瘤。子宮肌瘤發生後，患者往往會誤以為是月經失調等生理現象，直到發生腹部腫大等更為嚴重的症狀時才追悔莫及。所以一旦身體出現異常情況，還需要警惕。
一、出現哪些症狀時要警惕子宮肌瘤？
1、白帶異常增多
子宮肌瘤可導致女性出現病理性的白帶變多，具體表現為分泌物量比平時更多、分泌物顏色和氣味發生明顯變化，並且可能會伴隨發生外陰部疼痛以及瘙癢症狀。
2、下腹出現不明包塊
子宮肌瘤不及時採取治療手段幹預，患處會隨著時間推移而生長，在腹部形成局部腫大的包塊。隨著時間的推移，腹部的包塊下墜感會越發明顯。
3、貧血
子宮肌瘤的存在可能會直接導致女性長期性的月經失調，而月經的一些異常變化可能會引起繼發性貧血，具體表現包括身體乏力、頭暈、氣喘胸悶、心悸等。並且，由於長期月經過多或不規則陰道流血可引起失血性貧血，較嚴重的貧血多見於黏膜下肌瘤患者。
4、大小便出現異常
如果經常出現便秘、排尿困難、尿道疼痛、尿瀦留等大小便異常症狀，需要提高警惕。因為在子宮肌瘤的病情發展時期，包塊逐漸壓迫輸尿管、直腸或者膀胱等組織器官，就可能引發以上排洩障礙的症狀。
二、日常如何有效預防子宮肌瘤？
1、合理參加體育鍛鍊
肥胖的女性群體可能是子宮肌瘤易發人群，經常鍛鍊身體，養成良好的運動習慣很重要。想要遠離子宮肌瘤的困擾，首先要從控制體重開始做起。
2、避免長期熬夜
長期熬夜不僅會傷害身體的其他器官，也會導致女性體內激素的紊亂，增加患上子宮肌瘤的風險。因此，想要預防子宮肌瘤，就需要注意平時的作息規律，保持每天的睡眠質量。
3、注重飲食健康
女性的體內激素水平與飲食息息相關。平時要多吃新鮮的蔬菜水果來補充維生素，少吃油炸食品、生冷食物和一些具有刺激性的食物。此外，為保障每日蛋白質攝入量，可以儘量多攝入一些瘦肉、魚肉等富含蛋白質的食品。
總的來說，女性要懂得呵護身體健康，如果發現出現以上四種不適症狀，一定要加以重視，建議及時到醫院就醫檢查。在日常生活中也要學習與掌握預防子宮肌瘤的知識。此外，還要學會保持自身心情舒暢，避免抑鬱等負面情緒，這樣才能遠離子宮肌瘤。