羅望子是一種口感極佳的食物調味品，其酸味使菜餚更加美味可口。在印度，羅望子用於製作醬汁，酸辣醬，甚至用於咖喱。然而，羅望子不僅對調味菜餚有用，而且對健康有益。
羅望子的健康益處不能與其中的營養成分分開。羅望子含有鐵，維生素C，鈣，維生素B，鉀和錳。不僅如此，羅望子還因其有益的抗炎作用和防止體內自由基而聞名。
羅望子另含羽扇豆和多酚。這兩種物質可以起到抗細菌，真菌，病毒和殺死寄生蟲的作用。
雖然羅望子非常好，但那些服用血液稀釋藥物的人不應該食用羅望子。
1.降低膽固醇水平
由於含有豐富的抗氧化劑和纖維，羅望子可以降低人體的膽固醇。對預防與心臟有關的疾病也是有益的。
2.預防癌症
羅望子還含有酒石酸和抗氧化劑，有益於保護身體免受自由基和防止癌細胞的形成。
3.減肥
羅望子是含有羥基檸檬酸的水果，羥基檸檬酸是能夠減緩體內脂肪形成的物質。此外，羅望子還可防止人暴飲暴食。
羅望子可以長時間抑制食慾，訣竅是通過增加血清素分泌或神經遞質。
4.提高免疫力水平
羅望子的健康益處歸功於其免疫增強抗氧化劑和維生素C。可以直接食用羅望子或加入咖喱。
5.有助於控制血壓
富含鐵和鉀的食物。所以，羅望子有助於控制血壓，也可以產生紅血球。
6.有助於控制糖尿病
此外，羅望子的健康益處是控制糖尿病。消費羅望子有助於保持血糖，並防止碳水化合物過量吸收。可以喝一杯羅望子汁保持血糖峰值。
7.幫助消化
羅望子還包括富含果膠和單寧的食物。這兩種物質都能保持消化系統健康並預防便秘。
8.保護你的皮膚
暴露於陽光、灰塵和汙染物的皮膚會產生不良影響，皮膚看起來無光澤，粗糙和骯髒。不僅如此，由於長時間暴露在陽光下會出現各種皮膚問題。
羅望子，使用這種草藥，可保護皮膚。這裡是需要的材料：
30克羅望子果肉
熱水 150克
1/2茶匙薑黃粉末
將羅望子浸泡在熱水中10分鐘
然後攪拌均勻
將半茶匙薑黃粉加入
將其塗在皮膚上15分鐘
用溫水擦拭
這種草藥對油性皮膚很有效果，每周兩次進行這種治療。
如果想要美白的效果，使用一茶匙羅望子，一茶匙檸檬和蜂蜜。該混合後塗在臉上並在15分鐘後清洗掉。能使皮膚變得白皙明亮。
9.天然皮膚去角質劑
為什麼你要以昂貴的價格買化妝品，而你可以從家中廚房香料盒裡獲得有同樣的效果的好東西！
羅望子是α-羥基酸（AHA）的極好來源。這是市場上各種去角質霜品牌中使用的成分之一。這種材料能夠去除皮膚上的汙垢。如何製作：
1茶匙鹽
1茶匙羅望子果肉
1湯匙牛奶奶油/酸奶
一茶匙羅望子與一茶匙鹽混合攪拌，再加入一湯匙牛奶和酸奶攪拌均勻。
將這種混合物均勻地塗抹在臉上。用手指輕輕按摩約7分鐘，直至死皮細胞消失。
每周進行兩次治療，讓皮膚免於死皮。
牛奶對於乾性皮膚是很有效果的，而酸奶對於油性皮膚類型是有效果的。
10.天然抗老化劑
每個人都希望自己的皮膚保持年輕健康。因此，抗衰老產品在市場上非常暢銷。事實上，為了保持皮膚健康，沒有自由基，你可以使用天然的原料成分。
羅望子含有許多營養物質，如抗氧化劑，纖維和各種維生素，可用於抵抗自由基（過早衰老的原因）
始終使用以下傳統配料來獲得容光煥發的肌膚。
成分：
1湯匙羅望子果肉
1茶匙蜂蜜
1茶匙粗麵粉
1湯匙克麵粉
所有配料混合攪拌到漿糊狀
清洗臉部，並將這種漿糊粘到臉上。
靜置幾分鐘或直到乾燥
接下來，用軟海綿擦拭
最後用毛巾清洗並擦乾。重複一周兩次
11.治療痤瘡
痤瘡是既頑固又麻煩的問題，可以依靠羅望子來治療痤瘡問題。
維生素C和維生素A和其他抗氧化劑的含量可以作為抗其皮膚炎症（包括黑頭粉刺和痤瘡）的自然療法。
一湯匙酸奶
半茶匙薑黃粉
一湯匙羅望子
薑黃、酸奶與羅望子混合攪拌
接下來，將這種塗抹在臉上晾乾。需要長達20分鐘
用溫水清洗並使用與面部皮膚相匹配的保溼霜
每周進行一次這種治療，這種草藥不僅可以消除痤瘡問題，還可以讓臉更乾淨。
12.充當防腐劑
經常有刀傷，燒傷或瘀傷，羅望子是絕對良藥。
羅望子是一種防腐劑，可以快速治癒傷口。羅望子含有丹寧，抗微生物，萜類和檸檬酸，可用於預防感染和治癒創傷。
13.治療瘧疾
羅望子因其抗病毒和抗敗血症而聞名，所以每天只吃一片就能讓你遠離瘧疾。
14.治療呃逆
在做菜時加入羅望子是消除膽汁紊亂的最佳方法。
膽汁淤積是肝臟中不受控制和不受控制的膽汁產生的結果。最終引起腹痛和發燒。
15.血液淨化
此外，羅望子能淨化血液。羅望子含有很多礦物質，維生素C和纖維。都非常有助於清潔血液。
抗氧化劑的存在可用於消除自由基，這也與淨化血液的過程有關。
所以，羅望子的健康益處對我們來說是巨大的。諸如抗氧化劑和單寧等物質對於抗擊癌細胞的生長非常重要。所以，在日常生活中不要忌諱羅望子果。