導讀：黑芝麻新吃法，養生效果好，每天吃一粒，保健養生，做法還特簡單
哈嘍大家好我是老左，一個善於研究美食的90後，黑芝麻營養價值非常的豐富。黑芝麻含有的多種人體必需胺基酸，能加速人體的代謝功能，而且含有的鐵和維生素E可以預防貧血有延年益壽的作用。今天老左就給大家分享一個黑芝麻的新吃法，每天吃一粒，保健養生。
做法：
1，250克的黑芝麻用清水淘洗兩遍，去除黑芝麻裡面的雜質。
2，蒸鍋鋪上吸油紙，放入清洗乾淨的黑芝麻埔平整，水開後蒸45分鐘。
3，蒸好的黑芝麻放入鍋中小火慢炒，炒幹水分盛出晾涼。
4，晾涼後的黑芝麻放入料理機中打碎，每打一會就要用筷子攪拌一下再繼續打。這樣打出來更均勻，但是不宜打的時間太久會出油。
5，準備一個不粘鍋倒入125克的蜂蜜開小火把蜂蜜熬化，熬製蜂蜜起泡泡後關火。分次倒入打好的黑芝麻碎，每次倒入攪拌均勻後再倒入下一次。用鏟子充分的攪拌均勻，使蜂蜜和黑芝麻融合在一起。
6，涼至不燙手團成一個一個的小黑芝麻球，每天一個保健養生。
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