在生活中，眼睛的遇到的問題非常多問題，疲勞，乾澀，酸脹。中醫認為，「」五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精」
眼睛通過經絡，與五臟六腑保持著密切的關係，五臟六腑如果正常，那麼眼睛就正常。五臟如果失常了。那麼眼睛也不會好。其中與肝臟最為密切，因為肝臟開竅於目，肝血，肝氣都會上養於目，中醫對視疲勞早有認識，稱之為肝疲勞。
眼睛疲勞可能引起全身症狀。因為眼睛與五臟相通。會出現視力下降，頭疼，嘔吐，注意力不集中，失眠等一系列症狀。中醫也有累從眼入的說法，就是勞累會從眼睛傳遞給全身。
平時可以通過按摩穴位的方法來放鬆眼睛。比如，睛明穴，魚腰穴，絲竹穴，太陽穴，四白穴，按壓力度以每個穴位酸脹為止，按穴之前要做到全身肌肉放鬆下來，氣息平穩。
緩解眼疲勞的最有用的方法還是睡覺。通過睡覺可以讓肝血得到充分的補充，精血旺盛眼睛就會得到滋潤，疲勞一掃而空。
食物方面要多吃穀物，還有一些黑色的食物。比如黑豆黑芝麻，黑色入腎，可以用黑豆和核桃攪成粉衝牛奶，這個方子可以增強眼內肌力加強調節功能，改善眼疲勞。
如果眼睛疲勞程度很高，也會出現一些別的毛病。比如乾眼病，乾眼病是一個很嚴重的病。
人的眼睛本來是溼潤的，中醫叫乾眼症為神水將枯，白澀症。若是過度勞累，臟腑功能失常，津液就不能及時產出，導致眼淚少了。
乾眼症以前是一種老年人的病，因為年齡大了腎精衰竭，自然而然眼睛幹。可是現在，生活發生了很大的變化，手機電腦遍地都是，空調暖氣。門窗緊閉，抽菸導致屋裡煙霧繚繞，這在中醫叫燥邪，燥邪損腎精。
室內的溼度不達標，空氣汙濁，看電腦眨眼次數減少，眼淚被蒸發，就是現在年輕人也有乾眼症的原因。
生活中有些小習慣，可以預防乾眼、勤眨眼，打哈欠，多休息，多喝水，合理使用電腦。另外還有個小方子:
霜桑葉煎水
在水還熱的時候用蒸汽來燻眼睛，等到涼了之後過濾桑葉渣，用桑葉渣來敷眼睛。
中年的人也會出現眼睛毛病。比如更年期時段，這個時候大部分人都是陰虛陽亢，陰陽失衡，肝火上擾，眼睛就會出現不舒服乾澀，眼屎多。那麼出現這種情況應該怎麼辦呢？
可以吃一些白梅花粥，用白梅花和粳米熬成的粥。白梅花是一種中藥。有舒肝理氣，清熱明目的作用。
五味蜜茶，將五味子放到鍋裡幹炒，出現香味取出，在鍋裡加水放入密蒙花，綠茶，北五味。煮三分鐘把水濾出，等到水涼的時候放入蜂蜜。這道茶具有養陰清熱，緩解眼乾，增強視力的作用。
總結：眼睛很脆弱，看電腦，吸菸，空氣乾燥，情緒煩躁，上火都會引發眼睛疾病。嚴重時會出現乾眼症，平時注意用眼時間和用眼方式。
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