提到遊戲的話題，很多人都覺得：「玩遊戲太容易上癮了！」「玩物喪志！」「玩遊戲誤事」等等標籤形容它。就像許多家長，總是小心翼翼地阻止孩子接觸遊戲，擔心他們會因為遊戲上癮而耽誤學習。
實際上，遊戲並沒有想像中那樣可怕。如果孩子真正沉迷其中，確實是一件比較糟糕的事情，但是，當孩子接觸遊戲之後，他拼命想玩遊戲，如果不停地阻止的話，很容易陷入到與孩子鬥智鬥勇的戰鬥之中。
可是，有時候，人都有一種補償心理，你越得不到的東西，越渴望擁有。如果，孩子擁有玩遊戲的欲望，你越阻止他的念想，他就會對遊戲越來越渴望，最終發展到無法收拾的程度。
曾經，有人做過類似的實驗：他們讓實驗者分組，讓一組受限制，提示他們不許說某些話，或者不允許吃甜食。而另一組則沒有任何限制。
結果，等到限制解除以後，受限制的一組人，全都拼命做著原本被限制的事情。可是，沒受限制的另一組，則未曾有類似的行為。
由此可見：如果，孩子已經知道遊戲好玩，家長卻將遊戲視為洪水猛獸，拼命阻止不讓孩子去玩。孩子在內心深處，就會不停地對遊戲產生渴望，這種渴望使他對遊戲更加充滿誘惑力，最終即將到達一發不可收拾的程度。
事實上，玩遊戲並沒有想像中那般糟糕，甚至，適當玩遊戲，還有一定的好處。
《學習之道》的作者芭芭拉·奧克利博士在她的新作《跨越式成長》一書中，向我們介紹了玩遊戲的一些意想不到的好處：
1、 動作類視頻遊戲有助於提高視力
瑞士日內瓦大學的認知神經科學家巴韋利埃在量化動作類遊戲的時候，竟然發現：經常玩動作類遊戲的人，他們的視力遠遠高於平均水平。
而且，這些玩家比正常人更容易從混亂背景中辨認出微小的細節，也更容易分辨出更多層次的灰度。
動作類遊戲快速運動的畫面，使這些玩家的視力得到了有效鍛鍊，他們必須集中視力，才能區分出畫面中的微小細節。
2、 遊戲能夠提高玩家專注度，也將使他們的注意力更加靈活
動作類遊戲需要高度的注意力才能完成遊戲中的任務。所以，玩家在玩這類遊戲的時候，他們大腦的「專注「區域，就會更加活躍。
為了應對遊戲中的各種應急任務，玩家也需要快速將注意力進行轉移。
因此，在玩動作類遊戲的時候，能夠提高玩家注意力的靈活程度，使他們在某些時刻，更加集中地專注於某件事情，在應急事件發生的時候，他們也將比尋常人更加迅速地轉移注意力，做到更好地應對各種突發事件。
而且，當人們在高度集中精力處理遊戲中突如其來的事件的時候，也能夠鍛鍊他們抵禦外界無關信息的幹擾能力，能夠更加專注的應對眼前發生的事件。
3、 遊戲能夠提高玩家的空間能力
有些遊戲的空間感構造十分強，像《我的世界》、《俄羅斯方塊》，當我們在玩這一類遊戲的時候，能夠在一定程度上鍛鍊空間旋轉能力。
你能從遊戲的各種側面，感受到空間的構成，對於學習能力也有一定的好處。
4、遊戲能提高玩家的反應能力，提高記憶力
玩遊戲，在一定程度上也能促進反應能力和記憶力的提高。
研究表明，當你集中注意力的時候，大腦裡就會產生一種「額中線 θ波「，隨著年齡的增長，這種腦電波將和遠程 θ波的相干性減弱。伴隨著連結的減弱，記憶力和反應速度就會隨之減低。
老年人之所以記憶力衰退，也和這兩種腦電波的減弱有著密切的關係。但是，電子遊戲卻能夠使60歲老人的腦電波逐漸恢復甚至超過20歲的年輕人。
甚至，還有數據表明：適當玩電子遊戲，有助於減輕多動症、緩解抑鬱、預防老年痴呆、遠離自閉的效果。
即便如此，我們在玩遊戲的時候，依然要掌握科學的方式、方法，在這裡，也向大家提出一些建議：
玩遊戲，不能盲目地玩，在此提出一些科學的建議：
1、選擇遊戲很重要
遊戲的種類有很多，如果希望遊戲能夠改善大腦，我們需要選擇適當的遊戲。
通常情況下，這些遊戲都有以下幾種特點：
儘量選擇節奏快的遊戲
通常情況下，競技類遊戲、動作類遊戲比慢節奏的角色扮演類遊戲更加容易使玩家集中注意力。這些遊戲，你需要高度集中精力，也需要及時處理各種應急措施，你還必須高度緊張，緊盯著屏幕，而不是像看電視劇那樣懶散地坐在那裡。
節奏快的動作類遊戲，更有利於大腦的發展。
也可以選擇，益智類遊戲
益智類遊戲，雖然不需要高度集中注意力，卻能夠鍛鍊空間想像和邏輯思維。
你在玩遊戲的時候，也會進行一定程度的思考。
當然，按照《跨越式成長》一書中的建議，節奏快的動作類遊戲，才是首選。
2、嚴格控制遊戲時間
長期沉迷於遊戲，很顯然是百害無一利的。如果需要達到遊戲有益於我們的效果，就必須嚴格控制遊戲時間。
如果，你希望遊戲能夠起到益智的效果，建議每天玩遊戲時間不超過半個小時，這樣，才能夠達到預期的效果。當然，你也可以在固定的時間玩遊戲，堅持幾個月下來，大腦就會得到充分鍛鍊，效果會更加顯著。
以上就是今天分享的全部內容，不過，玩遊戲未必就是生活中所必須的事情。事實上，我們也可以充分利用其它活動鍛鍊我們的大腦。
你也可以讓孩子擁有一份愛好，這些愛好也可以起到類似的效果，進行集中注意力，促使手眼高度協調。比如：製作模型、做手工、縫紉、木工等等。
還有一些愛好，比如寫作、閱讀等等，則能夠改善情緒、拓寬眼界，起到修身養性的效果。