女藝人們在對自我管理中，可以說是非常嚴苛了，各各都是軍事化的管理和超高標準的制定飲食計劃。
可以說當我們在熒幕中看見美麗動人的女星們，一定會很羨慕，為什么女藝人的身材都這樣的完美，這下看了陳喬恩的減肥食譜，小編算是徹底了解了，女星不愧是女星呀！
陳喬恩大家都非常的熟悉，說起她，小編腦子裡就浮現出「偶像劇女王」這個稱號，而陳喬恩不僅是拍攝了多部大火的偶像劇，而79年出生的她，到現在還充滿著少女感，可以說是保養得非常成功了。
喬恩在《王子變青蛙》中的精彩表現不僅一舉打破了臺灣偶像劇的最高收視率，而後的作品《命中注定我愛你》。
也是創造了臺灣電視劇歷史上偶像劇的最高紀錄，便利貼女孩相信大家都很熟悉，小編當年可是非常認真的在追這部偶像劇呢。
而陳喬恩最近在微博公布的自己減肥食譜，據說能兩個月瘦掉四十斤，小編了解後趕緊去看了一下女明星的減肥食譜，在食譜當中，早餐和中餐都要吃到無糖的西柚。
不能喝任何碳酸飲料，只能喝咖啡或者脫脂牛奶，晚餐可以吃到肉類，不過儘可能的還是吃魚肉比較好，蔬菜類可以調配各種醬汁，牛油也可以，看來這份減肥食譜就是完全的戒掉碳水嘛。
不過人體在停止碳水攝入後身體將用脂肪來供給需求，如果不攝入葡萄糖的話，很多人還會出現低血糖的風險，所以說在沒有醫生指導下用這種減肥方式還是要謹慎吶。
在按照菜單減肥的時候，必須要嚴格遵守規則，不可以偷偷去吃其它食物，在喬恩的減肥菜單中提到，這個菜單是嚴格地遵守各項食物的混合劑量的標準而產生化學原理去減掉脂肪。
還特意註明了，不可以吃任何甜食或者麵包，所以沒有毅力的小夥伴們還是不要嘗試了，會前功盡棄的。
看到這麼嚴格的菜單，不少網友表示，看著就好痛苦，不能吃甜食和喝奶茶的人生還有什麼意義！我選擇死亡，陳喬恩不愧是男神殺手，這麼嚴格的減肥方式看來也只有她做得到了吧！
網友們紛紛表示，夏天快到了，再不減肥就來不及了！難道等街上美女們都漏出大長腿的時候，自己還要穿著長褲和長袖嗎，身材這麼好的女明星都開始減肥了，你還在等什麼呢。
小編在這裡提醒一下，女星減肥是為了上鏡好看，而我們普通人只要用科學的方式去減肥就好了，畢竟健康合理的飲食療法才是最安全和重要的嘛，而陳喬恩的這份減肥食譜是不去攝於任何碳水。
人體在戒掉碳水以後雖然說可以很快程度的變瘦，但是身體機能方面也會受到影響，會導致脫髮或者精神萎靡等狀態，選擇最適合自己的減肥方式才是最好的。
那麼對於陳喬恩小姐姐的減肥食譜有沒有讓你心動或者有想要嘗試的衝動呢？來評論區告訴小編吧！