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冬季,寧可少吃豬肉,也要多吃它,美味下飯,氣血足了,臉色更紅潤
冬季到了，到了最寒冷的季節，很多人平常胃口不太好，現在豬肉牛肉太貴了，不知道吃啥為好，今天分享一道超級美味的下飯菜——青椒炒雞胗。雞胗是動物內臟，很多人嫌它髒，其實是雞身上最寶貴的部位，搭配一些青椒炒一炒，吃起來超級美味，特別下飯。冬季，寧可少吃豬肉，也要多吃它，美味下飯，氣血足了，臉色更紅潤。
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氣血兩虛吃什麼補最快?補血補氣吃什麼最好?中醫師這樣講
工作996,生病ICU,加班常態化,健康卻告急,不知不覺間「氣血」被掏空,導致身體疲乏、精神不振、頭暈眼花、記憶力減退、脫髮等氣血兩虛症狀。只有補足氣血,加大馬力,才能達到人生小巔峰。那麼氣血兩虛吃什麼補最快?補血補氣吃什麼最好? 氣血兩虛吃什麼補最快?補血補氣吃什麼最好?這個問題的答案,歸根究底在於氣血。 《黃帝內經》認為「人之所有者,血與氣耳。」
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阿膠糕一天吃幾塊合適?竟有這些好處,但也需注意用量
阿膠糕吃多了反而會浪費它的藥效，導致身體無法吸收過多的營養，有可能還會導致身體出現其他不適的地方。一天吃幾塊阿膠糕合適呢？其實一天到底吃幾塊阿膠糕並沒有明確規定，關於阿膠糕的食用量還是要根據個人體質決定的。如果是體內溼熱且火氣比較旺盛的女性，建議每天吃一塊阿膠糕就好。
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【請拒絕阿膠】補血不必如此殘忍
但是補血有很多方法啊，為什麼非要用驢皮？而且用驢皮製作阿膠的過程非常殘忍。它更不會知道，自己也終將如此.其實補血完全可以不必如此殘忍，向大家推薦6種無傷害的補血食品：紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種胺基酸。
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真正的平民「補血方」就是它!隔三差五吃,補血活血,臉色更紅潤
這事可不是鬧著玩的！如果事實做出來，可就不好弄了啊！」鄧傑瞪大眼睛急促的說著。 「別慌！他做初一，我做十五！這樣，我把我家老爺子電話給你，如果出了什麼岔子聯繫不上我的時候，你打個電話把事情的經過告訴一下！」江山鎮靜的說完，微微眯起眼睛。 在自家這一畝三分地上搞這樣的小動作，當真是壽星老吃砒霜，活膩了！ 果然不出江山的預料，早上的校長談話僅僅是個開端。第一節課剛上到一半，邢主任敲開門，喊了江山出去。
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東阿阿膠的來歷
本文導讀：阿膠是女人的補品，為歷代醫家所推崇，具有滋補、調和氣血，潤肺美顏等作用。
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真正的「補血庫」被發現了,上鍋燉一燉,氣血雙補,臉色更紅潤
今日分享一大補鮮湯——豬肚紅棗芡實薏米湯，做法不難，簡單一煮，能起到氣血雙重補益、滋補身體的作用，還能排出體內溼氣，對身體有好處。真「補血脈」，上鍋煮一煮，氣血雙補，面色更紅。豬肚棗子芡實薏米湯的具體做法選料：選幾顆幹紅棗(紅棗選的顏色紅潤些，不要選顏色偏深的紅棗，這樣的紅棗一般是去年的紅棗，紅棗要飽滿，用手輕捏，輕捏一定重量)，選豬肚300克左右，芡實一小把，薏米50克左右(薏米也要顆粒很大)，薏米也要顆粒很大，清水、少許鹽、麵粉、生薑、一些料酒、蔥、花椒等。
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閒在家裡給老婆做的紅糖姜水加紅棗枸杞桂圓,益氣補血,一起來做
明明很累、沒有精神，但睡眠卻變差了，連情緒也很容易煩躁……如果你也出現了類似的情況，很可能就是「氣血虧損」了。氣血關係著女人的容貌。一旦氣血不足，可以直接從臉上看出，臉色蒼白不紅潤，長斑、黑眼圈，頭髮枯黃，整個人臉色黯淡。人也沒有精神，更容易衰老。
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女人常喝這杯水,臉色紅潤透亮,月經期間氣血不虛,3分鐘煮一壺
女人常喝這杯水，臉色紅潤透亮，月經期間氣血不虛，3分鐘煮一壺女人一過30必須學會自己保養自己，這個保養不是指的你用多貴的化妝品，護膚品，而是從內到外地要保養，最方便，也是最便宜的方法就是食療，通過喝水改變身體。
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補血補氣吃什麼最 好?貧血的人吃什麼補血最快?你離正確補血只差這...
「醫生，上次體檢查出來貧血我沒注意，結果最近貧血更嚴重了，血紅蛋白一周就掉了一克多，我上網查了一下，這樣下去很容易出事，所以我想問問貧血的人吃什麼補血最快?補血補氣吃什麼最好?我吃阿膠能管用嗎?」白先生急切的想要尋求補血的辦法。相信許多人都有和白先生一樣的困惑，那貧血的人吃什麼補血最快?補血補氣吃什麼最好呢?
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吃阿膠補血,到底行不行
長久以來，阿膠「補血止血」的功效深入人心。但有人卻說，這是假的！2018年春節期間，國家衛健委屬下的公益熱線官微「全國衛生12320」，推送了一條《過年不值得買之阿膠》的微博，文中提到——「阿膠只是『水煮驢皮』，驢皮的主要成分是膠原蛋白，這種蛋白質缺乏人體必需的色氨酸，因此並不是一種好的蛋白質來源。」
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生活中阿膠補血,可是有很多人越吃越糟糕,這是為什麼呢?
不知道從何時起，阿膠成了「補血」的代名詞。在我的朋友圈就有很多賣阿膠糕的，在他們眼裡，只要是女人都得吃阿膠糕，吃阿膠就等於補血，補血就等於美容養顏，補血就等於永葆青春。於是呢，吃阿膠就成為女人的一種新時尚，很多很多的女人把阿膠變成了必需品。
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難怪阿膠用驢皮作為原料了,原來驢皮對人有這麼驚人的好處!
人們最開始知曉驢皮的功效與作用是通過阿膠。確實，驢皮的功效與作用就體現在阿膠上，驢皮的功效與作用與阿膠也類似。因此，驢皮也是滋陰補血的良藥。 驢皮是是馬科動物驢的皮，營養豐富，中國人經常用於熬製驢皮明膠，俗稱阿膠。
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老中醫推薦:女人多吃這6種補血食物!堅持一個月,養出好氣血
當然，氣血藥補不如食補，今天，我們為大家推薦幾種補氣血非常好的食物，幫助大家早點告彆氣血不足困擾。1、紅棗老話說：「日食三顆棗，百歲不顯老」，吃棗不僅能夠達到補充氣血的功效，而且還能實現美容的效果，氣血足了，整個人精神煥發，面色紅潤，膚色也會變得越來越好。
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這4種暖宮食物一定要吃,調經補血,臉色紅潤!
這4種暖宮食物一定要吃，調經補血，臉色紅潤！1、紅豆：紅豆富含蛋白質、維他命B1、B2及多種礦物質，不僅美味香甜，而且還具有滋補養顏、養胃健脾等功效，既能行氣補血，又可暖身驅寒，是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。它可以刺激腸道，潤腸通便，利尿，調節血糖，預防結石等。
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紅棗補的是氣血!別再吃紅棗補血了,這種食物才是「補血王」
很多人知道自己貧血，就吃紅棗，煲紅棗粥、生吃紅棗，恨不得一天之內就能根治貧血，但是其實吃紅棗補血是一個誤區，很多人都不懂。貧血是西醫的概念，主要表現為面色蒼白、頭暈乏力，嚴重時可能會導致心臟衰竭、更年期提前、少白頭等症狀。想要補血就要補鐵，一般情況下的貧血大多都是因為鐵元素丟失，鐵是合成血紅蛋白的必需成分，所以貧血就需要先補鐵。那麼貧血應該吃什麼呢？
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它是「補血達人」,三頭兩天吃一次,補血養顏顯年輕,素顏都美
它是「補血達人」，三頭兩天吃一次，補血養顏顯年輕，素顏都美對於一些貧血的女性朋友，可以多吃一些富含鐵的食物。比較多食材含有豐富的鐵元素，其中蔬菜中西芹的鐵含量就很豐富，西芹的鐵含量是番茄的10倍，經常食用有補血的作用，氣血足了，臉色紅潤顯年輕，素顏都美。
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女人不想做黃臉婆,早餐常喝這碗粥,補血養顏健脾養胃,臉色紅潤
女人不想做黃臉婆，早餐常喝這碗粥，補血養顏健脾養胃，臉色紅潤。進入冬季，身體為了禦寒會消化更多的能量，尤其是女人，冬季常常會出現臉色發黃，手腳冰涼的現象，所以冬季比其他任何一個季節更加需要補充營養。【操作步驟】第一步 浸泡，把紅豆淘洗乾淨，挑去乾癟的和浮在水面上的不要，然後浸泡3個小時。接著把糯米也淘洗乾淨，浸泡一會。第二步 煮粥，浸泡好的紅豆放入砂鍋中，加入3倍的清水，大火燒開。然後加入糯米再次大火燒開。第三步 焐制，接著把砂鍋移到電焐鍋中，開大火焐制半個小時後，轉小火再焐半個小時，然後把它端出來。
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什麼人適合吃阿膠?阿膠什麼時候吃最 好?懂了才能充分利用它
什麼人適合吃阿膠?有人說適合美容養顏的女性吃，還有人說適合養生的人吃。那你真的不了解它，阿膠既是滋補品，也是具有藥用價值的名貴中藥，它有諸多作用，既適合女性吃，也適合男性吃，並且吃法也多樣，這篇文章將為大家送上一份全面的解答，告訴大家阿膠的功效及什麼人適合吃阿膠?阿膠什麼時候吃最好?什麼人適合吃阿膠?
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天冷了,記得要多喝此湯,簡單煮一煮,暖胃養胃,臉色更紅潤
今天是冬至節氣，除了傳統的吃餃子以外，還需要溫補身體，平常需要多喝一些溫補養生羹，天氣變冷氣色差，非常容易導致臉色蒼白，女性長期貧血缺血，記得多喝補血養生羹湯，今天分享一道超級香甜的養生羹——紅棗蓮子銀耳桃膠羹。天冷了，記得要多喝此湯，簡單煮一煮，暖胃養胃，臉色更紅潤。