真正的平民「補血方」就是它!隔三差五吃,補血活血,臉色更紅潤

2021-02-13 養身參閱

.有多少句我愛你,最後成了對不起七月飛火。有多少句我愛你,最後成了對不起七月飛火。太陽炙烤著大地。天氣悶得讓人發慌,稍微動一動,便滿身是汗。  關山正在心裡想著林熙找自己因為什麼事情的時候,教務處的邢主任親自的來了。 「江山,出來一下!」不象平日裡對江山說話那麼親切和藹,不過也沒有象對其他人那麼的嚴厲。 「邢主任!」江山出了教室,很有禮貌了打了個招呼。既然人家給你了笑臉,給你面子,你當然要還報一下,轎子抬人人抬轎嘛,江山對邢主任很是尊敬的問道:「怎麼了?」 「校長在校長室等你呢!邊走邊說!」邢主任抿著嘴說道。很顯然,對於江山這麼禮貌的態度,他也很是受用。 「哦!」江山點頭,一路上也不開口,一直兩人快走到校長室門前時,邢主任實在憋不住了,低聲說道:「昨天的打架事件。小心點,有人捅到上面,市領導親自的打電話到教育局了解這次事件的情況。具體的校長會跟你談!態度好點。」邢主任停下步子,說道。 「謝謝!」江山看著邢主任的眼睛,真誠的說道。 「孩子,你還年輕,要學會低頭,低頭有時候也是進步!進去吧!」邢主任一字一句的真誠說道。 敲門進去的江山站在校長辦公桌的前面,而校長正坐在那裡等著江山。 「江山,昨天下午打架了?因為什麼啊!」校長圓滾滾的臉上寫滿嚴肅。 江山看了看校長的眼睛,淡淡的說道:「邢主任應該和你大致的說了經過吧?就是同學之間的口角之爭。韓衝出手打了女同學,我看不過眼。才動手的。確切點說也不是打架,只不過是推搡幾下而已。」 「說的倒是很輕巧啊!推搡幾下!推搡幾下能把人推進醫院,能把人推的昏迷不醒?你知道麼?韓衝的家屬已經接到醫院的病危通知書了!」校長重重的墩了一下茶杯,沉聲喝道。 江山久久不語。自己下手的輕重自己拿捏的很清楚,如果想要他的命,江山至少有十種辦法就能當場直截了當的幹掉韓衝,而自己出手的位置,力道,不過就是重擊胸口造成短時間的窒息,胃部痙攣而已。現在聽校長這麼一說,肯定是有人要在這上面做文章了。 「嗯……」江山沉思了半晌,只嗯了一聲。 「對於這次惡劣的傷人事件,學校方面會儘快的做出處理決定。是退學還是轉學你等通知!回去收拾收拾東西吧。」校長有些無奈的說著,對於剛才比較,氣勢弱了許多。 其實自己也清楚的很,就在幾天前,就是身前的這個學生,保住了自己的位置。不然的話,不論是殺人還是強X,自己都註定因為監管不力而撤職。 沒辦法,自己想保他也保不住了,市裡領導親自督促。然而昨天一下午都沒什麼異常的韓衝今天早晨就告知生命垂危,這裡面的貓膩,多年身居校長位置,又怎麼能嗅不出來上面人的意思呢。 「退學?轉學?為什麼?」江山眯著眼睛問道。 「為什麼?你竟然還問我為什麼!」校長氣怒至極,眼前這個膽大包天的學生竟然趕反駁,反問自己…… 「別嚷嚷!您是校長,注意身份!」江山呵呵一笑,上前一步,拿起辦公桌上的水杯,很隨意的走到一旁給校長接了杯水後放在桌子上,握了握杯子,隨即開口道:「我的意思呢,學校方面最好不要這麼早的下處分。因為誰也不清楚這天,什麼時候起風。而且呢,我這人沒什麼特別的,就是報復心特別的強!」江山的笑,看的校長不由自主的汗毛鬥立。 「先看看事件的進展。或許韓衝同學的病危是因為其他的原因呢!您說呢?」江山很謙遜的略微彎腰,淺笑著說道:「您先忙,我回去上課了!」 江山走了出去,剩下一臉錯愕的校長,愣了半晌後,咕咚一聲吞了口口水,這小子這麼明目張胆的威脅自己!自己當了這麼多年校長,今天讓一個學生給威脅了! 氣的連呼吸都急促了許多,校長憤憤的看著門口方向,伸手抓起茶杯,想喝口水。 「譁啦」一聲,沒想到校長拿起的卻是一個瓷筒狀沒有底的茶杯,而茶杯的底座,正整齊的斷裂在辦公桌上。 任由熱水淌到了西褲上,校長半晌無語,愣愣發呆…… 回到教室,江山久久不語。 既然有人在這件事情上做文章,而且連病危通知書都搞了出來,肯定不會雷聲大,雨點小,單純的想讓自己退學這麼簡單。看樣子這是要一次性的把自己做死,往死裡整啊。 「怎麼了?江山。出什麼事了?」鄧傑回身好奇的打量著江山的神色,兩人多年的默契使得鄧傑立刻感覺出了不尋常。 江山簡短的低聲將事情說了一遍。 「啊!那怎麼辦?這事可不是鬧著玩的!如果事實做出來,可就不好弄了啊!」鄧傑瞪大眼睛急促的說著。 「別慌!他做初一,我做十五!這樣,我把我家老爺子電話給你,如果出了什麼岔子聯繫不上我的時候,你打個電話把事情的經過告訴一下!」江山鎮靜的說完,微微眯起眼睛。 在自家這一畝三分地上搞這樣的小動作,當真是壽星老吃砒霜,活膩了! 果然不出江山的預料,早上的校長談話僅僅是個開端。第一節課剛上到一半,邢主任敲開門,喊了江山出去。教室內的學生都看的真切,在邢主任的身後,站著兩名穿著制服的警察。 江山出教室門前回身看了看鄧傑,兩人交換了一下眼神後,江山大步的出了教室。 「這就是江山!同志,你們應該認識,前幾天學校的偷窺案,就是他……」 「我們記著呢!好了,江山,有人在報案,你涉嫌重傷害,跟我們回去做下筆錄。」一個年有多少句我愛你,最後成了對不起七月飛火。有多少句我愛你,最後成了對不起七月飛火。太陽炙烤著大地。天氣悶得讓人發慌,稍微動一動,便滿身是汗。  關山正在心裡想著林熙找自己因為什麼事情的時候,教務處的邢主任親自的來了。 「江山,出來一下!」不象平日裡對江山說話那麼親切和藹,不過也沒有象對其他人那麼的嚴厲。 「邢主任!」江山出了教室,很有禮貌了打了個招呼。既然人家給你了笑臉,給你面子,你當然要還報一下,轎子抬人人抬轎嘛,江山對邢主任很是尊敬的問道:「怎麼了?」 「校長在校長室等你呢!邊走邊說!」邢主任抿著嘴說道。很顯然,對於江山這麼禮貌的態度,他也很是受用。 「哦!」江山點頭,一路上也不開口,一直兩人快走到校長室門前時,邢主任實在憋不住了,低聲說道:「昨天的打架事件。小心點,有人捅到上面,市領導親自的打電話到教育局了解這次事件的情況。具體的校長會跟你談!態度好點。」邢主任停下步子,說道。 「謝謝!」江山看著邢主任的眼睛,真誠的說道。 「孩子,你還年輕,要學會低頭,低頭有時候也是進步!進去吧!」邢主任一字一句的真誠說道。 敲門進去的江山站在校長辦公桌的前面,而校長正坐在那裡等著江山。 「江山,昨天下午打架了?因為什麼啊!」校長圓滾滾的臉上寫滿嚴肅。 江山看了看校長的眼睛,淡淡的說道:「邢主任應該和你大致的說了經過吧?就是同學之間的口角之爭。韓衝出手打了女同學,我看不過眼。才動手的。確切點說也不是打架,只不過是推搡幾下而已。」 「說的倒是很輕巧啊!推搡幾下!推搡幾下能把人推進醫院,能把人推的昏迷不醒?你知道麼?韓衝的家屬已經接到醫院的病危通知書了!」校長重重的墩了一下茶杯,沉聲喝道。 江山久久不語。自己下手的輕重自己拿捏的很清楚,如果想要他的命,江山至少有十種辦法就能當場直截了當的幹掉韓衝,而自己出手的位置,力道,不過就是重擊胸口造成短時間的窒息,胃部痙攣而已。現在聽校長這麼一說,肯定是有人要在這上面做文章了。 「嗯……」江山沉思了半晌,只嗯了一聲。 「對於這次惡劣的傷人事件,學校方面會儘快的做出處理決定。是退學還是轉學你等通知!回去收拾收拾東西吧。」校長有些無奈的說著,對於剛才比較,氣勢弱了許多。 其實自己也清楚的很,就在幾天前,就是身前的這個學生,保住了自己的位置。不然的話,不論是殺人還是強X,自己都註定因為監管不力而撤職。 沒辦法,自己想保他也保不住了,市裡領導親自督促。然而昨天一下午都沒什麼異常的韓衝今天早晨就告知生命垂危,這裡面的貓膩,多年身居校長位置,又怎麼能嗅不出來上面人的意思呢。 「退學?轉學?為什麼?」江山眯著眼睛問道。 「為什麼?你竟然還問我為什麼!」校長氣怒至極,眼前這個膽大包天的學生竟然趕反駁,反問自己…… 「別嚷嚷!您是校長,注意身份!」江山呵呵一笑,上前一步,拿起辦公桌上的水杯,很隨意的走到一旁給校長接了杯水後放在桌子上,握了握杯子,隨即開口道:「我的意思呢,學校方面最好不要這麼早的下處分。因為誰也不清楚這天,什麼時候起風。而且呢,我這人沒什麼特別的,就是報復心特別的強!」江山的笑,看的校長不由自主的汗毛鬥立。 「先看看事件的進展。或許韓衝同學的病危是因為其他的原因呢!您說呢?」江山很謙遜的略微彎腰,淺笑著說道:「您先忙,我回去上課了!」 江山走了出去,剩下一臉錯愕的校長,愣了半晌後,咕咚一聲吞了口口水,這小子這麼明目張胆的威脅自己!自己當了這麼多年校長,今天讓一個學生給威脅了! 氣的連呼吸都急促了許多,校長憤憤的看著門口方向,伸手抓起茶杯,想喝口水。 「譁啦」一聲,沒想到校長拿起的卻是一個瓷筒狀沒有底的茶杯,而茶杯的底座,正整齊的斷裂在辦公桌上。 任由熱水淌到了西褲上,校長半晌無語,愣愣發呆…… 回到教室,江山久久不語。 既然有人在這件事情上做文章,而且連病危通知書都搞了出來,肯定不會雷聲大,雨點小,單純的想讓自己退學這麼簡單。看樣子這是要一次性的把自己做死,往死裡整啊。 「怎麼了?江山。出什麼事了?」鄧傑回身好奇的打量著江山的神色,兩人多年的默契使得鄧傑立刻感覺出了不尋常。 江山簡短的低聲將事情說了一遍。 「啊!那怎麼辦?這事可不是鬧著玩的!如果事實做出來,可就不好弄了啊!」鄧傑瞪大眼睛急促的說著。 「別慌!他做初一,我做十五!這樣,我把我家老爺子電話給你,如果出了什麼岔子聯繫不上我的時候,你打個電話把事情的經過告訴一下!」江山鎮靜的說完,微微眯起眼睛。 在自家這一畝三分地上搞這樣的小動作,當真是壽星老吃砒霜,活膩了! 果然不出江山的預料,早上的校長談話僅僅是個開端。第一節課剛上到一半,邢主任敲開門,喊了江山出去。教室內的學生都看的真切,在邢主任的身後,站著兩名穿著制服的警察。 江山出教室門前回身看了看鄧傑,兩人交換了一下眼神後,江山大步的出了教室。 「這就是江山!同志,你們應該認識,前幾天學校的偷窺案,就是他……」 「我們記著呢!好了,江山,有人在報案,你涉嫌重傷害,跟我們回去做下筆錄。」一個年 點擊上面免費關注...     

天冷了,很多人非常容易著涼,手腳容易著涼,而且很多人臉色非常蒼白,容易導致貧血,身體非常虛弱,需要多喝一些滋補的粥品。

今天分享一道女性最愛的補血粥——紅豆黑米花生紅棗粥,這道粥既可以改善腸胃,還可以調理氣血,烏黑秀髮,好處特別多。紅豆和此物一起煮,天冷了要多喝它,氣血足了,臉色越來越紅潤。

紅豆80克左右(建議摸一摸紅豆,看一下表面是否光滑,有沒有粉子,一般有粉子的是陳紅豆,紅豆的顆粒要飽滿,大小適中的紅豆,紅豆不要出現生蟲和乾癟,一般用清水淘一遍,一般浮在上面的紅豆是質量差的紅豆)。

紅棗幾個(建議選擇個頭大一些的紅棗),黑米50克左右,花生60克左右(建議選擇紅皮花生,營養價值更高,白皮花生適合涼拌食用,紅皮花生適合煮粥和煮湯喝),紅糖幾塊,清水適量,其他。

難度分析:紅豆和花生都需要泡發一會兒,還需要掌握這碗粥的製作技巧和火候。

第一步:將買回來的紅豆放在碗中,然後加上一些清水,將紅豆淘洗一遍,記得多清洗幾遍,記得控幹紅豆表面的水分。

第二步:將黑米用清水淘一遍,然後瀝乾水分備用,將幾個紅棗洗淨,然後挖掉紅棗核。

第三步:將花生去掉殼,然後將花生洗淨浸泡幾個小時,讓花生充分被水分吸收,這樣花生更容易煮熟,營養價值也更高一些。

第四步:準備好一個乾淨的鍋,鍋裡分別加上紅豆和黑米,一小把泡好的花生米,紅棗幾個,加上若干清水,開大火煮30分鐘左右。



第五步:然後改小火慢慢燉,將紅豆全部煮開花,花生也煮熟,黑米煮成粥,然後小火慢燉15分鐘。

第六步:中間記得攪拌片刻,防止這道粥品粘鍋,根據自己的情況加上一些熱水,繼續小火燉一燉。

第七步:然後加上一些紅糖或者冰糖,等待冰糖融化,粥煮到黏稠香濃,滋補養生的補血粥做好了。第八步:放到常溫,這道紅豆黑米花生粥做好了。

紅豆黑米花生紅棗粥是秋冬最該多喝的粥品,紅豆需要精挑細選,紅豆需要用清水浸泡,將紅豆泡發變軟,既保留營養,還節省了煮紅豆的時間,讓紅豆湯煮出來更有味道。

花生也需要去殼,花生泡發可以讓花生吸收水分,讓花生更容易煮熟一些,記得要用四種食材一起煮,記得大火燒開煮30分鐘,然後改小火繼續慢慢煮,最後加上冰糖或者紅糖,等待紅豆粥煮好,這道補血粥出鍋了。

功效:

紅豆和花生都是補血的好材料,搭配紅棗一起煮,堪稱天然的「阿膠」,能夠起到調理五臟,活血化瘀,還可以預防貧血,改善肌膚的狀態,讓臉色紅潤白皙。

由於黑米是白髮的剋星,能夠幫助烏黑秀髮,滋補肝腎,對於一些受到白髮困擾的小夥伴,有很大的幫助。

相關焦點

  • 最補血的不是阿膠,而是它,每天吃幾個,氣血足了,臉色更紅潤
    進入到秋季,天氣冷非常容易著涼,而且非常容易貧血,臉色蒼白導致手腳冰涼,其實我們生活中的很多美食都可以幫助改善氣血,今天分享一道補血的美食——紅糖粑粑。很多女性都喜歡喝紅糖水,做成紅糖粑粑,香甜可口,比紅棗和阿膠更補血,其實最補血的不是阿膠,而是它,每天吃幾個,氣血足了,臉色更紅潤。
  • 「補血王」就是它,隔三差五吃一次,皮膚紅潤有彈性,眼睛不乾澀
    「補血王」就是它,隔三差五吃一次,皮膚紅潤有彈性,眼睛不乾澀。它就是豬肝。大多數女性上了年紀之後,就開始出現臉色發黃的現象,有的時候勞動多了,還會頭暈,其實這是氣血不足的表現,需要多吃些補鐵的食物,豬肝就含有豐富的鐵元素,女性月經期間,大量失血也可以適當吃一些豬肝。
  • 這4種暖宮食物一定要吃,調經補血,臉色紅潤!
    這4種暖宮食物一定要吃,調經補血,臉色紅潤!1、紅豆:紅豆富含蛋白質、維他命B1、B2及多種礦物質,不僅美味香甜,而且還具有滋補養顏、養胃健脾等功效,既能行氣補血,又可暖身驅寒,是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。它可以刺激腸道,潤腸通便,利尿,調節血糖,預防結石等。
  • 冬季,寧可少吃豬肉,也要多吃它,美味下飯,氣血足了,臉色更紅潤
    冬季到了,到了最寒冷的季節,很多人平常胃口不太好,現在豬肉牛肉太貴了,不知道吃啥為好,今天分享一道超級美味的下飯菜——青椒炒雞胗。雞胗是動物內臟,很多人嫌它髒,其實是雞身上最寶貴的部位,搭配一些青椒炒一炒,吃起來超級美味,特別下飯。冬季,寧可少吃豬肉,也要多吃它,美味下飯,氣血足了,臉色更紅潤。
  • 紅豆和它是絕配,等於天然「補血方」,氣血雙補,不懂太可惜
    現如今,正是冬至前幾天,冬至快要到來,很多人早餐只知道吃餃子,其實作為早餐之都的武漢,武漢的早點非常多,麵條和包子,各種各樣的早餐供我們選擇,早餐雖然非常多,但是其實營養的並不多,有一些屬於高熱量和油炸食物,吃多了對身體健康不利。
  • 女人不想做黃臉婆,早餐常喝這碗粥,補血養顏健脾養胃,臉色紅潤
    女人不想做黃臉婆,早餐常喝這碗粥,補血養顏健脾養胃,臉色紅潤。進入冬季,身體為了禦寒會消化更多的能量,尤其是女人,冬季常常會出現臉色發黃,手腳冰涼的現象,所以冬季比其他任何一個季節更加需要補充營養。當今社會,生活節奏加快,很多白領妹妹都要加班熬夜,睡眠時間嚴重不足,這樣很容易引起皮膚暗淡無光,皮脂油膩,臉色發黃,就是用化妝品遮蓋,效果也不好。這時候,我們除了要調整作息時間,儘量保證充足的睡眠時間,多做運動外,平常要放鬆心情,不要有壓力。飲食上也可以調整一下,多喝一些補血養顏的粥來調節一下自己的身體。今天推薦一款非常適合女性朋友喝的粥,紅豆糯米牛奶粥。
  • 紅棗和它「天生一對」,隔三差五吃1次,臉色紅潤了,皺紋變淡了
    紅棗和它「天生一對」,隔三差五吃1次,臉色紅潤了,皺紋變淡了!它就是枸杞了,大家一定都還不知道吧,枸杞自古以來便是人們尊崇為養生保健的佳品,營養師大喬也曾說過,枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和胺基酸,能夠清除體內自由基,修復肝臟細胞,起到很好的延緩衰老作用,搭配紅棗一起煮,營養翻倍,滋補身體,補中益氣,尤其是女人一定要多吃了。
  • 它是天然「造血庫」每天一碗,益氣補血活血暖宮,面色紅潤氣色好
    那麼這次爽兒就要給大家以及自己推薦這款我稱之為「天然造血庫」的貧血殺手,每天喝一碗,益氣補血活血暖宮,面色紅潤氣色也好。爽兒自從每天晚上喝上一碗之後感覺整個人從腹部開始慢慢的遍及全身,整個人都感覺暖呼呼的,原來早上起來蒼白沒血色的狀況也比之前要好多了。
  • 最健康的「素顏霜」,隔三差五吃,氣色紅潤皮膚白,出門不化妝
    其實,要想「臉蛋美」,那需要調整身體的氣血,氣血虧,就會導致臉色暗沉,發黃,甚至皮膚鬆弛變老。營養師大喬給大家推薦一款食品,它是最健康的「素顏霜」,隔三差五吃,氣色紅潤皮膚白,出門都不用化妝了!它就是「銀耳蓮子羹」,銀耳具有潤膚,祛斑的功效,另外,常吃銀耳可以改善睡眠,失眠的人特別適合吃。這羹裡還有養顏補血的枸杞,愛吃大棗的朋友還可以放幾顆大棗在裡面。美味又營養!別錯過。
  • 紅豆和它一起煮,隔幾天喝一次,能補血祛溼,口氣清新臉色紅潤
    就是如果女性身體溼氣比較多的話,會讓我們的身體變胖,皮膚變差,而且也會有口臭,抵抗力下降,整個人看起來都是無精打採的樣子,所以說大家一定要重視溼氣帶來的危害,我們如果身體內溼氣特別重的話,我們可以採用食療的方式來去除體內的溼氣,今天就分享給大家一個非常方便的湯,具有很好的祛溼補血的效果,隔幾天喝一次,我們的口氣也會變得清新,臉色也會變得紅潤。
  • 真正的「補血庫」被發現了,上鍋燉一燉,氣血雙補,臉色更紅潤
    真「補血脈」,上鍋煮一煮,氣血雙補,面色更紅。豬肚棗子芡實薏米湯的具體做法選料:選幾顆幹紅棗(紅棗選的顏色紅潤些,不要選顏色偏深的紅棗,這樣的紅棗一般是去年的紅棗,紅棗要飽滿,用手輕捏,輕捏一定重量),選豬肚300克左右,芡實一小把,薏米50克左右(薏米也要顆粒很大),薏米也要顆粒很大,清水、少許鹽、麵粉、生薑、一些料酒、蔥、花椒等。
  • 天冷了,記得要多喝此湯,簡單煮一煮,暖胃養胃,臉色更紅潤
    今天是冬至節氣,除了傳統的吃餃子以外,還需要溫補身體,平常需要多喝一些溫補養生羹,天氣變冷氣色差,非常容易導致臉色蒼白,女性長期貧血缺血,記得多喝補血養生羹湯,今天分享一道超級香甜的養生羹——紅棗蓮子銀耳桃膠羹。天冷了,記得要多喝此湯,簡單煮一煮,暖胃養胃,臉色更紅潤。
  • 六月,雞蛋和此物是絕配,營養美味,提高智力,臉色更紅潤!
    一些野菜都可以用來炒雞蛋,地皮菜一般生長在農村山坡和潮溼的地區,地皮菜長相非常像「木耳」,看起來非常髒,其實是暗藏在農村的美味山珍,口感非常棒,營養價值非常出色,堪稱天然的「燕窩」,每周吃2次,補血養血,滋補身體的目的。六月,雞蛋和此物是絕配,營養美味,提高智力,臉色更紅潤!
  • 臉色發黃不紅潤,醫生推薦這道菜,三天吃一次,養顏抗衰臉紅潤
    作為家長來講,都希望自己的孩子能夠健康成長,但是有很多小孩都有臉色蠟黃的現象,帶著孩子去看醫生也只是說營養不良,其實最主要的可能是孩子缺少某種營養元素,今天給大家推薦一個補充營養的食物。臉色發黃不紅潤,醫生推薦這道菜,三天吃一次,養顏抗衰臉紅潤。
  • 月經量少、宮寒痛經,4種食材煮湯,活血補血,大姨媽正常!
    3、飲食不良:在來月經期間,要重視飲食問題,如果經期期間,經常吃辛辣食物、喝冷飲,也會在經期出現頭暈現象。女性經期可以適當進食正確的食物調養月經。下面就來了解一下女性月經不調,平時可以吃什麼食物呢?1、銀耳銀耳是我們生活中常見的食物,女性月經期間適當的食用,滋陰潤肺,多腎臟也有很好補助作用,同時活血止血和潤腸通便。2、蓮藕蓮藕富含豐富的維生素K,能夠止血和收縮血管,對於月經不調導致的體質虛弱有著補助作用。
  • 4道養生補血食譜請收好,常喝臉色紅潤身體好
    身邊的人雖看著難受,卻只能給她遞一杯溫開水,其實女人更需要的是這些補血養生的食譜,通過飲食調理身體,緩解經期不適,臉色也會越來越紅潤哦,即使不化妝出門也照樣美麗動人。今天給女性朋友推薦的這四道養生補血食譜分別是:1、四紅補血粥;2、紅棗雞蛋紅糖水;3、花生紅棗粥;4、仙人粥。男性朋友不妨也收藏起來學一學,做給自己心愛的人吃。
  • 女人氣血差,要隔三差五喝碗它,小臉粉嫩氣色好,人更漂亮
    女人氣血差,要隔三差五喝碗它,小臉粉嫩氣色好,人更漂亮。前一段時間,天氣炎熱,老婆的睡眠質量差,難於入睡,而且好不容易睡著了卻被一點小動靜給弄醒了,時間一長皮膚看上去灰暗暗,沒有光澤,她也和其他女孩子一樣,天天敷面膜,也用了很多美白產品都沒有用。
  • 女生要多吃這「5紅」,補血養氣,氣色紅潤,和黃臉婆說拜拜
    女生要多吃這「5紅」,補血養氣,氣色紅潤,和黃臉婆說拜拜當女人真的是很麻煩的一件事,時不時的就要保養自己,不然這氣色不好就會營養顏值,尤其是過了25歲這皮膚就要開始養護起來了,不然熬個夜,加個班的,第二天這氣色就會差很多,特別的蒼白,臉色無光澤
  • 夏天赤豆這樣吃,可以美容,臉色變紅潤
    比如,我們吃赤豆,量選得合適,臉色紅潤;量選得不合適,臉色發黑。 吃赤豆使臉色紅潤的要點是:量要少;要配大米熬粥喝。 做法:把少量赤豆和適量大米一起熬粥,每日當作早餐和晚餐的主食食用。 這樣吃個一年半載,人人都會臉色紅潤。
  • 它是「天然葉酸」,女性隔三差五吃,面色紅潤,皮膚越來越光滑
    它是「天然葉酸」,女性隔三差五吃,面色紅潤,皮膚越來越光滑。「它」是什麼呢?它就是捲心菜,捲心菜是一種健康的綠色蔬菜,含有大量的維生素和葉酸,春季常吃能夠補充皮膚水分,讓氣色變得越來越好,愛美的女性不要錯過哦。一起來看看小編做的紅燒肉炒捲心菜吧,特別簡單美味!