由於通訊工具的不斷更新，所以平常老百姓現在使用智慧型手機非常普遍，不論年輕人還是中老年，幾乎是人人都有手機。不過，手機雖然給大家帶來了便捷，但是手機的許多功能卻讓不少人成了低頭族，整天抱著手機玩。有專家稱，沉迷手機可能是抑鬱症跡象，那麼抑鬱症是怎麼回事呢?大家一起來看看吧!
許多人現在都有這樣的經歷：無聊時玩手機，開會時玩手機，上課時玩手機，就連吃飯時也還在玩手機。你可能覺得玩手機只是佔用一些時間而已，並「無傷大雅」。但你知道嗎?沉迷於玩手機也許會得抑鬱症。
什麼是抑鬱症呢?某醫院心理諮詢與治療中心主任表示，「醫學上一般將兩周作為一個臨界點，如果抑鬱情緒持續兩周以上，便可以診斷為抑鬱症」。具體來說，抑鬱是人們生活和工作中常見的一種負性情緒反應。短期的抑鬱情緒能夠自行緩解，不會對人造成嚴重的身心傷害。但如果抑鬱情緒持續存在，而且無法自行緩解，甚至會對身心造成嚴重的負面影響時，那麼這個人便極有可能患上了抑鬱症。據報導，抑鬱症是一種能影響任何人的疾病，它給人們帶來精神痛苦，並影響人們從事日常事務的能力，甚至可能導致人們自殺。
雖然抑鬱症的危害很大，但很多人並不認為抑鬱症和玩手機有什麼關係。事實上，沉迷於玩手機的人更容易患上抑鬱症。據統計，人們每天要看150次手機，近1/3的人承認自己沉迷於手機。近日，國外研究者發現，經常查看手機可能是抑鬱症的跡象，過度使用手機與情緒不穩定相伴而行。
研究者要求參與者完成一份調查問卷，測量他們使用手機的情況、大五人格特質(嚴謹性、開放性、宜人性、外向性和神經質)、實利主義和覺醒度。結果顯示:頻繁用手機的人喜怒無常、追求實利、言行不可靠、注意力不集中;性格衝動的人更易依賴手機。此外，在刻板印象中，性格內向的人似乎更喜歡坐在角落裡擺弄手機，但研究發現，內向與手機成癮無關。心理學家認為，與其他成癮一樣，手機成癮者可能是在嘗試修復自己的情緒。發簡訊、刷微博和上網有助於分散煩惱，獲得撫慰。
看完這些文字介紹，大家可能都有過玩手機的經歷吧。資料中也給人們講了抑鬱症的一些表現，當人們出現抑鬱情緒無法緩解時，就可能形成抑鬱症。而且沉迷玩手機的人患抑鬱症的機率高一些，所以過度沉迷玩手機可能是抑鬱症跡象，這一點值得朋友們重視起來。