相比之前來講，雖然現在人們的生活條件好了，但與此同時壓力也更大了，而長時間的處於強壓下面，讓人越來越不開心，甚至會出現心理疾病，而大家最熟知的就是抑鬱症。
簡單來說，抑鬱症屬於心理障礙，最主要的表現就是不開心。
但其實抑鬱症不只是表現在有負面的情緒和不開心而已，如果腦海當中有了下面的這些想法，那麼就應該重視起來了。
1、對喜歡的東西失去興趣
每個人都有自己喜歡的東西，也許是平日裡工作太過於繁忙，沒有多餘的時間去做感興趣的事情。
但內心當中還是會喜歡，可要是抑鬱了的話，會逐漸對之前喜歡的東西並不那麼感興趣。
比如平時很喜歡汽車，可後來卻怎麼都提不起興趣，哪怕別人送給自己一輛車，內心也沒有太多的情緒波動。
2、經常疲憊
這裡所說的疲憊，其實並不只是身體上面的勞累，更多的是心理當中會覺得很累，就像上面所說的，抑鬱症患者對事物提不起興趣；
所以很難集中精力，完全積極的去做一件事情，有時哪怕自己已經很努力去做了，可結果還是不如人願，長時間下去就會產生自我懷疑，身體也會出現類似於胸悶的症狀。
3、情緒一直低落
平常的時候，生病或者遭遇到打擊，也會有情緒低落的狀況，不過這種狀況過一段時間就會慢慢變好，對身體沒有什麼影響；
可如果一直沉浸在這種情緒裡面，看到的東西也都會是負面的，時間久了很可能已經中招抑鬱症，有時候自己都沒有察覺出來。
4、胡思亂想，睡不著覺
抑鬱症不僅折磨精神和心理，還影響身體，到了晚上腦海當中不自覺地亂想一些東西，導致睡不著覺，長此以往，會影響身體器官的正常運轉，最終出現一些疾病。
5、記憶力下降
抑鬱之後的人，還有一個最明顯的表現就是記憶力明顯下降，如果你發現自己最近的記憶力大幅度下滑；
另外注意力也很難集中，每天只是放空自己，很可能就是抑鬱症的前兆了，在這種情況下一定要換一個環境放鬆一下自己，千萬不要一直沉溺在負面的狀態當中。
從表面來看，抑鬱症並不影響身體健康，但也不要忽視，如果發現中招了，可以嘗試著調節情緒，多聽一些舒緩的音樂，出去和朋友們聊一聊，看看風景；
但要是情況嚴重的話千萬不要覺得自己會慢慢的好起來，有時候靠自己的力量非但不能從泥潭裡面走出來，還可能越陷越深，最終被負面情緒完全吞噬。
所以，一旦出現了抑鬱的跡象，要告訴身邊的親人和朋友，尋求他們的幫助，這樣才能讓自己儘快地走出來