香椿,是這個季節最應景兒的美味了,路邊的農婦挎著小籃子,把一捆綑紮好的香椿擺開,嫩紅色的芽,足夠吸引人們的注意,似乎不買來一捆,回家炒一盤香椿雞蛋就不算是度過一個完整的春天。
記得兒時居住的老院子中,就有那麼一棵高高的香椿樹。到了這個時節,總有嘴饞的孩子央求父母去摘了那一抹春天的味道,和雞蛋炒了,或是烙餅子來打打牙祭。
現在的香椿,賣上了好價錢,據說買一把香椿的錢可以買8個雞蛋。我們來看看三秦網記者的調查情況。
買一把香椿的錢都能買8個雞蛋了,真是太貴了」。近日,不少市民反映,說好的節後本地香椿上市價格就會降了,可市場上的香椿咋還這麼貴?
昨日,記者走訪部分早市、批發市場、超市發現,香椿價格較清明節前有所回落,但不少商家選擇論把賣。「香椿就是吃個稀罕,誰能吃多少,論把賣方便。」含光門一早市的菜販說,到底多錢一斤,真沒注意過,這一把有半斤左右6塊錢,一斤也就是十幾塊錢。
有菜販表示,今年香椿價格確實有點高,去年這個時候一斤就不到10塊錢,今年價格高主要是,城裡人都愛吃野菜能賣動,再加上菜價都漲瘋了,香椿能不跟著漲麼?
西安營養學會委員曹思毅表示,香椿營養價值較高,除碳水化合物以外,還含鉀、鈣、鎂等礦物質,以及維生素B族、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分。研究還發現,香椿含有豐富的多酚類抗氧化成分。另外,香椿含有硝酸鹽和亞硝酸鹽的含量遠高於一般蔬菜,亞硝酸鹽本不可怕,可怕的是它是生成亞硝胺的前體物質,有生成致癌物亞硝胺的危險。
提醒市民在食用香椿時,一定要選擇質地最嫩、最新鮮的香椿芽。因為香椿芽越嫩越新鮮,硝酸鹽就會越少。同時,如果香椿芽已經不夠新鮮,需在沸水中焯燙,可以除去部分亞硝酸鹽和硝酸鹽。為了少影響水溶性維生素流失,不要焯燙太久。
香椿青醬意面的做法
極簡版:香椿洗淨,在撒了鹽的沸水中焯至變成碧綠碧綠的。撈出來控幹,撒一點點鹽,加一兩勺油,用料理機打勻即可。
講究版:參照羅勒青醬的傳統做法,焯水控幹的香椿,加大蒜、松子、鹽、黑胡椒、檸檬汁、帕瑪森乾酪、橄欖油,一起打勻。配圖是之前做羅勒青醬時拍的,供參考。
然後就正常煮意面,煮好後把意面撈出來和青醬一起放鍋裡迅速翻炒一下就可以了,我還放了大蝦。
如果要保存的話,放到煮過消毒的玻璃罐裡,表面再倒一層油用來隔絕空氣,冷藏保存。能放多久我不知道,沒試過……
香椿酥餅的做法制酥:取60克麵粉放入耐熱的碗中,油倒入鍋加熱到冒煙,端離爐火,慢慢倒入麵粉
迅速攪拌均勻,即是油酥
香椿洗淨,切末,放入碗中加適量鹽醃10分鐘
麵粉用冷水和成麵團,搓揉至表面發光,餳15分鐘
醒好的麵團,分劑子,擀成麵皮,刷上油酥
撒香椿末,撒椒鹽,切開一刀
從一邊捲成起,壓實
擀開,放煎鍋中,烙至兩面金黃即可
小貼士:
制酥時,油、面比例為1:1。要用一個耐熱的碗。
香椿的功效
1、有助於提高免疫功能
香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等物質,有助於增強機體免疫功能。
2、澀血止痢,止崩
香椿能燥溼清熱,收斂固澀,可用於久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病
3、祛蟲療癬
香椿具有抗菌消炎,殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。
4、潤澤肌膚
香椿有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。
5、抗衰老
含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有「助孕素」的美稱。
6、開胃健脾
香椿是時令名品,含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾
新聞來源:三秦網 記者:鄭伊琛
文章整合:吃在西安