懷孕之後身體上會有很多不適，尤其是很多孕媽媽都抱怨，私處經常會很癢，忍不住想要撓。
去醫院看吧，又害怕需要做窺鏡會傷害到肚子裡的胎兒，用洗劑也擔心對胎兒有影響，只能默默忍耐。
其實這種情況，醫生也不建議孕媽媽亂用藥，做到下面這4點就可以緩解啦。
多喝水
懷孕後，由於子宮變大壓迫到膀胱，膀胱的容積減小，孕媽媽上廁所的次數就會增多。
所以，很多孕媽媽不願意多喝水，因為上廁所實在太麻煩了。孕媽媽如果不能及時排尿，尿道的細菌就會繁殖，細菌多就會導致私處發癢。
而排尿的過程能對尿道進行衝洗，可以有效抑制細菌的繁殖，所以孕媽媽一定要多喝水。
注意私處衛生
私處瘙癢很多時候是因為出現了衛生問題，尤其是在孕期，由於不自覺的漏尿會導致會陰部潮溼，細菌很容易滋生。
孕媽媽可以使用護墊，減少漏尿帶來的不適，但是一定要注意經常更換護墊。孕媽媽也要注意經常更換內褲，經常對會陰部和肛周進行清洗，但是不建議使用洗劑進行衝洗，這樣會破壞會陰部的正常菌群。
貼身衣物也要單獨清洗，並且放在太陽下暴曬殺菌，防止細菌感染、滋生。同時我們要注意分泌物的顏色和形態，出現異常需要及時就醫。
注意飲食
會陰部有瘙癢的症狀證明是有一定炎症的，但是並不需要服藥去治療，而是通過增強自身的免疫力去抵抗。
所以，孕媽媽在懷孕期間要注意飲食營養補充，日常要吃一些高營養、高蛋白、易消化的食物，增加自身的抵抗力。
同時要儘量避免吃過辣或者過於油膩的食物，讓私處不適加重。
調整作息
睡眠不足就會引起內分泌紊亂，尤其是有妊娠期糖尿病的孕媽媽，內分泌紊亂就會導致私處會有更多分泌物，更容易引起細菌炎症導致私處出現瘙癢等不適。
所以，孕媽媽一定要注意休息，如果因為晚上胎動沒有睡好，白天可以補個覺，讓自己不那麼勞累。
孕期出現會陰部瘙癢等不適，一定注意不能用手抓撓，這樣不僅不能緩解，還可能會因為抓撓出血引起更嚴重的感染。
正確的處理方式應該是多喝水，多排尿，防止尿道細菌滋生，注意私處衛生，注意飲食和調整作息，這樣就能輕鬆緩解不適啦。