打桌球如何打好直板?有哪些竅門可以分享?

2021-02-28 桌球新視界

這個問題很有現實意義,眾所周知,直拍打法在專業圈裡越來越不受待見,但是在業餘圈裡很有生命力。第六人本身也是打直拍的,在此我拋磚引玉說說自己的看法:(歡迎下方評論區進行討論
樹立基本功意識,直拍的主要技術一定要熟練,沒必要什麼都學。直拍容易上手,但是想學精挺難。我認為首先要有點基本功意識,千萬別上來就打比賽,先把直拍技術動作框架搭起來。比如說,打球的時候練練推擋技術,正手攻球技術,搓球技術,還有基本的步伐。這些技術花個三年五載的練練,很值得你擁有!

首先,業餘打直拍,千萬別小看推擋技術,好學容易上手,穩定性高。只要能推出落點變化,一樣能得分,很有威脅性。加力推和減力擋真的不難學。其次,搓球一定要練熟練了,能加轉搓,也能搓成不轉球,這個需要勤學苦練,學好了,一樣可以搓倒一大片。君不見鐵搓黨是如何搓成業餘比賽冠軍的嘛?第三,如果要求再高點,練習下拉下旋球,可以嘗試著學學弧圈球技術。不用拉的多麼爆,前期先把球掛起來即可,找到摩擦球的感覺,千萬別小看高調弧圈球,只要拉出落點來,尤其是直線,業餘裡沒幾個能破解的。直拍橫打技術要不要學?說起直拍橫打技術,已經成了專業隊的標配,但是業餘裡真正學好的寥寥無幾,關鍵打比賽的時候你不敢用,偶爾學學沒壞處,但是別本末倒置。個人覺得推擋技術對我們業餘選手來說更實惠。至於側切技術,臺內擰拉技術,挑打技術等等這些高精端技術,我覺得別著急,一步一步來,等主要技術學精了,可以慢慢加到自己的技術體系裡去。最後,我想說不管什麼打法,找個志同道合的陪練太重要了。對於單項技術的練習和套路打法都是大有裨益的,尤其對咱直拍打法。希望我的回答對您有幫助,期待你的點讚和關注。直板打法在專業運動員當中的比例正在逐漸降低。但是在業餘圈當中,直板卻非常流行,得益於直板打法是中國傳統打法,所以很多中老年朋友習慣性的就用直拍去打球。

雖然直板打法在專業當中越來越少,但是我並不認為直板打法落後於橫板打法。就我自身而言,我有一個非常直觀的了解,那就是在我所教的所有學生當中,願意打直板的孩子特別少。原因非常簡單,因為孩子都非常小,五六歲,六七歲,孩子的手也小,用直拍在練基本功的過程當中經常要把手指磨的起泡,所以孩子很容易就打一段時間之後覺得桌球練著沒有意思。相比之下用橫拍而進行啟蒙訓練反而要容易的多,孩子也更容易堅持下去,我相信這也是一部分啟蒙教練擔心學生生源流失而無意當中做出的一些調整。下面我來回答一下如何能夠打好直板,並且有哪些竅門兒。對於很多初級入門的業餘球友來說,他們直觀上握拍的方法就是習慣於直拍握法。但是很多人卻忽略了,或者說不知道直拍具有哪些特性。直拍打法,首重正手,所有的直拍運動員,他的正手進攻能力必須要好。可以說步法是桌球的靈魂,直拍的正手進攻則是直拍打法的靈魂。君不見馬琳的一板側身暴衝,許昕的正手大角度穿越,都是直拍正手得分的完美典範。而且用直拍在進行正手拉球的時候非常便於發力,這是為什麼呢?因為在直拍正手拉球過程當中,手腕相對靈活,在拉球過程中更容易用手指手腕的力量加上摩擦。而橫板在拉球的時候,手腕要相對打開,沒有直板靈活。但是業餘球友在進行初期正手練習的時候,切忌動手腕,儘量把手腕固定住,大臂帶動小臂發力。
所以作為直拍打法,一定要樹立一個正確的認識,那就是一定要把自己的正手攻球練好。想打好直板的第二個竅門,那就是靈活運用紙板最基本的基本功[推擋]。推擋是直板反手打法最常見也最實用的打法,很多人現在都開始想要學習反手的直拍橫打,卻忽略了最傳統的推擋,推擋是比賽當中非常非常實用的技術,很多人覺得推擋是被動挨打,慢慢的覺得自己推擋的技術不如對方進攻犀利,總是處於被動挨打的地步,所以覺得自己的推擋沒有任何實際意義,而想去練直拍橫打,但是直拍橫打在訓練過程當中又不是那麼容易學成,就算在訓練過程中可以打上幾板,但是在比賽當中卻又不敢去用。直板的推擋技術可以演化出很多種變化,比如對方拉高吊的時候,直板可以吸一下,也可以突然迎前向前頂一把,用於改變對方的節奏,馬琳還經常在對方拉到他反手的時候,用一招直板側切切住來球。側切也是推擋的一種,從斜上向前下方摩擦球的中側部,這種球落臺之後會向旁邊側拐,而且帶有強烈的側下旋,突然改變了對方上旋相持的節奏,在比賽當中非常實用,但是側切的難度要大於推擋。而且練好直拍推擋技術,非常有利於體會接發球,調整不同的角度用力方向可以用於接不同旋轉球,這時候不光我們可以用最簡單的方法把球接回去,還可以體會在拍形角度的細微變化當中,處理各種旋轉球的意義。所以假如你是直拍選手,而且又對推擋有一定的見解,那麼請你不要妄自菲薄,在業餘比賽當中直拍推擋還是有很重要的意義的。第三個竅門就是發球,直拍選手的發球變化莫測,非常的令難以琢磨。得益於直拍直板打法的手腕非常靈活,所以在發球的時候可以用很小的變化去製造出各種不同的旋轉,尤其是馬琳的直板發球,或急下旋或不轉,或側上旋,變化非常小,但是所有揮拍的動作卻十分相似,就令對手難以猜測發球到底是什麼旋轉,從而在比賽前三板當中佔據主動進攻的位置。所以建議直拍球友應該多多練習發球,體會手指手腕兒在摩擦球過程當中的各種細微變化。第四個竅門兒就是直拍的前三板技術突出,所謂的前三板技術就是發球接發球,發球搶攻,在這個環節當中得益於直拍選手他的發球變化多端,對手在回接發球容易失誤和冒高,那麼直拍選手可以在下一板的搶攻當中佔據主動位置。而接發球也因為手指手腕的靈活,處理對方發的側旋球或角度刁鑽的球的時候,可以充分利用手腕的靈活性進行擺短劈長甚至調動對手等特性,從而達到使對方回球冒高再次佔據主動位置,進行發力搶攻。
第五個竅門,那就是現在最流行的直板橫打技術。基本橫打技術其實也並不是特別難學,但是很多人總是打不好直板橫打,原因其實非常簡單,因為直板橫打類似於橫板的反手技術,它和直板的推擋最大的區別在於直板的推擋要把肘部貼緊,身體向前推出,而直拍橫打則要把肘部打開到身體的側前方查支撐住,然後小臂帶動手腕發力。所以很多人的直板橫打往往支不住肘造成進攻無力,即使能打上,也不會對對方造成多大的威脅。所以想練好直板橫打,必須要能把肘部支住。體會橫板撥動發力時的動作要領。還有人在練習直拍橫打的時候特別喜歡甩手腕,這也是初期練習的一大弊端,大家一定要注意,在練習直拍橫打的初期,一定要把手腕固定住,體會手腕繃住,小臂帶動球拍發力擊球的感覺。而且直板橫打的握拍方式也與推擋有所不同,直板橫打時食指要相對放鬆些,不像推擋時食指扣的那麼緊。
第六個竅門,那就是假如你喜歡用一些顆粒膠皮的打法,那麼用直拍是最好的選擇。業餘的顆粒打法,以長膠生膠為主,多以長膠直拍推擋演化出的切,磕,拱等技術為主。正膠,生膠等則以正手的近臺快攻技術為主。

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