作者:米雪兒甜
圖片：來自網絡
和一個朋友吃晚飯，看見他新換的手機背景：「殺人犯法，算了不生氣。算了不罵人，保持理智。他們不是傻逼，有點耐心。」
哈哈大笑後戲虐他：看看你的封面，就是我的心情。你可知道，每次等你吃飯都是一種折磨。
這頓飯說來也約了快半年了，朋友是位世界百強的外企高管，工作狂加班狂，所以都30好幾了還是單身。
不過也難怪單身，每次約飯，他的飯點時間根本抽不開身，說好6點半的飯總是能拖到10點過後才問我：
還在嗎？出來吃晚飯吧，而我早已等得餓成翔不願意出門了。
所以今天這頓飯，我又勉為其難地陪他吃了夜宵，看著他狼吞虎咽地樣子問他：
工作還是那麼忙嗎？你這樣可怎麼辦哦，如果哪天你談戀愛了誰能忍受你，約好的午飯也成下午茶，晚飯等成宵夜，媳婦熬成婆啊！
朋友笑道：「抱歉今天又加班拖延你的晚飯了，因為下屬的一個項目捅婁子了，所以忙著幫他改弄到現在。」
「那你罵他一頓不就完了，何必自己留下來加班好幾個小時幫他呢！「
「你發火可以解決問題。那麼就去做，發火不能解決問題，那發火有必要嗎？工作中最忌諱的就是情緒失控。」
發脾氣是雙刃劍，你再給別人負面情緒時候，也在傷害自己。
朋友說罷，又大口吃了兩口飯，仿佛這幾小時的工作加班對他來言，一點負面情緒都沒有。
而是我一直抱怨他，反倒有點不好意思了。
把小情緒都藏起來，自己消化才是成年人正確的打開方式。
朋友的一席話不禁讓我想到曾經的，那個初入職場的自己。
一直被家人寵慣的我剛進入職場，遇到一個非常嚴厲的上司，稍不滿意就會大聲辱罵下屬。我們部門幾乎所有同事都被罵過，而我這個新人更是首當其衝。
初來乍到的我經常犯低級錯誤，例如ppt寫錯字，標註不對齊，腳註歪掉等。每次一發給領導，劈頭蓋臉肯定是一頓臭罵。
無數次的崩潰大哭後，每天過得心驚膽戰，生怕錯一個字，每次做完一個proposal一定要檢查到眼看爛才行。
就在這樣高強度的工作兩年後，我能一眼掃過一份報告就發現一丁點錯誤。我能一夜趕方案不睡，第二天元氣滿滿地準備好提案講稿，只用五分鐘就能好換高跟鞋化好妝直奔客戶公司。
直到我換了第二家工作後，領導開會當眾表揚我細心效率高，做的ppt漂亮毫無漏洞。
那時候我才回過神來，也正是上司的高標準和極其嚴厲的懲罰，才迫使我在工作上不斷地進步（為了避免挨罵）。
並且也逐漸改掉了自我中心的學生思想，慢慢學會在工作上去接納不喜歡的人。
所以，我們應該看到這當中積極的一面。
人都是有惰性的，如果沒有這種壓力，你就不會追求工作的精益求精。
上司罵你證明你還是個可用之人，最悲劇的是對你不理不睬，那才是真的徹地的不認可。
而如何解壓，控制自己的職場情緒，才是我們應該學習的。
有句話說的好：一個有實力的人，不會為你提供太強的情緒價值，就好像你老闆不會安慰做錯事的你，馬雲不會顧及失敗的你，chanel不會安慰失戀的你，成年人做事情，實力第一，情緒價值第二。
突然想到以前的一個小助理花花，她的家境不錯，長得不錯，就是有顆超級玻璃心。
事情做不好被批評了幾句，一轉眼就趴在桌子上哭的涕淚滂沱。過會就可以在她的朋友圈看到一組眼睛blingbling的九宮格照片，並有配字——這個世界太殘忍，寶寶今天好委屈之類嬌滴滴、溼漉漉的心情。
好吧，這種小公舉、瑪麗蘇滿腦子「整個世界欺負我，沒愛上我是霸道總裁的錯！
成年人的世界裡沒有「容易」兩字，除了那一倆個想泡你的毛頭小子，不會有人整天寵你慣你包容你，你又沒有盛世美顏。
也不要幼稚到以為穿著鉛筆裙高跟鞋，搖曳生姿的在辦公室走上幾圈就能飛升上仙。
大家時間這麼寶貴，為啥要照顧一個情緒不穩定的你？
所以，理想與現實的不對等是每個新人必修的一刻。
為什麼很多人在工作中會消極：
因為想要做出成績，可是沒人理解，擠兌自己。於是情緒失控。
為什麼在工作中不能心平氣和的，終其原因可能是自己能力有限，進步太少。
職場不是走秀場，而是鬥獸場。
比的不是誰更厲害，而是誰能生存下去，誰能理智對待工作中出現的溝通矛盾，誰能活得更久，比的是業務能力的提升和情緒的穩定。
人跟動物最大的區別是有自制力，成年人和小朋友最大的區別是以結果為導向。在反倒過程中你有必要這麼生氣嗎？
誰不是一邊受刑，一邊修行？
而那些負能量，那些抱怨，時時刻刻在吞噬著你自己，叫你變得越來越消極，越來越悲觀。
你不是為了誰開心誰滿意而勉強委屈自己，一切都是為了你自己。
所以不論是今天的你還在被老闆罵的狗血淋頭，或是又要熬夜加班想idea，再或者是和投資人打交道，都不要忘記在年輕的時候要認真追求你想要的，哪怕現在得不到，也要為了它拼命去嘗試。
學會控制自己的情緒，學會合理表達情緒的途徑。
減壓的方式很多：讀書，寫作，運動，聽歌，吃東西，花錢，大醉一場等都是不錯的減壓的方法，看哪種適合你了。
成年人的世界，要學會一個人去承受。
低下的頭是為了下一次更用力地揚起，然後不客氣的對老天爺比中指。
作者信息：米雪兒，雙魚座精分神經患者，留英碩士小海歸，白天熬著治癒雞湯，夜晚帶著我的酒，用文字讓你清醒。
微信公眾號：福爾摩甜（id：fuermotian0314 )。