最近關曉彤的蔬菜三明治可真是非常的火，不僅好吃關鍵還不長胖，經過改良，大表姐為大家整理出了三個神仙吃法，真的好吃到爆炸！
蟹柳滑蛋蔬菜三明治做法很簡單，用到的主材料就是蟹柳，網上或者超市裡就可以買到。重點就在於滑蛋的做法，要做到滑而不焦，入口即化，那就是一門技術了。
先將雞蛋打散，喜歡吃甜口的還可以放一點點糖，然後在將純牛奶倒入雞蛋液中，適量就好，不要一次性倒太多，火要開小火，慢慢將雞蛋煎至金黃就可以盛出來了。然後用生菜葉將這些都包住，一個蟹柳滑蛋蔬菜三明治就做好啦。
低脂爆漿嫩牛五方牛排吸乾血水，先用刀背敲敲打3分鐘，然後加1小勺鹽、1大勺黑胡椒醃製15分鐘。大火加植物油，鍋熱以後放牛排，每面煎1-2分鐘。
還可以在三明治裡加一個溏心蛋、西紅柿若干、胡蘿蔔絲等等。又好吃又好看，而且吃完也不會胖。
無油嫩雞胸肉三明治雞胸肉切成薄的兩片，然後加一勺蠔油、一勺黑胡椒、一勺醬油、一勺辣椒粉醃製。在平底鍋中小火放上雞胸肉，每面煎1-2分鐘。蓋上鍋蓋燜一下即可！
做法很簡單，最後將它們全部包在一起，在三明治裡放西紅柿真的很好吃，所以大表姐經常會在三明治裡包西紅柿來增加口感，你們或是喜歡也可以這麼試試。
看完了之後有饞嗎？那還不趕緊行動起來！