新冠肺炎疫情為整個社會帶來最大的改變是什麼?
面對這一話題的時候,來自英國劍橋大學的生物學教授、MitoQ 分子發現者墨菲教授,以及丁香園創始人、董事長李天天不由給出了同一個答案——預防疾病的理念會更深入人心。
所謂預防是相對於治療而言,是一個上下遊的關係。日前,兩位行業大咖在財聯社《CC聯線》欄目中進行視頻訪談,談及健康管理時,兩位均認為,疫情為我們敲響了警鐘,提醒我們要對自己的長期健康負責、要有良好的生活習慣,不要等到像新冠肺炎這麼嚴重的疾病找上門來才有所行動。
除了要關注生活習慣等「外部健康」,墨菲教授提醒我們,更要關注細胞這些微觀層面的「內部健康」。墨菲教授是線粒體研究領域的知名科學家,他介紹稱,線粒體是人體細胞中很小的一個組成部分,人們吃的食物,會在其中和呼入的氧氣進行反應,進而為細胞供能。「只有它們運作良好,我們的細胞才會運行良好。」教授表示,線粒體損傷也會導致很多疾病,因此,也需要我們在日常生活中「多加關注」。
這一認知改變又會進一步帶動新的社會消費行為產生。比如,人們對健康信息的獲取需求會更強烈、對健康科技產品的購買慾也會提升,而同時,如何辨別假信息、營銷文又成了一道難題。
那麼,我們應如何在疫情後時代加強自身的健康管理?這一消費需求會催生哪些新商機?日常生活中又該如何養生?以下為詳細問答:
關於疾病預防
在李天天看來,新冠之前,很多人對健康的態度還是被動的,不會主動去尋求健康信息或幫助。但是在疫情之後,人們變得更主動了。另外,人們在從健康的下遊慢慢走向上遊。下遊是指,在疫情期間,人們關注的是個人防護用品等。但在疫情後,人們開始更多地關注健康飲食、生活習慣、運動等上遊內容。
「我曾經是一名醫生,幫病人看病時,病情已經發生了。所以我認為,上遊對未來而言是更有意義且更重要的。我們在上遊投資一分錢,就可以在下遊獲得一塊錢的收益。」李天天進一步說道。
墨菲教授表示非常贊同李天天的看法,「通常當身體出現健康問題的時候,都為時已晚。我們能做的最完美的事情,就是提前預防疾病的發生。」
總的來說,墨菲教授認為新冠疫情為大眾敲響了警鐘,提醒人們要注意保持長久的健康狀態。要有良好的生活習慣,不要等到像新冠肺炎這麼嚴重的疾病找上門來的時候才有所行動。
關於健康傳播
涉及到健康信息的傳播,即如何通過內容能夠幫助用戶去建立健康知識儲備,李天天就非常有發言權,因為這恰是丁香園正在做的。
李天天表示:「我們希望通過有意義的內容、教育資料去喚醒人們的健康觀念,也希望用有理有據的專業知識去回答患者的問題,滿足他們的需求。」
對此,墨菲教授亦表示贊同,但他認為還有一個問題在於,外界有太多誤導性的消息,而且很多人還會利用這些假消息賺錢。
那該要如何辨別假消息,墨菲教授指出,「很多話題,比如如何預防老年痴呆,學界也沒有確定的答案。我們能做的,只有朝前看,然後保持理性。建議大家可以關注那些經行業評議過的專業的、確信的信息。」
關於健康科技
墨菲教授從自己的專業領域出發,更關注線粒體健康。他解釋道:「人們吃的食物,像脂肪和糖,會在線粒體中與氧氣進行反應,然後釋放出能量供細胞使用。所以,只有線粒體運作良好,我們的細胞才會運行良好。」墨菲教授的團隊觀察到,在各類疾病下,線粒體都會出現各種問題;反之,線粒體損傷也會導致很多疾病。所以,墨菲教授很希望能夠研究出保護線粒體的方法。「比如說,我們研究了MitoQ這樣的分子,它可以定向提高線粒體的功效,這樣可以從多方面影響到我們的健康。」
墨菲教授進一步解釋道,MitoQ與大家熟悉的輔酶Q10,擁有尾部相同的活性部分,但區別在於輔酶Q10分子體積很大,沒有辦法穿越線粒體雙層膜達到線粒體內,而MitoQ分子體積更小,加載正電荷後,可以穿越線粒體雙層膜後牢牢附著在線粒體內,持續對抗自由基,直至排出體外。
「希望可以多找到一些這樣的特殊分子,讓它們可以更好地為細胞提供能量,幫我們應對壓力和衰老。」 墨菲教授這樣說道。
李天天表示對墨菲教授的線粒體研究非常感興趣,另外他自己是對可穿戴設備比較了解,他認為這些設備的好處在於,可以在醫院以外的地方提供有效信息。
具體而言,李天天指出:「比如,我們在家就可以採集到血液、尿液等醫學指標。還有,隨著技術發展,這些可穿戴設備甚至可以植入身體:種在皮膚下、口腔裡,以此收集更有醫用價值的身體信息,比如氧含量、葡萄糖等。基於這些信息,我們可以為特定的群體定製特定的健康解決方案、定向推送健康知識,甚至推送更有效的藥品或者醫療措施。」
關於日常保健
最後,兩位大咖還分享了自己保持健康的「秘籍」。李天天覺得,重要的是保證每天的日常運動訓練,這可以生成更多多巴胺,多巴胺可以讓人每天都過得更開心。
墨菲教授非常認同運動的重要性,他還補充道:「飲食也同樣重要。加工食品中有太多的脂肪、果糖等,這些為線粒體提供了過量的低質量碳水,必須減少攝入。」
另外,兩位都認為心理健康同樣重要,人們需要培養自己的興趣,要試著行動起來去改善生活。
總體而言,突如其來的疫情讓大眾更加意識到健康的重要性。在後疫情時代,墨菲教授和李天天都非常傾向於在健康產業的上遊看問題,即提前預防疾病的發生。對此,兩位業界專家認為,我們能做的是提前獲得專業的疾病預防知識;更多關注微觀層面的健康,如身體內部的線粒體健康;選擇合適的健康產品,如可監測身體狀況的可穿戴設備;以及擁有良好的生活習慣,如注重運動和飲食。
文/金小莫 朱潔琰
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編輯：heping
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